Fra og med 20. desember 2019 ble lovlig aldersgrense er 21 år gammel for kjøp av sigaretter, sigarer eller andre tobakksprodukter i USA
Mange røykere mener at rulling av egne sigaretter er en måte å redusere røyking og / eller unngå skadelige kjemikalier som er i kommersielt produserte vanlige filtrerte sigaretter. Men det er ikke noe som heter sunn røyking, og rulletobak er ikke noe unntak.
Grunnleggende om rullende tobakk
Roll-your-own (RYO) sigaretter håndrulles og lages med løs tobakk. Andre navn på RYO sigaretter inkluderer rollies, roll-ups, forbrenninger og ruller.
Det er noen måter å lage håndrullede sigaretter på, for eksempel å bruke sigarettpapir og løs tobakk, eller å bruke en rullende maskin for å lage en ensartet og tettpakket sigarett. Forhåndsformede sigarettrør kan også fylles med løs tobakk og røykes - både med og uten filtre.
Grunner til å rulle dine egne sigaretter
Noen vanlige årsaker til at røykere foretrekker RYO-sigaretter inkluderer:
- Koste: En pose med rullende tobakk og sigarettpapir er mye billigere enn å kjøpe merkenavn eller generiske sigaretter.
- Bilde: Det er en oppfatning i noen sosiale kretser at folk som ruller sine egne sigaretter er "kantete" og ikke-tradisjonelle. En studie i 2018 i Irland publisert i BMC folkehelse fant ut at den "håndverksmessige" appellen til RYO-sigaretter er en annen grunn til at unge mennesker bruker dem.
- Oppfatning av helse: Noen røykere kan anta at RYO-sigaretter er sunnere fordi de mener at de er mer "naturlige". Den nåværende bevismassen har imidlertid vist at RYO-sigaretter er like farlige for en røykeres helse som vanlige.
Ingredienser
RYO sigaretter inneholder tilsetningsstoffer og farlige kjemikalier. Enten det kommer fra en vanlig eller RYO sigarett, inneholder tobakkrøyk mer enn 7000 skadelige kjemikalier. Noen gif.webptstoffer å være bekymret for inkluderer:
- Karbonmonoksid: Karbonmonoksid (CO) er et gif.webptig biprodukt fra forbrenning av drivstoff, som eksos fra biler, samt tobakksprodukter. Når det pustes inn, forstyrrer CO kroppens evne til å bære oksygen. Sigarettrøyk fra alle typer sigaretter kan inneholde høye nivåer av CO.
- Nikotin: Nikotin er det vanedannende stoffet i sigaretter, og det finnes i løs tobakk. Det er også en kraftig gif.webpt som har blitt brukt i plantevernmidler i flere tiår.
- Tjære: Tjære er den klebrigbrune resten som flekker enden av et sigarettfilter og andre overflater den kommer i kontakt med. Tjære legger seg også på det delikate vevet i lungene og bronkialrørene til røykere.
- Tobakkspesifikke nitrosaminer (TSNAer): Dette er noen av de mest potente kreftfremkallende stoffene i tobakk og tobakkrøyk. TSNAs er tilstede i grønn tobakk (ubehandlede tobakkplanteblader) i små mengder, men det er prosessering og herding av tobakk som forårsaker høye nivåer. Disse blir liggende i løs tobakk.
Rullende tobakk vs. vanlige sigaretter
Det er noen bemerkelsesverdige forskjeller mellom RYO og vanlige sigaretter. Røykere har en tendens til å inhalere mer tjære og nikotin når de røyker RYO-sigaretter, på grunn av mangel på filter.
Imidlertid er begge typer sigaretter like i og med at de er utrolig helseskadelige. En studie fra 2019 så på mengden TSNAer i spytt av RYO og vanlige sigarettrøykere og konkluderte med at RYO-sigaretter er like skadelige som produserte sigaretter.
Deborah Arnott, administrerende direktør i antirøykorganisasjonen Action on Smoking & Health (ASH), satte forskjellene mellom RYO og vanlige sigaretter i perspektiv i et intervju med Uavhengig: "En nyttig analogi som har blitt brukt, er at krangling om forskjellen mellom samleoppbygginger og rette er som å krangle om det er tryggere å hoppe ut av 20. eller 15. etasje i en bygning - uansett vil du slå jord og dø. "
Helserisiko
Forskere og leger mener i stor grad at risikoen for en røykeres helse er den samme uansett om du røyker kommersielt produserte sigaretter eller ruller din egen. Akkurat som kommersielle sigarettrøykere står folk som røyker håndrullede sigaretter overfor en risiko for:
- Kreft i munnen, svelget og strupehodet
- Hjerte-og karsykdommer
- Spiserørskreft
- Lungekreft
Faktisk har livslang RYO-røykere høyere risiko for visse kreftformer, inkludert strupehode, spiserør, munn og svelg enn de som røyker vanlige sigaretter, ifølge American Cancer Society.
RYO-sigaretter bringer helsa til fare for alle som røyker dem, så vel som de som puster inn passiv røyking de produserer.
Det er vanskelig å vurdere den samlede risikoen for RYO-er fordi hver håndrullet sigarett er unik og mengden tobakk vil variere, i likhet med hvordan sigaretten røykes. Noen røykere bruker også filtrerte rør til RYO-tobakken, og andre gjør det ikke. Det er imidlertid trygt å si at RYO-sigaretter ikke er noe i nærheten av et sunt (eller sunnere) valg av røyking.
Lover og forskrifter
RYO sigarettprodukter, inkludert rulletobakk og papir, er regulert av FDA. Alle som lager, produserer eller importerer tobakk, må overholde en rekke lover, for eksempel å registrere virksomheten hvert år, betale gebyrer og sende en ingrediensliste til FDA.
Forhandlere som selger RYO-sigarettprodukter må også følge en liste med regler, for eksempel å søke om å markedsføre produktet og vise en advarsel på emballasjen. Og fra 20. desember 2019 må du være 21 år i USA for å kjøpe et tobakkprodukt.
Et ord fra veldig bra
Hvis du fremdeles røyker noen form for sigarett, bør du vurdere å slutte før snarere enn senere. Det er mange verktøy og ressurser som kan hjelpe deg med å sparke vanen, inkludert støttegrupper, avslutte hjelpemidler og rådgivning.
Visste du?
I henhold til Essential Health Benefits of the Affordable Care Act, kan verktøyene for å slutte bli gitt gratis gjennom helseforsikringen din, inkludert Medicaid og Medicare.
Bare husk at ingen former for tobakk er trygge, alt sammen utgjør alvorlige farer for helsen din, og du vil ha enormt utbytte av å slutte. Det er utrolig hva som skjer når du slutter å røyke.