Disinhibition er å si eller gjøre noe på et innfall, uten å tenke på forhånd på hva som kan være det uønskede eller til og med farlige resultatet. Det er også en annen måte å tenke på disinhibisjon: som redusert kontroll over impulser eller oppfordringer, noe som betyr at du ikke kan stoppe, forsinke eller endre ("hemme") en handling som ikke passer for situasjonen du er i.
Disinhibition er det motsatte av inhibering, som betyr å ha kontroll over måten du reagerer på hva som skjer rundt deg.
Du vet mer om desinhibisjon enn du kanskje tror
Høres definisjonene ovenfor ut kjent, selv om du ikke har hørt ordet ”disinhibition” før?
Hvis du har borderline personlighetsforstyrrelse (BPD), er sjansen stor for at du sjelden eller muligens aldri har blitt kalt "uhemmet." Men du har sannsynligvis hørt ordet "impulsiv" mange ganger. Det stemmer: Disinhibisjon og impulsivitet (også kalt impulsivitet) er egentlig det samme. Disinhibition er vanlig hos personer med BPD.
Ikke alle tilstander av disinhibition skyldes psykiske lidelser, som BPD. For eksempel kan en traumatisk hjerneskade føre til desinhibisjon. Enkelte medisiner, som benzodiazepiner, noen søvnmedisiner, misbruksdroger og alkohol, kan også føre til hemning.
Selvfølgelig har alle øyeblikk når deres "uhemmede" oppførsel ikke skader og til og med bidrar til å ha det bra, for eksempel energisk dans på fest. I motsetning til dette er disinhibition, slik ordet brukes av fagpersoner innen mental helse, alltid skadelig til en viss grad for personen som oppfører seg impulsivt.
Hvordan ser desinhibisjon ut?
Uhemmede eller impulsive handlinger har ofte uønskede eller til og med skadelige resultater. Hvorfor? Fordi de spenner fra atferd som rett og slett er upassende, for eksempel å plukke mat fra andres tallerken, til unødvendig risikabelt og til og med farlig, for eksempel å stjele, sette fyr, eksplosive raserianfall eller selvskade.
Stadier av desinhibisjon
Du kan tenke på disinhibition som forekommer i trinn, selv om det bare går noen få sekunder mellom å tenke på den impulsive handlingen og å gjøre det:
- 1. stadie: Du føler en følelse av økende spenning eller opphisselse, en trang.
- Trinn 2: Du begår den impulsive handlingen. I løpet av det kan du føle glede, lettelse og / eller en følelse av oppfyllelse eller tilfredshet.
- Trinn 3: Etter handlingen kan du føle skyld eller angre. Du kan også klandre deg selv for å gjøre det du gjorde.
Involverer avhengighet desinhibisjon?
Ja. Disinhibition er et sentralt trekk for mange, om ikke alle avhengigheter. Eksempler inkluderer vanedannende gambling, sexavhengighet, shoppingavhengighet (spesielt hvis du ikke har råd til det) og rusmisbruk.
