Hva er sykdomsangst?
Sykdomsangst (IAD), tidligere kjent som hypokondriasis, er en tilstand preget av overdreven frykt for å ha en alvorlig medisinsk tilstand til tross for at den har få eller ingen symptomer. Mennesker som har IAD, går ofte til leger om symptomer de mener er knyttet til et medisinsk problem, eller kan tro at milde symptomer er mer alvorlige enn de egentlig er.
Selv om det kanskje ikke er noen medisinsk sykdom, er bekymringene som mennesker med IAD har veldig reelle, og angsten de føler kan føre til alvorlige forstyrrelser i normal daglig funksjon.
Hypokondriase
Hypochondriasis, eller hypokondri, ble eliminert i den siste versjonen av Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5). Hypochondria ble eliminert fra DSM-5 fordi begrepet har negative konnotasjoner og er stigmatiserende.
I stedet får de fleste som tidligere hadde blitt diagnostisert med hypokondriasis nå en diagnose av sykdomsangstlidelse eller somatisk symptomlidelse. Imidlertid er det noen som føler at hypokondriasis bør omklassifiseres som en fobi, siden den representerer en spesifikk frykt.
Symptomer
Symptomer på sykdomsangstlidelse fokuserer først og fremst på en opptatthet av muligheten for å være syk, ofte basert på normale kroppsfunksjoner eller milde fysiske klager. Vanlige symptomer inkluderer:
- Unngå mennesker eller steder av frykt for å få en sykdom
- Søker kontinuerlig på internett for informasjon om symptomer og helsemessige forhold
- Stadig å snakke med andre om helseproblemer
- Nød som er betydelig nok til å svekke normal daglig funksjon
- Frykt for at fysiske opplevelser er forårsaket av en alvorlig medisinsk sykdom
- Føler meg nervøs og besatt av å ofte sjekke helsestatus
- Økt bevissthet om mindre kroppssymptomer som hodepine, leddsmerter eller svette
- Å gjøre legeavtaler for å kontrollere milde symptomer eller normale kroppsfunksjoner
- Betydelig nød over muligheten for å være syk
Diagnose
Sykdomsangstlidelse blir ofte diagnostisert etter fysiske undersøkelser og laboratorietester gir normale resultater, men personen er fortsatt opptatt og engstelig for en underliggende helsetilstand. Diagnostisering av IAD er basert på personens symptomer, medisinsk historie, eksamensresultater og tilhørende psykiske helse symptomer som alvorlig angst.
Diagnosen kan være komplisert av det faktum at personer med denne tilstanden ikke blir beroliget av normale undersøkelses- eller laboratorieresultater, og som et resultat kan de avvise legens funn og søke en annen leverandør.
For å bli diagnostisert med sykdomsangstlidelse, må en person utvise følgende:
- Overdreven bekymring for en alvorlig eller livstruende sykdom
- Mangel på eller milde somatiske symptomer
- Overdreven bekymring og angst for helseproblemer
- Gjentatt kontroll av sykdom eller indikasjoner på sykdom
I tillegg må disse symptomene være tilstede i minst seks måneder, og de må ikke forklares bedre av en annen psykiatrisk tilstand.
Komplikasjoner
Det er lett for sykdomsangst å bli en selvreplikerende syklus, og mange av de fysiske symptomene på sykdom kan også være forårsaket av stress. Ledd- og muskelsmerter, svette, kvalme og hudsykdommer er noen av de vanligste fysiske symptomene som mennesker med sykdomsangstlidelse bekymrer seg for. Den bekymringen kan igjen føre til at disse symptomene forverres og får nye symptomer til å utvikle seg.
Sykdomsangst kan også føre til at folk slipper å søke medisinsk behandling, og dermed helsa deres.
Andre lignende forhold
Sykdomsangstlidelse forveksles noen ganger med andre forhold eller atferd, inkludert:
- Nosophobia: Både sykdomsangst og nosofi innebærer frykt for sykdom. Forskjellen er i fryktens eksakte natur. Nosophobia er frykten for å utvikle en spesifikk sykdom som kreft eller diabetes. Sykdomsangstlidelse er frykten for at eksisterende fysiske symptomer kan være et resultat av en udiagnostisert sykdom.
- Malingering: Det er viktig å merke seg skillet mellom sykdomsangstlidelse og det som kalles malingering. Malingering innebærer forsettlig å forme en sykdom for å få eller unngå noe, for eksempel å få økonomisk kompensasjon eller unngå juridiske konsekvenser. Sykdomsangstlidelse er ikke det samme som personer med IAD ikke bedrager sykdom og virkelig tror at de har en sykdom eller risikerer å utvikle en alvorlig tilstand.
Årsaker
De eksakte årsakene til sykdomsangstlidelse er ikke kjent, men det er en rekke medvirkende faktorer som kan spille en rolle i utviklingen av denne tilstanden. Noen av disse faktorene kan omfatte:
- En sykdomshistorie i barndommen
- Har en annen psykisk helsetilstand som angst, tvangslidelse eller alvorlig depressiv lidelse
- En historie med traumer, overgrep eller forsømmelse i barndommen
- Tilstedeværelsen av et alvorlig symptom som utgjør en helsetrussel
- Understreke
- Føler deg ukomfortabel når du opplever normale kroppssensasjoner
Noen undersøkelser antyder også at folk kan ha en høyere risiko for å utvikle IAD hvis de bruker mye tid på internett på å gjennomgå symptomene på forskjellige helsemessige forhold.
Sykdomsangstlidelse overlapper ofte med andre angstlidelser. Personer som har IAD kan også ha tilstander som spesifikke fobier, generalisert angstlidelse og / eller panikklidelse med agorafobi, blant andre forhold.
Typer
Det er to typer sykdomsangstlidelse: omsorgssøkende og omsorgsundvikende.
Omsorgssøkende type
Noen mennesker med sykdomsangst reagerer med et behov for konstant trygghet. De kan besøke legen regelmessig til tross for tester som viser at alt er normalt. De kan også ofte klage på symptomene sine til venner og familiemedlemmer.
Pleie-Unngå Type
Andre med IAD reagerer i motsatt ekstrem. De kan unngå å besøke legen i frykt for å lære dårlige nyheter. De kan være motvillige til å dele frykten sin med sine kjære, enten fordi de er redde for å få bekreftet frykten, eller fordi de tror at de ikke vil bli tatt på alvor.
Behandling
Forskning har vist at det finnes behandlinger som kan være effektive for sykdomsangstlidelse.Behandling avhenger ofte av tilstanden og alvorlighetsgraden av tilstanden, samt eventuelle psykiske helsemessige forhold.
Psykoterapi
Det finnes forskjellige typer psykoterapi som kan være nyttige for behandling av sykdomsangst. Kognitiv atferdsterapi (CBT) har blitt et populært alternativ for behandling av IAD. Denne typen terapi hjelper folk å lære å håndtere angsten de føler overfor sine fysiske symptomer. I sin tur kan dette hjelpe symptomene i seg selv å avta.
Medisiner
I tillegg til terapi kan medisiner foreskrives. Selektive serotonin-gjenopptakshemmere (SSRI) er en type medisiner som kan bidra til å behandle sykdomsangstlidelse. Disse stoffene er generelt kjent som antidepressiva og virker ved å påvirke nivåene av serotonin i hjernen. Eksempler inkluderer Zoloft (sertralin), Paxil (paroksetin) og Prozac (fluoksetin).
Mestring
I tillegg til profesjonell behandling for tilstanden, finnes det en rekke selvhjelpsstrategier som folk kan finne nyttige for å redusere følelser av sykdomsangstlidelse:
- Administrer stressnivåer. Fordi stress kan bidra til sykdomsangst, kan det være nyttig å finne måter å avlaste stress på. Dyp pusting, visualisering og progressiv muskelavslapping er bare noen få teknikker som du kan finne nyttige for å lindre stress.
- Øv oppmerksomhet. Mindfulness er en teknikk som innebærer å fokusere på kroppen din i øyeblikket. Det kan hjelpe deg med å forstå de normale følelsene du føler hver dag, slik at de føler seg mer normale og mindre som potensielle helseproblemer.
- Unngå lite nyttig informasjon. Hvis du kontinuerlig leser skremmende artikler på nettet om helsemessige forhold, kan du øke bekymringene dine. Når du søker informasjon, kan du se etter kilder som er pålitelige og betryggende, men unngå å hele tiden lese om helsemessige forhold eller sykdommer.
Et ord fra veldig bra
Hvis du hele tiden bekymrer deg for fysiske symptomer, er det viktig at du søker behandling. Det er vanligvis best å besøke fastlegen først for å utelukke en mulig medisinsk årsak til symptomene dine. Hvis legen din ikke finner en sykdom, er neste trinn å søke hjelp fra en mental helsepersonell.
Ubehandlet sykdomsangstlidelse kan til slutt føre til at du begrenser livsaktivitetene på grunn av frykten. Med behandling kan du imidlertid få symptomene dine under kontroll og gå videre med det daglige.
Hvis du eller en elsket sliter med sykdomsangstlidelse, kontakt stoffmisbruk og mental helsetjeneste (SAMHSA) nasjonale hjelpelinje på 1-800-662-4357 for informasjon om støtte- og behandlingsanlegg i ditt område.
For mer psykiske ressurser, se vår nasjonale hjelpelinjedatabase.