Irritabel tarmsyndrom, eller bare IBS, er en type gastrointestinaltilstand som forstyrrer tykktarmen og forårsaker problemer i fordøyelsessystemet. IBS anslås å påvirke mellom 10 og 15 prosent av mennesker over hele verden. Symptomene på IBS kan variere for forskjellige mennesker.
Selv om IBS ikke er en livstruende sykdom, utvikler den seg ofte til en kronisk tilstand som i stor grad kan påvirke mange aspekter av ens liv.
Forbindelsen mellom IBS og panikklidelse
Forskning har indikert at frekvensen av IBS er høy blant personer som er diagnostisert med angstlidelser og / eller humørsykdommer.
Hyppigheten av IBS-symptomer har vist seg å være spesielt høy for personer diagnostisert med angstlidelser som panikklidelse. I likhet med panikklidelse utgjør IBS mange plagsomme symptomer som kan være pinlige og vanskelige å håndtere.
Gjentatte og ofte uventede panikkanfall er det viktigste symptomet på panikklidelse. I likhet med IBS er panikkanfall preget av mange ubehagelige fysiske opplevelser. Noen av de vanligste symptomene på panikkanfall inkluderer svetting, skjelving, smerter i brystet, akselerert hjertefrekvens og kortpustethet.
Begge forholdene deler også mange av de samme symptomene, som forutgående angst og unngåelsesatferd. Symptomene på både IBS og panikklidelse kan være opprørende, pinlig og vanskelig å håndtere.
IBS symptomer-
Magesmerter
-
Hyppige magesmerter
-
Kramper
-
Oppblåsthet og overdreven gass
-
Forstoppelse, diaré
-
Endringer i tarmfunksjonen (svingende mellom forstoppelse og diaré)
-
Gjentatte panikkanfall
-
Svette
-
Skjelvende
-
Brystsmerter
-
Akselerert hjertefrekvens
-
Kortpustethet
-
Symptomer på IBS
Det er foreløpig uklart hvorfor en betydelig andel av panikklidende også sliter med symptomene på IBS. Det har blitt antatt at begge forholdene er utløst av kamp eller flyrespons. Kampen eller flyresponsen er forårsaket av det sympatiske nervesystemet, og forårsaker endringer i kroppen for å forberede seg på å bekjempe eller flykte fra en opplevd trussel. Vanlige fysiske reaksjoner inkluderer svetting, rask hjerterytme og nedgang i fordøyelsessystemet. .
Personer med panikklidelse og IBS kan ha en overaktiv kamp eller flyrespons, og forårsaker sterke somatiske reaksjoner til tross for mangel på fare.
Forekomsten av IBS er enda høyere for de som er diagnostisert med panikklidelse med agorafobi. Personer med agorafobi viser mange unngåelsesatferd der de styrer unna steder og situasjoner som de frykter vil utløse panikkanfall eller som flukt kan være vanskelig eller pinlig.
Det har blitt spekulert i at den høyere frekvensen av IBS for agorafobi-pasienter delvis kan skyldes overlappende unngåelsesatferd, for eksempel å bekymre seg for hvor man kan finne et toalett, forlegenhet assosiert med symptomene på IBS, og å måtte håndtere de vanskelige gastrointestinale symptomene.
Det er også bevis for at visse matvarer, stoffer og livsstilsvalg fremkaller panikklidelse og IBS-symptomer. Vanlige kostholdsutløsere for begge forhold inkluderer koffein, alkohol og sukker. IBS og panikklidelsessymptomer kan også forverres på grunn av kronisk stress og vanlig negativ tenkning.
Behandlingsalternativer for IBS og panikklidelse
I likhet med panikklidelse er det foreløpig ingen kur mot IBS. Imidlertid er både panikklidelse og IBS behandlingsforhold.
Mange av de vanlige behandlingsalternativene for panikklidelse har også vist seg å behandle IBS trygt og effektivt.
For eksempel har noen selektive serotoninreopptakshemmere (SSRI) som ofte er foreskrevet for panikklidelse, blitt funnet å redusere IBS-symptomer. På den annen side kan noen av medisinene for panikklidelse forverre IBS-symptomer, så det er viktig at du diskutere symptomer og behandlingsmuligheter med legen din.
Psykoterapi er også et vanlig behandlingsalternativ som kan hjelpe både med panikklidelse og IBS. Psykoterapi kan hjelpe med stresshåndteringsteknikker, da høyt stressnivå ofte forverrer begge tilstandene. Å gå til terapi kan hjelpe deg med å håndtere de fysiske og følelsesmessige følelsene knyttet til begge lidelsene. I tillegg kan psykoterapi bidra til å redusere symptomene på vanlige tilstander som depresjon.
Diskusjonsveiledning for panikklidelse
Få vår utskriftsguide som hjelper deg med å stille de riktige spørsmålene ved neste leges avtale.
Last ned PDF
Forskning har vist at spesielt kognitiv atferdsterapi (CBT) kan være en effektiv type psykoterapi for mennesker som sliter med både IBS og panikklidelse. CBT inkluderer ofte utdanning, desensibilisering, lekser og avslapningsteknikker for å hjelpe til med administrere forholdene dine. CBT-teknikker kan bidra til å redusere symptomene på panikklidelse og fordøyelsesproblemene forbundet med IBS.
Et ord fra veldig bra
Symptomene på IBS kan i stor grad påvirke ens livskvalitet. Å ha både IBS og panikklidelse kan være ekstremt vanskelig å håndtere. Imidlertid, ved å få profesjonell hjelp og håndtere stresset ditt, kan du lære å takle begge disse forholdene effektivt.
