Borderline personlighetsforstyrrelse (BPD) er en psykisk helseforstyrrelse preget av mange symptomer, inkludert kroniske utfordringer med å opprettholde sunne mellommenneskelige forhold, følelser av lav egenverd, impulsivitet og ustabile stemninger. Som et mønster av anstrengte personlige forhold er et kjennetegn. av forstyrrelsen, er det ikke rart at frykten for forlatelse raser stort i livet til de som er rammet av BPD.
Oversikt
I følge National Institute of Mental Health er forekomsten av BPD i den generelle befolkningen av voksne i alderen 18 år og over rundt 1,4%. Kjønn og rase har ikke vist seg å påvirke forekomsten av sykdommen, og personer med BPD blir ofte diagnostisert med andre psykiske helsemessige forhold også.
Spesifikke årsaker til BPD er uklare, men flere faktorer, inkludert arvelighet, miljømessige, sosiale og kulturelle problemer og hjernestruktur, antas å bidra til utviklingen av lidelsen.
Forhold og frykt for forlatelse
Kampen for å opprettholde sunne forhold er veldig vanlig for personer med borderline personlighetsforstyrrelse. Et vanlig symptom på BPD er en ekstrem frykt for forlatelse.
Denne frykten kan føre til behovet for hyppig forsikring om at forlatelse ikke er nært forestående. Det skaper også en drivkraft for å strekke seg langt for å prøve å unngå forlatelse og følelser av ødeleggelser når noen avslutter et forhold.
Som et resultat fører frykten for å bli forlatt ofte til at mennesker med BPD danner usunne vedlegg, kutter av sine kjære og gjør hektiske forsøk på å holde på forhold. Disse altfor intense eller uberegnelige atferdene presser ofte sine kjære bort.
Denne usunne forholdsdynamikken har en tendens til å forverre den underliggende frykten for forlatelse, og skaper ofte en gjentatt syklus av ustabile forhold. Disse atferdene gir ofte tilbakeslag og utløser selve forlatelsen som personen med BPD søker å forhindre. Som sådan slutter en forholdet kan føles spesielt ødeleggende for personer med BPD.
Syklisk natur
Personer med BPD kan samtidig frykte forlatelse og ha symptomer som skaper konflikter med andre. For eksempel kan de vise ustabile stemninger, nødintoleranse, ekstreme sinne og tilbaketrekning og impulsivitet.
Mennesker med BPD engasjerer seg ofte i selvsaboterende oppførsel som overdeling, feilplassert sinne, impulsivitet, pisking mot kjære og dårlig selvbilde, noe som fører til større funksjonsforstyrrelse. Disse atferdene i personlige forhold fører ofte til ustabilitet i forholdet. og til og med forlatelse, som deretter forsterker frykten.
Stoppe syklusen
Den gode nyheten er at det er ting du kan gjøre for å prøve å stoppe den usunne syklusen av mellommenneskelig konflikt og forlatelse. Borderline personlighetsforstyrrelse blir ofte behandlet med en kombinasjon av medisiner og psykoterapi.
Snakketerapi kan være spesielt effektiv i å identifisere utløsere og håndtere symptomer som ofte fører til forholdskonflikter og frykt for forlatelse.
For eksempel kan dialektisk atferdsterapi lære folk et sett med ferdigheter som kalles "mellommenneskelig effektivitet". Disse ferdighetene kan hjelpe mennesker med BPD å lære å bli mer effektive i forhold, noe som kan gjøre disse forholdene sterkere og mer sannsynlig å vare.
Skjemafokusert terapi kan også være nyttig for å identifisere og aktivt endre problematiske tenkemåter som forårsaker problemer. Det kan hjelpe mennesker med BPD å avdekke uoppfylte behov som de har prøvd å få andre til å møte på en usunn måte og finne sunne måter å oppfylle disse behovene i stedet. I tillegg kan skjemafokusert terapi bidra til å utforske røttene av oppgivelsesproblemene med terapeuten din.
Noen mennesker med BPD har hatt erfaringer i tidlig barndom som forståelig nok vil forlate dem redde for at folk forlater dem. Det kan være nyttig å snakke om hvordan de tidlige opplevelsene påvirker deres nåværende måter å se på og samhandle med verden på.
Støtte for partnere
Psykoterapi er en primær behandling for personer med BPD, men omsorgspersoner og partnere kan også ha nytte av terapi for å hjelpe dem med å takle utfordringene med å opprettholde et sunt forhold til en kjær person med BPD.
Ofte kan partnere utilsiktet aktivere eller forverre sin kjære BPD-symptomer. Terapi kan bidra til å stoppe denne syklusen ved å lære partnerne ferdigheter for bedre å støtte sin kjære, styrke kommunikasjonen, takle sitt eget stress og bidra til å øke forståelsen mellom alle parter.
Å være der for å gi støtte til noen som takler borderline personlighetsforstyrrelse kan være utfordrende, men er også en viktig vellykket behandling. Bevissthet om den nærmeste frykt for forlatelse, å forstå hvordan frykten bidrar til konflikter mellom mellommenneskelige forhold, og å lære å gi din kjære følelsesmessig validering er et godt sted å starte.
Kjære av mennesker med BPD kan hjelpe ved å oppmuntre til forbedret kommunikasjon, problemløsende ferdigheter, emosjonell regulering, nødtoleranse, oppmerksomhet og andre mestringsmetoder.
Et ord fra veldig bra
Hvis du eller noen du elsker takler BPD, vet du at behandlingen kan være effektiv og kan bidra til å redusere forholdskonflikter. Vær også klar over at å ha BPD ikke gjør noen til en dårlig person eller betyr at de er bestemt til å bli forlatt. Med behandling, hardt arbeid og tid er det mulig å ha mer stabile forhold og lære å se både deg selv og andre på en sunnere, mer realistisk og mer medfølende måte.