Avhengige lyver for å dekke over sin vanedannende oppførsel av en rekke årsaker, så ikke ta det personlig. Her er noen av grunnene til at rusavhengige tvangsmessig lyver og hvordan du kan prøve å håndtere denne oppførselen effektivt.
Avhengige lyver for å unngå konfrontasjon
Avhengige ønsker ofte å unngå konfrontasjon fordi de har brukt sin vanedannende oppførsel som en mestringsstrategi så lenge, de har ofte ikke andre velutviklede måter å håndtere stressene i livet på.
Når du takler et vanskelig tema, kan du prøve å holde deg saklig om det. Bruk språket til å gjenspeile ditt eget perspektiv, i stedet for å klandre den avhengige.
Mennesker med avhengighet liker ikke tvangsendring
Avhengige pleier å ha en sta strek. De vet at deres oppførsel ikke er til noen som helst, spesielt deres egen, men har bestemt at det fungerer for dem, og de holder seg til det.
Etter hvert kan avhengige og endres når de innser at konsekvensene av deres atferd vil fortsette å forverres med mindre de gjør noe annerledes. Avhengige lyver ofte om omfanget av deres vanedannende atferd, fordi de vil unngå at du presser dem til å endre seg.
Prøv å gi informasjon som kan påvirke den rusavhengige i livet ditt for å bestemme seg for å endre seg, i stedet for å prøve å overtale dem til å endre seg.
Avhengige vil unnslippe negativitet
Avhengige ser ofte på deres oppførsel som et slags holdemønster, og håper ting ordner seg og avhengigheten forsvinner.
De vil ikke at du skal minne dem om de negative sidene ved deres oppførsel, spesielt hvis det er på en skyld. Når en narkoman konstant blir kritisert av kjære, lyver de for å dekke over oppførselen.
Prøv å fokusere på hva som vil være bedre hvis ting endrer seg, ikke hva som vil være verre hvis de ikke gjør det.
Kjære gjør det mulig å lyve
Du vet at din kjære bare løy fordi du vet hva som virkelig skjedde. Men av en eller annen grunn tillater du dem å lyve uten å fortelle dem at du vet.
Dette sender en av to meldinger:
- "Du fortalte en løgn og jeg la ikke merke til det. Så hvis du lyver igjen, vil jeg kanskje ikke legge merke til det neste gang."
- "Du fortalte en løgn, og jeg la merke til det, men jeg later til å tro deg - så hvis du lyver igjen, vil jeg late som jeg tror deg også den gangen."
I dette tilfellet, enten unngå å diskutere emnet helt eller bare oppgi hva du vet skjedde, i stedet for å følge med løgnen.
Livet uten avhengighet kan virke som et ugyldig
En narkomanes liv dreier seg om deres vanedannende oppførsel. Selv om de planlegger å slutte «en dag» for i dag, virker livet uten deres avhengighet skremmende tomt. Hvis du ikke forstår hvordan denne tomheten driver folk tilbake til deres vanedannende oppførsel, vil de stille inn på det og lyve for å holde kjeft.
Nevn på en snill og positiv måte hva du ønsker å se skjer i stedet for vanedannende atferd, helst før vanedannende atferd blir en del av rutinen din.
Avhengige skammer seg
Avhengighet får ofte menneskene rundt seg til å oppføre seg på måter som gir dem forlegenhet og anger. Når du påpeker dette, lyver de for å unngå å skamme seg.
Å gå sammen med en narkomanes løgn er en form for muliggjøring som kan unngå ytre forlegenhet, men som ikke vil gjøre noe for å avlaste din elskes indre følelsesmessige smerte.
