De fleste har slitt med hvordan de ser ut en eller annen gang, og det er slett ikke uvanlig at folk snakker om slanking og trening. Spiseforstyrrelser krysser en linje inn i farlig territorium, men de er ikke bare et forsøk på å miste fem kilo eller tone opp på treningsstudioet. De er alvorlige, og det er viktig å gjenkjenne symptomene, slik at du kan hjelpe deg selv eller noen du bryr deg om å få den hjelpen de trenger.
Tror du at noen du elsker kan ha en spiseforstyrrelse? Har du slitt med tanker om din egen vekt og / eller mat? Se nedenfor for en oversikt over symptomer som kan indikere en spiseforstyrrelse.
Merk: Ikke alle vil oppleve disse tegnene, og symptomene vil variere avhengig av din type spiseforstyrrelse. Dette er imidlertid noen generelle atferd som min indikerer behovet for å søke hjelp.
Nye vektendringer
Personer med spiseforstyrrelser er ofte undervektige, men i noen tilfeller kan de være overvektige. Raske og betydelige vektendringer kan være et advarselstegn. Det er viktig å huske at noen mennesker med spiseforstyrrelser også har normal vekt.
Frykt for vektøkning eller problemer med kroppsbilde
Personer med spiseforstyrrelser kan ha en intens frykt for å gå opp i vekt, selv når de faktisk er undervektige. De kan også virkelig tro at de er overvektige når de ikke er det.
Problemer med kroppsbilde kan forhindre at personer med spiseforstyrrelser deltar i aktiviteter de normalt vil ha glede av.
Hemmelighetsfulle atferd
Skyld og skam kan føre til at en person spiser i det skjulte eller skjuler store mengder mat. Kjære kan legge merke til personen som forlater bordet umiddelbart etter måltidene, eller finne skjulte matvarestenger. Noen ganger vil personer med spiseforstyrrelser også forsøke å skjule vektendringer ved å bruke store og tøffe klær.
Lav selvtillit
En persons selvbilde eller selvtillit kan være avhengig av ytre utseende, inkludert kroppsform og vekt. De kan også være perfeksjonister, eller altfor kritiske til seg selv også på andre områder.
Å gjøre seg syk
Selvindusert oppkast eller andre former for rensing etter måltider eller etter bingeing er et tegn på en spiseforstyrrelse. Kjære kan legge merke til at personen alltid går på do etter måltidene. Eller de kan finne bevis på overdreven avføringsmiddel / vanndrivende bruk, som p-piller i søpla.
Overdreven trening
Mens trening kan være en fantastisk ting, noen ganger kan en person med en spiseforstyrrelse bli så besatt av trening at det blir et problem i livet. Eksempler på dette vil være en insistering på å trene til tider når det er upassende, for eksempel å løpe i dårlig vær, eller ikke kunne delta i vanlige aktiviteter fordi personen føler at de må trene.
Opptatthet av mat
Tanker om mat og ernæring kan ta mesteparten av en persons tanker og tid når de har en spiseforstyrrelse. Disse tankene kan omfatte å telle kalorier eller fett gram, eller dele mattyper i "gode" og "dårlige" kategorier.
Noen mennesker med spiseforstyrrelser kan utvise et fullstendig avslag på å spise, mens andre kan spise mye mer enn den gjennomsnittlige personen i en sittende. En opptatthet av mat kan også omfatte en usunn besettelse med sunn mat (også kjent som ortoreksi).
Helseproblemer
Spiseforstyrrelser forårsaker mange forskjellige helseproblemer, inkludert fysiske og psykiske effekter. Noen av dem kan være tydelige, mens andre stort sett er stille til de blir alvorlige.
Fysiske effekter
Spiseforstyrrelser påvirker hvert system i kroppen og kan føre til fysiske helseproblemer som:
- Amenoré (hos kvinner kan mensen stoppe)
- Hjernemassetap
- Blåmerker
- Dehydrering
- Tannproblemer
- Tørr hud og hår
- Ubalanser i elektrolytt
- Esophageal tårer
- Besvimelse
- Gastrointestinale problemer (kronisk forstoppelse, gastroøsofageal refluks)
- Hårtap eller dunete hår over hele kroppen (kalt lanugo)
- Hjerteproblemer
- Lavt blodtrykk
- Muskuloskeletale skader og smerter
- Osteoporose eller svekkede bein
Etter hvert kan fysiske problemer knyttet til spiseforstyrrelser til og med føre til døden.
Psykiske effekter
Spiseforstyrrelser oppstår ofte med følgende psykiske helsemessige forhold:
- Kroppsdysmorfisk lidelse (BDD)
- Depresjon
- Generalisert angstlidelse (GAD)
- Obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD)
- Sosial angstlidelse (GAD)
- Rusforstyrrelser
Får hjelp
Hvis du eller noen du bryr deg om opplever slike symptomer, er det viktig å få dem evaluert og diagnostisert av en lege. Snakk med dem for å gi uttrykk for bekymringene dine, og oppfordre dem til å søke hjelp fra en profesjonell, for eksempel en terapeut, diett eller lege. Sett av tid til å snakke om det, kommunisere støtten din, og unngå å legge skylden eller skamme personen.
Hvis du eller en kjær du takler en spiseforstyrrelse, kan du kontakte National Eating Disorders Association (NEDA) Hjelpelinje for støtte på 1-800-931-2237.
For mer psykiske ressurser, se vår nasjonale hjelpelinjedatabase.