Problemet med "Ikke lyv" -forbudet er at vi alle lyver. Hvis du noen gang har fortalt et barn at julenissen var på vei i sleden sin, eller at du elsket de rare sokkene som tanten din sendte i gave, løy du. Men du kan slappe av.
Disse var mer som hvite løgner. Med en reell løgn er intensjonen ondskapsfull og konsekvensen er alvorlig. Mens med en hvit løgn, ofte mer som en harmløs bøyning av sannheten, er intensjonen godartet, positiv og vanligvis er ikke konsekvensen viktig.
Ordtaket om at du alltid skal fortelle sannheten er stort sett riktig, men i noen situasjoner har fibre eller hvite løgner et formål.
White Lies vs Real Lies
Hvite løgner er ofte uskadelige. Vi ber dem skape en magisk verden for barna våre, eller oftere som en måte å være høflig og demonstrere sosiale oppførsel.
Samlet sett er de til fordelaktige formål. Å være helt ærlig i noen tilfeller vil skape ubehag eller være støtende. Noen ser på hvite løgner som et tegn på høflighet.
Ekte løgner pleier å være mer selvbetjente og kan føre til negative konsekvenser for deg selv og andre.
Hvordan hvite løgner kan være bra for oss
Hvis vi lyver til fordel for andre mennesker, regnes disse som hvite løgner. Her er en god illustrasjon: En student hadde det vanskelig den første uken på college og fortalte foreldrene at han hadde det bra, slik at de ikke skulle bekymre seg.
I denne situasjonen var han omtenksom over andres følelser og ble ledet av empati og vennlighet. Den andre uken justerte han seg og var glad for at han ikke opprørte foreldrene sine for tidlig.
Forskere kaller disse velmenende løgnene prososiale løgner. Disse skiller seg fra usosiale løgner som blir fortalt for personlig vinning. Ifølge forskning kan prososiale løgner og denne formen for bedrag faktisk bygge tillit og en følelse av velvilje mellom mennesker.
Hvor ekte løgner kan være dårlige for oss
Med ekte løgner er intensjonen ofte egoistisk. Dette er de mest skadelige løgnene. For å finne bevis på dem, se etter løgn som fremmer en persons egeninteresser åpenbart på bekostning av andre.
For å gjøre det tydeligere, hvis din beste kjæreste spør hvordan hun ser ut i den nye kjolen sin, og du synes den er for stram, men du sier at hun ser bra ut for å øke selvtilliten, det er en hvit løgn. Men å komplimentere henne fordi du vil se bedre ut enn henne på festen, som er konkurransedyktig og mer indikativ for egoistisk hensikt, det er en ekte løgn.
Når det gjelder sannhetsfortelling, bedrag og tillit, kan ekte løgner være ødeleggende. Hvis ting ikke stemmer, eller hvis du mistenker at noen lyver, er det måter å finne ut av.
Hva du bør tenke på før du forteller en løgn
La oss se på hva du kanskje vil tenke på før du bestemmer deg for å fortelle en hvit løgn eller en ekte løgn.
Evaluer intensjonen
Når noen lyver ut av altruisme for å beskytte andre eller lindre smerten, blir disse løgnene ansett som akseptable hvite løgner. Hvite løgner gagner vanligvis den som lytter.
For eksempel, hvis naboen din dør av kreft, i stedet for å skremme sønnen din med sin forestående død, er det greit å si at han ikke har det bra akkurat nå.
Dette er et eksempel på prososial løgn og gjenspeiler empati og medfølelse. Det tar også hensyn til hva som er passende for din sønn.
Tenk på langsiktige konsekvenser
Mens hvite løgner ofte er mindre eller ubetydelige, har virkelige løgner vidtrekkende effekter. Ekte løgner pleier også først og fremst å være til fordel for løgneren.
For eksempel, hvis Dan tok dataene som medarbeideren samlet og presenterte prosjektet som sitt eget, løy Dan og handlet på en selvbetjent og tydelig usann måte. Da veilederen hans fikk vite sannheten, ble Dan sendt til Human Resources som en konsekvens.
Samlet sett er det viktig å se på moral og samfunnsaksept av typen liv. Hvite løgner er akseptable og hjelper samfunnet vårt til å fungere. Ekte løgner anses å være universelt gale.
Hvorfor lyver folk?
Det er mange grunner til at folk lyver. Her er noen av de vanlige motivene for å lyve:
- Å være hensynsfull. Å lyve av hensyn kan bety å beskytte andres følelser, for diplomati eller for å holde stabilitet i forholdet vårt. Dette er de vanlige hvite løgnene som hjelper oss å opprettholde harmoni med våre ektefeller, familie, venner og naboer. For eksempel, hvis barnet ditt nettopp begynte å studere fiolin og lage en forferdelig racket, kan du fortelle ham at han høres fantastisk ut for å oppmuntre ham.
- For å beskytte vårt ego og selvbilde. En annen grunn til at vi ikke forteller sannheten, er basert på psykologisk kompensasjon: å beskytte hvordan vi blir oppfattet av andre. I stedet for å innrømme at du for eksempel mistet jobben din, kan du fortelle søsken at du sa opp det fordi det ikke lenger var utfordrende nok.
- For å kompensere for vår følsomhet for kraft. For eksempel, snarere enn å stille spørsmål ved sjefens nye plan som du synes er skjelven, la oss si at du føler deg tvunget til å støtte den. Du svarer med å si at du elsker planen om å beskytte jobben din.
Faren ved å fortelle for mange løgner
En 2016-studie publisert i tidsskriftet Natur nevrovitenskap viste at hjernen tilpasser seg uredelighet. Jo flere deltakere som driver med selvbetjent uærlighet, desto mer sannsynlig vil det øke med repetisjon. Små handlinger eskalerte til større overtredelser.
Det er en like god grunn som alltid å slutte å lyve. Selv tilsynelatende uskadelige løgner kan bli en vane, som andre natur. Det kan faktisk bli lettere enn å være ærlig. Du kommer til å skåne folks følelser og later som om du er mindre feil enn du er. Det kan være veldig fristende.
Den andre faren for å fortelle for mange løgner kan føre til at du ikke får den hjelpen du trenger. For eksempel å si "Jeg har det bra" gjennom hele pandemien, det som virker som en uskadelig fib, maskerer det faktum at du fortsatt sliter på mange fronter.
Dette kan utelukke andre fra å foreslå at du får råd om mental helse, eller at du selv innser at du kan ha nytte av terapi.
Fordelene med ærlighet
Du må alltid være ærlig med deg selv om hva du gjør og hvorfor. Da må du prøve å være så ærlig som mulig overfor kjære. Vi er alle mennesker, men det skal være målet.
Tross alt, hvis partneren din ikke vet sannheten og hvordan du utvikler deg som person, kjenner den personen ikke den virkelige deg. Du opplever ikke ekte intimitet da. Intimitet krever sårbarhet og ærlighet.
Du kan også frata familien din sjansen til å vise deg at de ser deg for alle dine svakheter og akseptere og elske deg som du er.
Mindre lyve har vært knyttet til bedre helse
Bevis viser at amerikanerne i gjennomsnitt har omtrent 11 løgner per uke. En annen grunn til å streve for å fortelle sannheten og redusere løgner? Anita E. Kelly, PhD, professor i psykologi ved University of Notre Dame oppdaget under sin forskning at deltakere som reduserte løgner og prøvde å leve mer ærlig, faktisk rapporterte forbedrede forhold og bedre mental og fysisk helse.
Deltakerne sluttet med unnskyldninger for å være for sent eller ikke fullføre oppgaver. De fant også ut andre måter å unngå å lyve, og resultatene var signifikante.
Når det er nødvendig å lyve
Noen ganger er innsatsen høy, og løgner er nødvendige for å beskytte noens velvære. I denne typen situasjoner anses å lyve for å beskytte deg selv eller dine nærmeste akseptabelt:
- Å lyve til overgriperen for å unnslippe eller beskytte noen mot misbruk av hjemmet.
- Å lyve til overgriperen for å beskytte barn mot barnemishandling.
- Ligger for noen som leker med våpen.
- Ligger for noen som virker beruset eller av narkotika.
- Å lyve til noen som ser ut til å lide et psykisk helseproblem.
Lying to Our Loved Ones
Hva om våre slektninger sliter med psykiske problemer eller nedsatt funksjonsevne? Og det er ikke en nødssituasjon, men det er tydelig at det er et pågående problem? Noen ganger er løgner nødvendige for å hjelpe dem.
Meredith Gordon Resnick, LCSW, sier: ”Studier viser at det kan være aktuelt for mennesker med alvorlig demens, noen ganger å fortelle en usannhet og gjøre det nøye og forsiktig for ikke å undergrave tilliten. Å utfordre noen med alvorlig hukommelsessvikt til å 'møte sannheten' i visse situasjoner - selv de som virker godartede for noen andre - kan forårsake uro og frykt, og kan også bryte tilliten. Det er en delikat, individuell balanse. "
Så selv om ærlighet vanligvis er den beste politikken, er det unntak. Omtrent alle religioner og trossystemer berømmer imidlertid dyden til ærlighet. Så selv om det er greit å lyve, er det i de fleste tilfeller bedre å forsøke å ikke gjøre det.