Selv om tvangslidelse (OCD) er en alvorlig psykisk sykdom assosiert med høye funksjonshemninger, er det en rekke OCD-behandlinger som vil redusere OCD-symptomer hos omtrent to tredjedeler av de berørte. For den gjenværende tredjedelen av mennesker som ikke får hjelp av standard OCD-behandlinger, tilbyr en rekke alternative og eksperimentelle OCD-behandlinger nytt håp.
Alternativer for behandling av OCD
Langsiktige studier antyder at 32-70% av personer med OCD opplever symptomlindring, noe som antyder at utvinning er et realistisk, oppnåelig mål for noen mennesker med tilstanden. Det er en rekke forskjellige tilnærminger som brukes i behandlingen av OCD, inkludert :
Medisiner
Det er en rekke medisiner som er godkjent av Food and Drug Administration (FDA) for behandling av OCD. De fleste av disse medikamentene tilhører en klasse antidepressiva som kalles selektive serotoninreopptakshemmere (SSRI); Imidlertid tilhører et av disse legemidlene, Anafranil, en klasse medikamenter som kalles trisykliske antidepressiva (TCA).
Selv om disse medisinene kalles antidepressiva, er de effektive i behandling av angstlidelser som OCD også. Disse stoffene antas å fungere ved å øke mengden serotonin som er tilgjengelig i hjernen. Problemer med serotonin kan være en betydelig årsak til OCD.
Hvis du har prøvd standard OCD-medisinering og ikke hatt suksess, kan forstørrelsesbehandling hjelpe. Augmentation terapi er en strategi som brukes for å forbedre oddsen for å lindre OCD symptomer når man behandler OCD med medisiner. Augmentation terapi innebærer bruk av kombinasjoner av medikamenter, i stedet for et enkelt medikament, for maksimal effekt.
Forstørrelsesstrategier kan være spesielt effektive for personer som ikke responderer på standardbehandling.
Psykologisk terapi
Psykologisk terapi for tvangslidelser er effektiv for å redusere hyppigheten og intensiteten av OCD-symptomer. De to hovedtyper av psykologisk terapi for OCD er kognitiv atferdsterapi (CBT) og en type atferdsbehandling som kalles eksponering og responsforebygging (ERP). Over to tredjedeler av mennesker som fullfører begge former for terapi for OCD, merker en betydelig reduksjon i hyppigheten og alvorlighetsgraden av symptomene.
Selv om individuell CBT for tvangslidelse er veldig effektiv, kan det også være veldig dyrt. For å redusere kostnadene, hvis du får OCD-behandling gjennom et sykehus eller andre helsetjenester, er det nå veldig sannsynlig at du har muligheten til å motta gruppe CBT for OCD-symptomer. Selv om en gruppeinnstilling i utgangspunktet kan være skremmende, er det faktisk mange fordeler med å delta i gruppe CBT for OCD.
Hvis du har sett på CBT og ERP, og de ikke høres ut som en kamp for deg, kan du ta en titt på aksept og engasjementsterapi (ACT). ACT er en relativt ny psykologisk terapi for tvangslidelse som har vist løfte om behandling av angstlidelser, inkludert OCD. Den sentrale filosofien til ACT er at angst er en del av livet, og det er derfor vår reaksjon på opplevelsen av angst som kan være det virkelige problemet.
De 9 beste online terapiprogrammene Vi har prøvd, testet og skrevet objektive anmeldelser av de beste online terapiprogrammene, inkludert Talkspace, Betterhelp og Regain.Andre behandlinger
Det er anslått at mellom 25 og 40% av menneskene ikke vil svare på behandlingsalternativene beskrevet ovenfor. Det er også andre potensielle behandlingsalternativer for OCD som er mindre vanlige. Noen av disse alternativene inkluderer elektrokonvulsiv terapi (ECT), dyp hjernestimulering og repeterende transkraniell magnetisk stimulering.
Studier har antydet at behandlinger som målretter mot spesifikke kretser i hjernen, kan være nyttige for å redusere OCD-symptomer blant de som ikke svarer på førstelinjebehandlinger. Dyp hjernestimulering kan tilby slik behandling.
Gjentatt transkraniell magnetisk stimulering, eller rTMS, har også fått betydelig oppmerksomhet som en mulig alternativ behandling for å redusere OCD-symptomer. Hittil har imidlertid bevisene vært blandet med hensyn til om rTMS er en effektiv behandling.
Nevrokirurgi er også et alternativ, inkludert nevrokirurgiske teknikker som kapsulotomi og cingulotomi, som innebærer å skape lesjoner på målrettede områder av hjernen. Slike prosedyrer brukes vanligvis bare etter at andre behandlingsalternativer ikke har gitt tilstrekkelig lindring.
Selvhjelpsstrategier
Selv om behandling for OCD vanligvis innebærer konsultasjon med en kvalifisert psykisk helsepersonell, er det en rekke OCD-selvhjelpsstrategier som du kan begynne å bruke akkurat nå for å hjelpe deg med å takle OCD-symptomene dine.
Gitt at stress er en viktig utløser for OCD-symptomer, er en av de beste måtene å takle å lære og øve på en rekke avslappingsteknikker.
Til slutt, mens de fleste av oss er kjent med de fysiske fordelene ved aerob trening, inkludert redusert kolesterolnivå og redusert risiko for hjertesykdom og diabetes, er det økende bevis for at trening også kan redusere symptomene på OCD.