Anonyme alkoholikere er et internasjonalt fellesskap mellom menn og kvinner som har hatt et drikkeproblem. Det er ikke-profesjonelt, selvbærende, multiracial, upolitisk og tilgjengelig nesten overalt. Det er ingen alders- eller utdanningskrav. Medlemskap er åpent for alle som ønsker å gjøre noe med deres drikkeproblem.
Oversikt
Anonyme alkoholikere, eller AA som det er allment kjent, har eksistert siden den ble grunnlagt i 1935 av Bill W. og Dr. Bob i Akron, Ohio. Utvidelsen av programmet fra et møte mellom to alkoholikere 10. juni 1935 fikk et løft med utgivelsen av boken, Anonyme Alkoholikere, kjent som The Big Book, og en artikkel fra 1941 i Lørdagskveldspost om gruppen.
Den rike historien fra de første dagene av dannelsen av Alkoholikere Anonymous-bevegelsen har blitt skrevet av arkivar Mitchell K. i en serie artikler tilgjengelig online.
Hvem kan bli med
Alkoholisme og narkotikamisbruk blir ofte referert til som "rusmisbruk" eller "kjemisk avhengighet." Alkoholikere og ikke-alkoholikere blir derfor noen ganger introdusert for AA og oppfordret til å delta på AA-møter.
Alle kan delta på åpne AA-møter. Et åpent møte er åpent for publikum, mens et lukket møte er kun for medlemmer.
Bare de med drikkeproblemer kan delta på lukkede møter eller bli AA-medlemmer. Mennesker med andre problemer enn alkoholisme er bare kvalifisert for AA-medlemskap hvis de også har et drikkeproblem. I følge AA-tradisjoner er den eneste kvalifiseringen for medlemskap et ønske om å slutte å drikke.
Hva AA gjør
AA-medlemmer deler sin erfaring med alle som søker hjelp med et drikkeproblem; de gir person-til-person-tjeneste eller "sponsing" til alkoholikeren som kommer til AA fra hvilken som helst kilde. AA-programmet, som er beskrevet i de tolv trinnene, gir alkoholikeren en måte å utvikle et tilfredsstillende liv uten alkohol. Dette programmet blir diskutert på AA-gruppemøter.
Mennesker som aldri har vært på et faktisk AA-møte, kan ha misforståelser om hvordan de fungerer på grunn av skildringer de kanskje har sett i filmene eller på TV.
Åpne AA-møter, som alle kan delta på, er vanligvis "høyttalermøter", der et medlem av AA vil fortelle sin historie - hvordan det var, hva som skjedde og hvordan det er nå. De fleste AA-møter er imidlertid lukkede møter kun for medlemmer.
Et typisk AA-møte er et tema diskusjonsmøte. Personen som leder møtet velger et emne og medlemmene som bytter på å dele sine erfaringer med emnet. Noen AA-møter er utpekt for et bestemt formål, for eksempel 12-trinns studiegrupper eller nybegynnermøter designet for å lære nykommere om det grunnleggende i programmet.
Effektivitet
Det er flere studier som har vist at folk som var involvert i gjensidige støttegrupper, var mer sannsynlig å være avholdende enn de som prøvde å slutte "alene".
Det har vært flere studier som viser at personer som søker profesjonell behandling eller rådgivning for sine drikkeproblemer, har bedre resultater hvis de kombinerer deltakelse i AA sammen med deres polikliniske eller polikliniske behandlingsprogram.
En ny studie publisert i Cochrane Library fant at AA- og 12-trinns grupper kan føre til høyere frekvenser av kontinuerlig avholdenhet over måneder og år, sammenlignet med behandlingsmetoder som kognitiv atferdsterapi.
Er AA for deg?
Det er klart at trosbaserte programmer som Anonyme Alkoholikere ikke er for alle. Selv om millioner av mennesker hevder å ha funnet varig bedring i AA, kan det åndelige aspektet av programmet være en snublestein for noen som ønsker å slutte å drikke.
Kan AA hjelpe deg? Den eneste måten å finne ut av er å prøve og se selv om du tror at hjelp og støtte fra andre som sliter med det samme problemet vil hjelpe deg å holde deg edru. AA har ingen gebyrer eller gebyrer, så det koster deg ingenting å besøke et møte. Effekten av AA kan sees best når en riktig "dose" gis, typisk 90 møter på 90 dager. Å prøve et par møter er ikke en tilstrekkelig prøve.
Hvis du eller en elsket sliter med rusmiddelbruk eller avhengighet, kan du kontakte den nasjonale hjelpelinjen for stoffmisbruk og mental helse (SAMHSA) på 1-800-662-4357 for informasjon om støtte- og behandlingsanlegg i ditt område.
For mer psykiske ressurser, se vår nasjonale hjelpelinjedatabase.
Hvordan finne et møte
Anonyme alkoholikere er vanligvis oppført på de hvite sidene i de fleste lokale telefonbøker. Ring ditt lokale nummer for informasjon om møter i ditt område. Sentralkontoret, intergruppenummeret eller telefonsvarernumrene over hele verden er tilgjengelig på AA World Services nettsted. Det er også mange online møter tilgjengelig.
Et ord fra veldig bra
Det er også viktig å merke seg at møteeffektivitet avhenger av å finne et møte som passer for deg. Det er mange forskjellige typer møter for forskjellige grupper av demografi. For eksempel er det ikke sannsynlig at en intercity-gruppe med AA-medlemmer som for det meste er hjemløse, vil hjelpe en sliterbar ung mor med et alkoholproblem.
Du har virkelig ingenting å tape på å prøve.