En vedvarende, intens frykt for blomster kalles antofobi. For ikke å forveksles med antropofobi, eller frykt for mennesker, kan personer med antofobi være redd for alle blomster eller bare frykte en eller flere spesifikke blomstertyper. Denne tilstanden regnes som sjelden, men er en type spesifikk fobi, forhold som generelt sett er relativt vanlige.
Faktisk anslås spesifikk fobi å påvirke rundt 9% til 10% av voksne i USA hvert år. Spesifikk fobi er en angstlidelse som omfatter enhver ekstrem, overveldende eller urimelig frykt for en spesifikk situasjon eller gjenstand som utgjør ingen eller minimal reell fare, som hunder, edderkopper, offentlige taler, høyder, saks eller å se blod.
Symptomer
Personer som har en spesifikk fobi, inkludert antofobi, kan oppleve følgende symptomer når de blir utsatt for, forutse eller bare tenke på gjenstanden for fobi:
- Unngåelse av angstfremkallende situasjoner
- Brystsmerter eller tetthet
- Kvelningsfølelse eller pustevansker
- Overdreven frykt
- Hjertebank
- Høye nivåer av angst
- Kvalme eller oppkast
- Panikk anfall
- Kortpustethet
- Svette
- Skjelving, svimmelhet eller besvimelse
- Trang til å unnslippe eller unngå
Spesifikk fobi skiller seg fra en generell frykt ved intensiteten, irrasjonaliteten og utholdenheten til frykten som en person med en sann fobi opplever.
Noen med en generell frykt eller ikke liker blomster er i stand til å regulere seg selv og møte deres angst, noe som ikke hindrer livet deres på en betydelig måte.
Derimot kan noen med antofobi bli lammet av angst eller frykt, og deres fobi tar en stor toll på deres daglige liv, forhold og psykiske helse. Selv om noen med antofobi forstår at frykten deres er irrasjonelle, klarer de ikke å overvinne følelser av frykt, som har en stadig mer skadelig innvirkning på livene deres.
For eksempel kan de slutte å gå utenfor for å unngå mulig eksponering for blomster. Å gå til andre folks hjem, restauranter, bryllup, begravelser, ute i naturen eller andre steder som blomster kan sees, kan også bli kilder til unngåelse og traumer. Selv det å bare tenke på blomster kan føre til panikk. Av disse grunner blir behandling nødvendig for å hjelpe de med antofobi å takle.
Komplikasjoner og komorbiditeter
Komorbiditet av forskjellige fobier eller andre helsemessige forhold forekommer ofte med mange spesifikke fobier, men antas å være spesielt utbredt med antofobi. Disse sameksisterende forholdene er ofte en primær faktor som bidrar til fobi.
Mens antofobi i seg selv er irrasjonell, forekommer denne fobi noen ganger i forbindelse med forskjellige relevante medisinske og psykiske helsemessige forhold.
Planter, og blomster spesielt, kan forårsake allergier og hudreaksjoner hos følsomme individer, som igjen kan spille en rolle i utviklingen eller alvorlighetsgraden av antofobi.
Når en person lider av en medisinsk tilstand som er utløst av en eller flere blomster, er det en god måte å holde seg frisk å unngå disse blomstene. Per definisjon, a berettiget frykt kan ikke diagnostiseres som en fobi, som regnes som en irrasjonell frykt.
Likevel er det mulig for de med medisinsk bekymring å bli overveldet av frykten og til slutt utvikle en legitim fobi. Hvis en person er følsom overfor bare en eller to blomster, men likevel begynner å unngå alle blomster, er frykten ikke lenger rimelig og berettiget. Det kan være vanskelig å fortelle når en sunn unngåelse blir en usunn fobi, så profesjonell veiledning kan være passende.
For noen mennesker er frykten for blomster faktisk basert på en annen fobi. De med frykt for bakterier kan for eksempel være redde for forurensning fra jord, som utvikler seg til frykt for planter og blomster. De som frykter bier eller andre insekter, kan bekymre seg for at blomster er infisert med insekter. Personer med matfobier kan være redde for blomster som brukes til matlaging.
Mange mennesker lider av mer enn en fobi.
I disse tilfellene eliminerer generelt antofobi behandling av den underliggende fobi. Det kan imidlertid være vanskelig å bestemme nøyaktig hvilke fobier som er involvert og hvordan de samhandler. I tillegg lever mange mennesker med spesifikke fobier også med depresjon, angst og / eller andre humørsykdommer.
Årsaker
Hvorfor akkurat antofobi oppstår er fortsatt ukjent. Imidlertid antas årsakene til denne fobi å være en kombinasjon av negative opplevelser, genetiske og miljømessige faktorer og individuell hjernekjemi.
Ofte er den skyldige knyttet til tidligere negative opplevelser med blomster. For eksempel kan en person ha sett en skummel scene i en film eller TV-serie som involverte blomster eller var vitne til at en forelder var redd for blomster. Disse erfaringene kan være nok til å utløse utviklingen av antofobi senere i livet.
Hvis en person opplevde en traumatisk hendelse der blomster var til stede, for eksempel ved begravelsen til en kjær, kan de utvikle en frykt for blomster som svar.
I tillegg er det kjent at det er tendens til å utvikle spesifikke fobier i familier, selv om det er uklart om dette skyldes genetiske faktorer, lært atferd eller en kombinasjon av disse faktorene.
Noen mennesker kan ikke spore antofobi til en bestemt hendelse i det hele tatt. Uansett er det ikke nødvendig å identifisere den eksakte årsaken til fobi for å behandle den.
Risikofaktorer
Ofte begynner spesifikke fobier i barndommen, men kan forekomme i alle aldre. Kvinner har også større sannsynlighet for å utvikle fobier enn menn. Andre risikofaktorer inkluderer:
- Tilstedeværelsen av andre spesifikke fobier
- Familiehistorie av antofobi eller andre spesifikke fobier
- Et altfor følsomt, negativt eller sjenert temperament
- Negative opplevelser eller å høre om negative opplevelser med blomster
Diagnose
Som forklart ovenfor, skiller fobier seg fra vanlig frykt ved å være irrasjonelle og skadelige. I tillegg, mens en typisk barndomsfrykt, som for mørket, skogen eller slanger, har en tendens til å forsvinne med tiden, er sanne fobier vedvarende og forverres vanligvis med tiden når de ikke blir behandlet.
En utdannet psykisk helsepersonell kan erte de forskjellige problemene som spilles og utvikle en individuell behandlingsplan som adresserer alle bekymringene i hvert enkelt tilfelle. Dette er viktig ettersom hver persons spesifikke fobiopplevelse og behandling vil være relativt unik.
Flere typer psykisk helsepersonell kan diagnostisere og behandle antofobi, inkludert psykoterapeuter, psykologer og lisensierte terapeuter som spesialiserer seg på behandling av fobier og angstlidelser. Din primærlege er også en god ressurs for å få en diagnose og finne passende behandling.
Viktige diagnostiske kriterier, ifølge American Psychological Association's Diagnostisk og statistisk håndbok for psykiske lidelser (DSM-5), inkluderer evaluering av fryktens intensitet samt de negative effektene den spesifikke fobi har på personens daglige liv.
Psykisk helsepersonell vil vurdere en persons psykologiske og fysiske symptomer, utløsere, unngåelse og mestringsatferd, familiehistorie og andre relevante psykiske helse- eller fysiske hensyn.
Behandling
De mest brukte behandlingene for spesifikke fobier inkluderer eksponeringsterapi og kognitiv atferdsterapi (CBT), som begge har vist seg å være effektive for å redusere symptomer og / eller eliminere fobier helt. Ofte blir disse tilnærmingene brukt sammen.
I eksponeringsterapi blir en person som takler antofobi gradvis og gjentatte ganger utsatt for kilden til frykten i et kontrollert, trygt miljø støttet av en terapeut.
For eksempel vil en person som frykter tulipaner bli vist blomsten i en kontrollert setting, mens han praktiserer angstdempende teknikker. Intensiteten av disse opplevelsene økes når personen utvikler sunne mestringsevner. Noen ganger brukes virtual reality (VR) -behandlinger også.
I CBT innebærer behandling å lære nye måter å se på frykten på og lære teknikker for å endre tankemønstre for å forstyrre og transformere fobiske tanker i stedet for å bli overveldet av dem.
Medisiner, som betablokkere (for å hemme adrenalin) eller beroligende midler (for å redusere angst), blir også noen ganger foreskrevet for å håndtere akutte symptomer på panikk.
Mestring
Livsstilsstrategier som reduserer angst kan også være nyttige for å håndtere symptomene på antofobi. Disse rettsmidlene kan omfatte oppmerksomhet og avslapningsteknikker, som begge kan bidra til å redusere alvorlighetsgraden av symptomer.
Selv om selvhjelpsstrategier er nyttige, er det viktig å søke behandling hos en spesialist i mental helse. Ubehandlet, antofobi og andre spesifikke fobier kan føre til sosial isolasjon, stoffbruk, følelser av håpløshet og til og med selvmordstanker.
Med støtte kan personer med antofobi overvinne frykten. Å snakke om fobi med sine kjære eller finne en støttegruppe kan være spesielt nyttig. Selvomsorg er spesielt viktig, inkludert å få nok søvn og trening, samt å behandle andre mentale helseproblemer som kan eksistere sammen med antofobi.
I tillegg anbefaler eksperter å gjøre et poeng ikke for å unngå spesifikk fobi. Lag i stedet en plan, ideelt ved hjelp av en utdannet mental helsepersonell, for å jobbe med å lindre fobi og øve på ferdighetene som er lært i terapi.
Hvis du eller en elsket sliter med en fobi, kan du kontakte stoffmisbruk og mental helsetjeneste (SAMHSA) nasjonale hjelpelinje på 1-800-662-4357 for informasjon om støtte- og behandlingsanlegg i ditt område.
For mer psykiske ressurser, se vår nasjonale hjelpelinjedatabase.
Et ord fra veldig bra
Å ha en frykt for blomster kan virke dumt og irrasjonelt - til og med for personen med antofobi. Imidlertid er denne fobi veldig reell for personen som opplever den, og kan ha betydelig skadelig innvirkning, spesielt hvis traumet de opplever blir latterliggjort eller minimert av de som ikke forstår.
Heldigvis er hjelp tilgjengelig. Med behandling har mange mennesker med spesifikke fobier lært å effektivt takle og / eller overvinne sin frykt - og begynne å nyte livet.
