Det er mange grunner til at en kvinnes periode kan være sen, eller at syklusen hennes kan gå utenfor planen. En åpenbar er graviditet. Andre inkluderer dårlig ernæring, overdreven trening og langvarig sykdom. En mindre åpenbar grunn til amenoré eller mangler en periode er imidlertid depresjon.
Koblingen mellom mental helse og reproduktiv helse er fornuftig når du tenker på at naturen gjør alt den kan for å skape gunstige forhold for reproduksjon.
Hvis en kvinne er kronisk stresset, engstelig, trist eller opprørt, er hun egentlig ikke i en fysisk eller følelsesmessig posisjon til å gjennomgå en graviditet og deretter ta vare på og pleie et barn. Under disse mindre enn ideelle forhold kan det kvinnelige reproduktive systemet stenge.
4:33Se nå: 7 vanligste depresjonstyper
Hvordan depresjon påvirker menstruasjonssyklusen
Stresshormonet kortisol er primært ansvarlig for endringer i kvinnens syklus når hun er deprimert. Når kortisolnivået stiger som respons på stress, slutter hypothalamus, et organ i hjernen som spiller en viktig rolle i reguleringen av reproduksjonssystemet, å sende signaler til eggstokkene for å gjøre jobben sin.
Uten dette signalet blir eggløsning (den månedlige frigjøringen av et egg fra eggstokken) enten forsinket eller stoppet helt. Resultatet er en sen periode eller noen ganger ingen periode i det hele tatt.
Den medisinske betegnelsen for fraværende perioder når det ikke er graviditet er amenoré, som også kan være forårsaket av helseproblemer annet enn stress, inkludert problemer med hypothalamus, hypofysen, eggstokkene, livmoren eller skjeden.
Å finne årsaken til en savnet periode
Selvfølgelig er det første du bør gjøre hvis mensen er sen, å ta en graviditetstest, som kan være nøyaktig allerede den første dagen i perioden du har gått glipp av. Hvis det er negativt og du ikke får mensen om noen dager, eller hvis du helt hopper over den syklusen, eller hvis du har kroniske menstruasjonsproblemer, kan du gjøre en avtale for å se gynekologen din.
Hun vil sannsynligvis gjøre en gjentatt graviditetstest. Hvis det er negativt, vil hun gå videre til noen grunnleggende evalueringer som å spørre deg om din medisinske historie, gjøre en bekkenundersøkelse og ta blodprøver for å kontrollere hormonnivået.
Diagnostiske tester
Avhengig av hva disse foreløpige testene avslører, pluss andre grunnleggende faktorer som din alder, kan hun gå videre til mer spesifikke diagnostiske metoder, som kan omfatte:
- Kromosomevaluering for å lete etter kromosomale variasjoner som Turners syndrom
- Genetisk testing for å se om du har skjørt X-syndrom
- En hysteroskopi for å undersøke innsiden av livmoren din
- En MR for å se etter en hypofysetumor
- En ultralyds-computertomografi (CT) eller magnetisk resonansavbildning (MR) for å sikre at reproduksjonsorganene dine er normale
Er depresjon problemet?
Amenoré forårsaket av kronisk stress og depresjon kalles hypothalamus amenoré. Hvis du pleier å spise mer eller mindre enn vanlig når du er deprimert og har gått opp eller gått ned i vekt, kan det også spille en rolle i menstruasjons uregelmessigheter.
Hvis legen din har bestemt at depresjon ligger bak de sene eller ubesvarte periodene, vil det være et spørsmål om å finne en effektiv måte å redusere stress og behandle depresjonen på å komme tilbake på sporet.
Behandlingsalternativer
Det er mange forskjellige måter å behandle uregelmessige eller fraværende perioder avhengig av din generelle mentale helse og menstruasjons uregelmessigheter. Dette kan inkludere en vent-og-se-tilnærming (hvis det bare har skjedd en håndfull ganger), strategier for stresshåndtering, terapi og / eller reseptbelagte medisiner.
Rådfør deg med gynekologen din eller psykologen for å finne ut hvilken behandlingsplan som er best for din fysiske og mentale helse.
Livsstilsendringer
Å gjøre et forsøk på å håndtere stress vil redusere risikoen for å bli deprimert og gå glipp av mensen. I tillegg til å spise et godt avrundet kosthold og øve god søvnhygiene, kan du prøve å innlemme stresssenkende aktiviteter i dagen.
Selv om det ikke er en størrelse som passer alle alternativene når det gjelder stressavlastning, inkluderer noen få ideer å vurdere:
- Dyp pusting
- Journaling
- Lett trening (for eksempel å gå)
- Meditasjon
- Støttegrupper (online eller personlig)
- Yoga
Reseptbelagte medisiner
Et antidepressivt middel, som Prozac (fluoksetin) eller Zoloft (sertralin), kan være en effektiv måte å lindre symptomer på depresjon på, men det er ikke riktig for alle. I tillegg til mulige bivirkninger, kan noen antidepressiva til og med føre til at mensen blir forsinket eller forsinket.
Du kan til og med få forskrevet p-piller for å lage en regelmessig tidsplan for uttaksblødninger, men kombinasjonsp-piller har vært knyttet til depresjon, så sørg for å varsle legen din om din mentale helsehistorie. Det kan ta litt prøving og feiling, men det er mulig å komme tilbake til å føle seg normal og kroppen din fungerer som den skal igjen.
Hvis du eller en elsket sliter med depresjon, kan du kontakte narkotikainformasjonen for stoffmisbruk og mental helse (SAMHSA) på 1-800-662-4357 for informasjon om støtte- og behandlingsanlegg i ditt område.
For mer psykiske ressurser, se vår nasjonale hjelpelinjedatabase.