Bromidrofobi kan være et resultat av dagens vekt på renslighet som har fått oss til å tro at kroppslige dufter er skitne eller tabu. Dette psykiske helseproblemet kan føre til en usunn besettelse med å sikre at vår vanlige lukt blir fjernet eller maskert. Bromidrophobics kan også ha frykt for andres kroppslukt.
Årsaker
God hygiene reduserer risikoen for sykdomsoverføring og infeksjon. Regelmessig vask sammen med steriliseringsprosedyrer når det er hensiktsmessig (operasjonsrom, piercingutstyr osv.), Er viktig for god helse. Imidlertid, som mysofobi, eller frykt for bakterier, tar bromidrofobi renslighet for langt.
Bromidrofobi er en frykt for opplevd lukt. Bromidrofobi kan være knyttet til tvangslidelse eller OCD. I OCD er tvangen imidlertid selve vasken mens i bromidrofobi er fokuset på å fjerne en lukt. Forskjellen er subtil, men viktig, og diagnostiseres best av en utdannet kliniker.
Kroppslukt er naturlig
Mennesker, som dyr, avgir naturlige dufter fra kroppen vår. Hos en sunn person med rimelig hygiene er disse luktene ikke støtende. Faktisk inneholder disse luktene feromoner, som fungerer som kjemiske kommunikatorer. Insekter og andre dyr er i stor grad avhengige av feromoner for å stimulere et bredt spekter av atferd. Hos mennesker ser disse kjemikaliene ut til å spille en rolle i seksuell tiltrekning, selv om noen undersøkelser bestrider denne effekten.
I dag lærer reklame og sosial kondisjonering oss at det er best å lukte som såpe, sjampo og deodorant, noe som gjør det enkelt å utvikle troen på at enhver naturlig kroppsduft er “dårlig” eller “skitten”, og du bør maskere den. I virkeligheten er det umulig og usunt å fjerne eller maskere hver eneste duft av naturlig lukt som kan avgi fra menneskekroppen.
Bromidrofobi kan skyldes en konflikt mellom den ”ideelle”, men urealistiske oppfatningen av hvordan vi skal lukte, og virkeligheten i kroppens naturlige lukt.
Symptomer
De fleste har en rutine før de går ut offentlig. Dusj, vaske håret, bruke deodorant, barbere, pusse tennene og bruke en favoritt parfyme eller köln er normal og sunn oppførsel. Hvis du lider av bromidrofobi, er dette imidlertid ikke nok.
Du kan utvikle omfattende hygieneritualer som du obsessivt følger før du forlater huset. Dusjene dine kan gradvis bli lengre og lengre ettersom du bekymrer deg for at du ikke er ren nok.
Noen mennesker som lider av bromidrofobi, dusjer tre eller flere ganger om dagen. Andre skader huden gjennom overdreven skrubbing og tørkeeffekten av hygieneprodukter.
Frykten din kan utvide tidligere hygieneritualer og gjøre at du ikke kan bruke offentlige toaletter på grunn av frykt for å avgi lukt. Kvinner kan utvikle frykt for å være rundt andre i løpet av menstruasjonssyklusene. Bromidrofober av begge kjønn bærer store poser hvor de enn er, fulle av nødforsyninger designet for å maskere all lukt som kan utvikle seg.
Komplikasjoner
Som mange fobier har bromidrofobi en tendens til å forverres over tid, og til slutt kan det hende du vil begrense aktivitetene dine. Du kan:
- Bli motvillig til å trene eller utføre oppgaver som kan forårsake svette
- Nekt å gå hvor som helst uten hyggelige toalettfasiliteter hvor du kan utføre nødluktkontroll
- Utvikle en sosial fobi eller til og med agorafobi, av frykt for at du kan være i en situasjon der du ikke umiddelbart kan ta hånd om noen mulig lukt.
Behandling
På grunn av virkningen denne angstlidelsen kan ha på ditt daglige liv, er det veldig viktig å diskutere bromidrofobi med en kvalifisert mental helsepersonell. Kognitiv atferdsterapi er vanligvis den valgte behandlingen. I denne terapien vil du lære:
- Sunnere måter å tenke på kroppen din og duftene den gir fra seg
- Avslappingsteknikker for å håndtere angsten din
- Å tolerere din egen duft gjennom en serie øvelser kjent som systematisk desensibilisering
Å overvinne din fobi er aldri lett, men med riktig behandling kan du lykkes.
