Er du forstenet over partnerens pensjon? Bekymrer du deg for at han kommer til å holde fast ved deg dag ut og dag uten å vite hva du skal gjøre med seg selv? Tror du han kan bli sur eller full av angst med all denne nyoppdagede tiden og friheten?
Pensjon vil være vanskelig for menn og deres ektefeller som ikke helt har forberedt seg på overgangen. Generelt har menn definert seg av sin karriere med andre roller, for eksempel en far eller ektemann, sekundær. På den annen side har kvinner opprettholdt et utall roller, uavhengig av arbeid utenfor hjemmet, og er ofte mer sosiale enn menn. Så det er ikke en overraskelse at pensjon kan få menn til å føle seg tapt, ensomme, mer avhengige av sin ektefelle. Dette kan igjen føre til en ny slags ekteskapelig stress.
Tips for å overleve din manns pensjon
- Husk at pensjon er vanskelig. Pensjon tilbyr en helt ny livsstil, men det krever planlegging, mot og besluttsomhet for å skape en oppfyllende pensjon og ekteskap.
- Drøm dine villeste drømmer og planlegg på forhånd. I årevis har du hørt om viktigheten av å etablere en pensjonsplan. Par som bruker god tid på å planlegge hvordan de vil bruke pensjonen, kan oppleve at dette bidrar til mer til deres lykke enn den økonomiske planen gjorde. Å anerkjenne drømmene dine er et viktig aspekt av dette aspektet av planleggingen, selv om noen av disse drømmene er for dyre eller vanskelige å forfølge, gir de fremdeles en mulighet for kreativ planlegging. Par finner ofte at disse syslene er tilgjengelige, noen ganger i en mindre kostbar eller ambisiøs modus, og oppfyller likevel.
- Identifiser hva du liker å gjøre sammen. Noen par synes de har for mye samhold nå som de er pensjonister. Deling av meningsfylte aktiviteter som dere begge liker, reduserer spenningen og øker gleden over å tilbringe tid sammen. Tenk på eventuelle nye aktiviteter du ønsker å prøve alene eller sammen med andre.
- Skap individuell plass i hjemmet for hver partner og gi tid til å forfølge personlige interesser. Vi trenger alle rom og tid til å være alene eller til å forfølge våre egne interesser. Å ha til og med et lite område som den andre respekterer som partnerens spesielle sted, samt skyldfri tid til å delta i disse individuelle interessene, reduserer spenningen i forholdet.
- Hold modige samtaler der partnere føler seg komfortable med å identifisere sine unike interesser og bekymringer om dette nye livsfasen. Partnere som ikke deler deres håp eller frykt for dette nye livsfasen, har ofte problemer med å forstå de andres handlinger eller holdninger. For eksempel kan en ektemann hvis liv hadde vært viklet rundt arbeidet hans eller blitt tvunget til førtidspensjonering, være sint fordi han ikke jobber. Med mindre han hjelper sin kone med å forstå disse følelsene, vil hun sannsynligvis mislike den sinte oppførselen han kan demonstrere. Kommunikasjon har alltid vært viktig gjennom hele ekteskapet, og det er enda mer nå.
- Ikke si "aldri" eller "du alltid." Hvis eller når et argument dukker opp, hører den tiltalte partneren bare beskyldningen om skyld eller skyld og ikke de underliggende årsakene til at partneren er opprørt. Det er langt mer effektivt å fortelle partneren din hvorfor en bestemt handling er et problem i stedet for å anklage. For eksempel tok han sannsynligvis søpla ut den siste uken eller to. Å høre at du aldri tar ut søpla vil mest sannsynlig bare gi forsvar.
- Ta deg tid til å lytte til hva ektefellen din egentlig sier. For ofte, spesielt når det er spenning, har vi en tendens til å tro at vi har hørt hva den andre sa. Alternativt lytter vi ikke i det hele tatt. Stabile forhold krever mye empati, og det oppnås når vi føler den andres smerte, bekymringer eller ønsker. Hvis du har kommet så langt i ekteskapet ditt, verdsetter du sannsynligvis hverandres perspektiver. Ikke glem dette når ektefellen din er pensjonist.
- Finn grunner til å være snille mot hverandre. Vennlighet er smittsom. Det er vanskeligere å være sint når en annen person er hyggelig mot deg, og vennlighet hjelper til med å utvide båndet når par vokser i kjærlighet og takknemlighet for hverandre. La komplimenter og "takk" flyte fra leppene dine ofte.
Pensjon trenger ikke å bety undergang for ekteskapet ditt. Det betyr en betydelig overgang. Med overganger kommer stress og endringer. Det er måter å gjøre dette så glatt som mulig, slik at dere begge får din velfortjente glede ut av denne fasen i livet og ekteskapet.
