Det er vanskelig å forestille seg hva som førte til at en venn, et familiemedlem eller en kjendis begikk selvmord. Det har kanskje ikke vært noen tydelige advarselsskilt, og du lurer kanskje på hvilke ledetråder du kanskje har gått glipp av. Ofte kombineres mange faktorer for å lede en person til beslutningen om å ta sitt eget liv.
Mentalt syk
De fleste tar beslutningen om å forsøke selvmord kort tid før de gjør det impulsivt i stedet for å planlegge det mye.
Mens det er mange faktorer som kan påvirke en persons beslutning om å begå selvmord, er den vanligste alvorlig depresjon. Depresjon kan få folk til å føle store følelsesmessige smerter og tap av håp, noe som gjør at de ikke kan se en annen måte å lindre smerten på. enn å avslutte sitt eget liv.
Ifølge American Foundation for Suicide Prevention er depresjon til stede i omtrent halvparten av alle selvmord.
Andre psykiske lidelser som kan øke risikoen for selvmord inkluderer:
- Bipolar lidelse
- Borderline personlighetsforstyrrelse (BPD)
- Spiseforstyrrelser
- Schizofreni
Traumatisk stress
En person som har hatt en traumatisk opplevelse, inkludert seksuelt misbruk av barn, voldtekt, fysisk mishandling eller krigstraumer, har større risiko for selvmord, selv mange år etter traumet.
I en undersøkelse av nesten 6000 amerikanske voksne, hadde nesten 22% av de som har blitt voldtatt, forsøkt selvmord på et tidspunkt, mens 23% som opplevde fysisk overgrep prøvde å ta sitt eget liv på et tidspunkt.
Å bli diagnostisert med post-traumatisk stresslidelse (PSTD) eller flere traumer tilfeller øker risikoen ytterligere. Dette er delvis fordi depresjon er vanlig etter traumer og blant de med PTSD, og forårsaker følelser av hjelpeløshet og håpløshet som kan føre til selvmord.
Stoffbruk og impulsivitet
Narkotika og alkohol kan også påvirke en person som føler seg selvmordstanker, noe som gjør dem mer impulsive og sannsynligvis vil handle etter deres oppfordringer enn de ville være mens de er edru. Stoff- og alkoholbruk kan bidra til andre grunner til at folk begår selvmord, for eksempel tap av arbeidsplasser og forhold.
Andelen rus- og alkoholforstyrrelser er også høyere blant personer med depresjon og andre psykiske lidelser. Sett disse sammen og risikoen øker.
Tap eller frykt for tap
En person kan bestemme seg for å ta sitt eget liv når de møter tap eller frykt for tap. Disse situasjonene kan omfatte:
- Akademisk svikt
- Å bli arrestert eller fengslet
- Mobbing, skam eller ydmykelse, inkludert nettmobbing
- Finansielle problemer
- Avslutningen på et nært vennskap eller romantisk forhold
- Tap av jobb
- Tap av venner eller familieaksept på grunn av å avsløre din seksuelle legning
- Tap av sosial status
Håpløshet
Håpløshet, enten på kort sikt eller som et varig trekk, har i mange studier blitt funnet å bidra til beslutningen om å begå selvmord. Personen kan stå overfor en sosial eller fysisk utfordring og kan ikke se noen måte situasjonen kan bli bedre.
Når folk føler at de har mistet alt håp og ikke føler seg i stand til å endre det, kan det overskygge alle de gode tingene i livet, og få selvmord til å virke som et levedyktig alternativ.
Selv om det kan virke åpenbart for en utenforstående observatør at ting vil bli bedre, kan personer med depresjon kanskje ikke se dette på grunn av pessimismen og fortvilelsen som følger med denne sykdommen.
Kronisk smerte og sykdom
Hvis en person har kronisk smerte eller sykdom uten håp om å kurere eller utsettes for lidelse, kan selvmord virke som en måte å gjenvinne verdighet og kontroll over livet. I noen stater er assistert selvmord lovlig av denne grunn.
I følge en studie i American Journal of Preventative Medicine, følgende helsemessige forhold var forbundet med en høyere risiko for selvmord:
- Astma
- Ryggsmerte
- Hjerneskade
- Kreft
- Hjertesvikt
- Diabetes
- Epilepsi
- HIV / AIDS
- Hjertesykdom
- Høyt blodtrykk
- Migrene
- Parkinsons sykdom
Kroniske smerter kan også føre til angst og depresjon, noe som også kan øke risikoen for selvmord. Ifølge forskning har personer med kronisk smerte fire ganger større sannsynlighet for å ha depresjon eller angst enn de som er smertefrie.
Føler meg som en byrde for andre
En person med kronisk smerte eller en terminal sykdom kan også føle seg som en byrde for andre, ettersom det blir vanskeligere og vanskeligere å be om enda en tur til legekontoret eller mer hjelp til husholdningsoppgaver eller hjelp til å betale sykehusregninger. Faktisk sier mange mennesker som bestemmer seg for å begå selvmord ofte at deres nærmeste eller verden generelt sett har det bedre uten dem.
Denne typen retorikk er et vanlig advarselstegn på selvmord. Folk ser ofte på seg selv som en byrde for andre eller føler seg verdiløse på grunn av den overveldende følelsesmessige belastningen de bærer på seg.
Sosial isolering
En person kan bli sosialt isolert av mange grunner, inkludert å miste venner eller ektefelle, gjennomgå en separasjon eller skilsmisse, fysisk eller psykisk sykdom, sosial angst, pensjon eller på grunn av flytting til et nytt sted. Sosial isolasjon kan også være forårsaket av interne faktorer som lav selvtillit. Dette kan føre til ensomhet og andre risikofaktorer for selvmord som depresjon og alkohol- eller narkotikamisbruk.
Rop om hjelp
Noen ganger forsøker folk ikke selvmord fordi de virkelig vil dø, men fordi de rett og slett ikke vet hvordan de skal få hjelp. Selvmordsforsøk er ikke et rop om oppmerksomhet, men et rop om hjelp. Det blir en måte å demonstrere for verden hvor mye de gjør vondt.
Dessverre kan disse ropene om hjelp noen ganger vise seg å være dødelige hvis personen feilvurderer dødeligheten til den valgte metoden. Mennesker som gjør et mislykket forsøk har også en mye høyere risiko for å prøve igjen, og deres andre forsøk er mye mer sannsynlig å være dødelige.
Utilsiktet selvmord
Noen situasjoner som ser ut til å være selvmord, kan faktisk være en utilsiktet død. Kvelespillet (også kjent som "pass-out-utfordring", "flatliner" og "space monkey") der tenåringer kveler seg for å oppnå en høy følelse og autoerotisk kvelning er eksempler på kvelningsmord selv. og skytevåpen og forgif.webptning selvmord.
Et ord fra veldig bra
Du vet kanskje aldri hvorfor en person begikk selvmord. Selv om det kan ha virket som om noen hadde alt å leve for, føltes det sannsynligvis ikke slik for dem.
Hvis du har selvmordstanker, kan du kontakte den nasjonale selvmordsforebyggende livslinjen på 1-800-273-8255 for støtte og hjelp fra en utdannet rådgiver. Ring 911 hvis du eller en kjær er i umiddelbar fare.
For mer psykiske ressurser, se vår nasjonale hjelpelinjedatabase.
