Timoteus er redd for fremmede og er redd for å bli med andre barn i lek.
Når moren avleverer ham i førskolen, klager han utrøstelig og klamrer seg fast på benet hennes.
Når han til slutt legger seg ned, bruker han mesteparten av tiden på å se andre barn leke eller samhandle med læreren.
Han er redd for å være med på show og fortelle og blir lett opprørt.
Opplever Timoteus normal barndomsfrykt, eller lider han av sosial angst?
Hvis barnet ditt i førskolealderen viser fryktelig oppførsel i sosiale situasjoner, har du sannsynligvis stilt deg det samme spørsmålet.
Hvis angst og frykt er ekstrem, er det alltid best å involvere en mental helsepersonell og få en ekspertuttalelse. Som foreldre er det imidlertid mye du kan gjøre for å hjelpe ditt engstelige eller redde barn.
Først bør du vurdere om oppførselen er typisk for førskolebarn eller ikke.
Hva er "normalt", hva er det ikke?
Det er normalt at barn viser angst når de vokser. Dette viser seg ofte først som frykt for fremmede rundt seks måneders alder.
Denne frykten kan utvikle seg til separasjonsangst mellom 12 og 18 måneder; det lille barnet vil bli opprørt hvis det skilles fra en forelder i denne alderen.
Det er også naturlige forskjeller mellom barn når det gjelder hvor åpne de er for nye opplevelser.
- "Lette" barn kan generelt tilpasses nye situasjoner og mennesker og har en tendens til å være rolige og lykkelige.
- "Sakte å varme opp" barn tar litt lengre tid å venne seg til nye situasjoner og har en tendens til å trekke seg først.
- "Vanskelige" barn blir lett opprørt av nye mennesker og situasjoner, har sterke følelsesmessige reaksjoner og dårlig evne til å tilpasse seg.
Utover normal frykt i barndommen og naturlige forskjeller i temperament, opplever noen barn intens og lammende frykt for nye mennesker og steder.
Hvis barnet ditt har alvorlig sosial angst, vil hun oppleve nød når det er i slike situasjoner (for eksempel gråt, panikk eller klamring) og vil prøve å unngå situasjoner som forårsaker frykt for henne.
Noen eksempler på vanlig frykt i barndommen inkluderer:
- møte fremmede
- bli med i en gruppe barn
- snakker foran klassen
- blir droppet av på førskolen
Atferd som kan signalisere sosial angst
Hvis du ikke er sikker på om barnet ditt lider av problematisk sosial angst, se etter følgende atferd:
- ekstrem sjenanse
- problemer med selvlindrende
- en negativ holdning til førskolen
- ser på oppførsel (ser på andre barn, men deltar ikke)
Vær også oppmerksom på historiene som barnet ditt lager under fantasifull lek. Ofte vil mange av barnets frykt sive inn i aktivitetene og handlingene til hans imaginære lekekamerater.
Hvorfor er det et problem?
Du tror kanskje at barnet ditt til slutt vil vokse ut av sjenansen. Hvis det er normal, er frykt for at hun opplever at dette kan være sant.
I tilfelle sosial angst kan passivitet fra din side imidlertid føre til flere problemer senere. Det er viktig å vurdere virkningen av å la frykten vokse i stedet for å stoppe dem tidlig.
Barn som er ekstremt hemmede har vist seg å være mer utsatt for senere internaliseringsproblemer som angst og depresjon. Du kan også se eventuelle problemer som takler de sosiale og faglige kravene til skolen.
Hva kan bli gjort?
Det er mye som kan gjøres av foreldre for å bygge tillit til engstelige førskolebarn. Å forberede barnet ditt vil gjøre det mulig for henne å takle livets utfordringer bedre. Nedenfor er bare noen få tips som hjelper deg med å redusere angst og bedre forberede barnet ditt på de sosiale kravene i miljøet hennes.
- Angst kan læres av foreldre. Modell rolig og trygg oppførsel når det er mulig.
- Gi barnet ditt sjanser til å øve i forkant av nye situasjoner. Øv for eksempel show og fortell hjemme før han må snakke foran klassen.
- Ikke vær altfor sympatisk. For mye sympati lærer barnet ditt at det er noe å frykte, i stedet for å vise henne hvordan de skal takle.
- Gi mild oppmuntring. Oppmuntre barnet ditt til å prøve nye ting, men ikke tving eller tvang.
- Unngå å være overbeskyttende. Ikke begrens barnets eksponering for fryktede situasjoner, ellers vil hun lære å unngå.
- Ikke kritisere. Vær en stabil kjærlig forelder som barnet ditt kan stole på.
- Se videoer eller les bøker om selvsikre barn. Eller pek på andre barn som er trygge og snakk om hva barna gjør.
- Ikke vær oppmerksom på fryktelig atferd. I stedet ros forsøk på å møte vanskelige nye situasjoner.
- Vær åpen med lærere / omsorgspersoner. Snakk med de som passer barnet ditt om hvordan du best kan utvikle sosial tillit. Forsikre deg om at alle jobber mot de samme målene.
Det kan være vanskelig å vite hvordan du best kan hjelpe ditt førskolebarn som lider av sosial angst.
Selv om du kanskje håper at han naturlig vil vokse ut av frykten, er det viktig å ta proaktive skritt for å oppmuntre til å ta sjanser og redusere unngåelse for å forhindre fremtidige problemer.
Hvis barnet ditt lider av ekstrem angst som forstyrrer dagliglivet, kan det være lurt å konsultere en mental helsepersonell for å få en fullstendig diagnose- og behandlingsplan.
