Nesten alle antidepressiva har potensiell bivirkning av å forårsake vektøkning - inkludert Celexa (citalopram), en selektiv serotoninreopptakshemmere (SSRI) som ligner Prozac (fluoksetin) eller Zoloft (sertralin).
Selv om forskning viser at det generelt er sannsynlig at mengden vekt en person legger på seg mens han tar Celexa eller annen SSRI, er minimal, for noen mennesker som ser at vekten deres kryper til og med litt, kan være plagsom. Hvis du er en av dem, kan det være nyttig å vite at det er fornuftige måter å håndtere vektøkning mens du tar Celexa.
Hvorfor SSRI som Celexa forårsaker vektøkning
Eksperter er ikke sikre på hvorfor SSRI har potensial til å legge kilo på folk som tar dem. En teori er at stoffene på en eller annen måte påvirker kroppens stoffskifte slik at den forbrenner kalorier saktere. En annen er at SSRI utløser en økning i appetitten, noe som får en person til å spise for mye.
En annen hypotese om at noen mennesker går opp i vekt mens de er på SSRI, er at depresjon for dem er en appetittdrepende: Når de føler seg lave spiser de ikke og går derfor ned i vekt. Når de begynner å ta medisiner som får dem til å føle seg bedre, kommer interessen deres for mat tilbake, og de begynner å spise mer og legger seg naturlig nok på noen kilo. Visst at de går opp i vekt, men det kan bare være nok å gå tilbake til normal vekt - ikke for å overgå et sunt tall på skalaen.
Hvordan miste den ekstra vekten
Hvis du har gått opp i vekt mens du tar Celexa, og det er nok å plage deg - til tross for om medisinen lindrer depresjonssymptomene eller ikke snakk med legen din. Å håndtere vekten din mens du er på et antidepressivt middel er egentlig ikke så forskjellig fra å gjøre det når du ikke er det. Bare ikke slutte å ta stoffet. Å gå kaldt kalkun av en SSRI kan føre til seponeringssyndrom, en rekke ubehagelige abstinenssymptomer. Her er andre, mindre drastiske tiltak du kan ta for å gå ned i vekt mens du er på et antidepressivt middel.
- Spis mindre. Legg merke til hvor ekstra kalorier kan snike seg inn i kostholdet ditt. Noen typiske skyldige er brus og sukkerholdige karbohydrater. Bare å gi opp disse tingene eller kutte ned kan være nok til å hjelpe deg med å gå ned i vekt. Legen din kan henvise deg til en ernæringsfysiolog hvis du trenger hjelp til å finne ut hvordan du kan endre ditt daglige kosthold.
- Beveg deg mer. Bli med på et treningsstudio eller treningskurs, invester i en ny, sykkel, eller få en hund - det er forskning som viser at folk som har en tendens til å få mer mosjon og være lykkeligere. Husk at i tillegg til å forbrenne kalorier, kan trening bidra til å lette depresjonen også, så med denne taktikken får du en tofer. Hvis du er ny i trening, må du kontakte legen din før du begynner bare for å være sikker på at du er fysisk opp til det.
- Bytt medisinering. Vektøkning er mer sannsynlig hos noen antidepressiva enn andre. Det er mulig at legen din vil kunne foreskrive en ny SSRI som ikke får deg til å ta på deg pounds, eller han kan få deg til å prøve en ikke-SSRI som Wellbutrin (bupropion ).
Et ord fra veldig bra
Hvis du er bekymret for at du har fått for mye vekt mens du tar Celexa og ikke har klart å miste det alene, snakk med legen din om problemet. Det er mulig at du kan bytte til en annen medisin med færre vektrelaterte bivirkninger.
