En online-affære, eller cyberaffære, regnes generelt som en form for juks. Cybersaker er hemmelige utenomekteskapelige forhold som inkluderer intime og seksuelle undertoner. De gjennomføres online via chat, e-post eller sosiale medier, eller de kan skje via sms.
Som enhver form for utroskap er nettsaker skadelige for et engasjert forhold, og de kan utløse følelser av utrygghet, sinne eller sjalusi hos en partner. De blir sett på som svik og kan føre til tap av tillit. Til slutt kan en cyberaffære føre til et brudd eller skilsmisse.
Det er flere grunner til at folk starter cybersaker:
- Rømmer fra virkeligheten
- Koser deg med en fantasi
- Å få et selvtillit boost
- Unngå nød i forholdet
Disse forholdene skjer også lett, ettersom internett gir tilgjengelighet, overkommelig pris og anonymitet.
Vanlige tegn på cyberfusk
Er du bekymret og mistenksom for at partneren din har en online affære? En ledetråd ville være at du merker for mye tid på datamaskinen og lignende enheter. Men det er andre, mindre åpenbare tegn.
Ektefellen din ser fjern ut
Hvis ektefellen din viser mangel på bekymring for ekteskapsforholdet ditt, kan det være et tegn på et problem. Du kan legge merke til mye distansering, en følelse av frakobling og kommunikasjonsproblemer, og partneren din kan miste interessen for å gjøre ting sammen med deg eller for å feire bursdager eller høytider.
Dette kan også oversettes til intimitetsproblemer. Du vil kanskje legge merke til at ektefellen din viser svært lite entusiasme under sex, eller du kan ha sjeldnere sex generelt.
Ektefellens oppførsel har endret seg
Plutselige, uforklarlige atferdsendringer kan indikere utroskap. Ektefellen din kan virke annerledes, humørfylt eller mer kritisk til deg, og de kan begynne å ignorere foreldrenes, husstandens eller jobbrelaterte ansvar.
Du kan også legge merke til at det har skjedd en stor endring i ektefellens søvnmønster der de holder seg oppe senere eller står opp tidligere enn normalt - spesielt hvis denne ekstra tida våken blir brukt online eller på en enhet.
Ektefellen din er defensiv
Du vil kanskje legge merke til en defensiv reaksjon fra partneren din hvis du har prøvd å diskutere noen av problemene du har lagt merke til. De kan tilby unnskyldninger og rasjonaliseringer for åpenbare endringer i deres atferd, eller de kan til og med nekte dem direkte.
En defensiv partner kan klandre deg når de blir konfrontert med ting som følelsen av avstand, mangel på sex eller for mye tid på nettet. De kan også reagere ved å fortelle løgner.
Ektefellen din er hemmelighetsfull
I et forsøk på å skjule deres online affære, kan partneren din:
- Endre passordene og fjern tilgangen til delte e-post- eller sosiale mediekontoer
- Flytt datamaskinen til et mer isolert sted i hjemmet ditt
- Beskytt datamaskinen, telefonen eller nettbrettet, og til og med nekt å la deg bruke enheten
- Krev mer privatliv
- Nekter å snakke om databruk
- Slå datamaskinen eller enheten brått av når du nærmer deg eller på annen måte skjuler skjermen for deg
- Tøm internetthistorikken deres gjentatte ganger
Healing etter en online affære
Hvis du mistenker at partneren din har en online affære, bør ditt første skritt være å kommunisere dine bekymringer med dem. Dette vil sannsynligvis være en vanskelig samtale å ta, så ta deg tid til å forberede det du vil si, og prøv å være rolig. Det er viktig at du prøver å høre årsakene til forholdet, da de kan gi deg innsikt i forholdet ditt.
Utroskap kan være et symptom på et annet problem i ekteskapet ditt, som:
- Mangel på kommunikasjon
- Finansielle problemer
- Mangel på respekt eller takknemlighet
- Seksuell eller følelsesmessig misnøye
- Lav kompatibilitet
- Profesjonell misnøye
- Store livsstressorer som å flytte eller bytte jobb
Selv om du ikke skal akseptere skyld eller skyld for partnerens beslutning om å ha en cyberaffære, bør du se på oppførselen din for å se om du bidrar til problemer i forholdet ditt.
Det kan også være et underliggende psykisk helseproblem eller til og med en avhengighet involvert. Det er mulig å utvikle en avhengighet av cybersex eller pornografi. Hvis dette er tilfelle i forholdet ditt, er det viktig å ikke la partnerens avhengighet påvirke ditt eget selvbilde negativt.
Ektefellen din må være villig til å avbryte denne saken umiddelbart hvis den skjer. Be ektefellen din om ærlig kommunikasjon for å løse såret og gjenoppbygge tilliten. Dere må begge bli enige om å kommunisere om hvilken innvirkning affæren har hatt på forholdet ditt.
Hvis du har problemer med å løse tillitsbruddet og problemene knyttet til cyberaffären, bør du vurdere å jobbe med en lisensiert forholdsrådgiver.
Et ord fra veldig bra
Å reparere forholdet ditt etter en cyberaffære er mulig hvis du og ektefellen din får sjansen til å tilgi og gjenoppbygge tilliten til forholdet ditt. Hvis du har bestemt deg for å avslutte forholdet, vil du også kunne helbrede etter å ha tatt vare på deg selv og gitt deg selv den tiden du trenger for å komme videre.
