Du har kanskje hørt at psykiske helsemessige forhold er forårsaket av kjemiske ubalanser i hjernen, men hva betyr det egentlig? Uttrykket "kjemisk ubalanse" er forkortelse for den komplekse balansen mellom nevrotransmitteranlegg i hjernen som kreves for å opprettholde mental helse.
Det følgende beskriver den kjemiske ubalanseteorien og andre potensielle faktorer som kan påvirke utviklingen av panikklidelse.
Teorien om "kjemisk ubalanse"
I følge kjemiske ubalanseteorier kan panikklidelsessymptomer tilskrives ubalanse i naturlig forekommende kjemiske budbringere i hjernen, kjent som nevrotransmittere. Disse hjelper til med å kommunisere informasjon mellom nervecellene i hele hjernen.
Menneskets hjerne antas å ha hundrevis av disse forskjellige typene nevrotransmittere, og teorier om kjemisk ubalanse antyder at en person kan bli mer utsatt for å utvikle panikklidelsessymptomer hvis en eller flere av disse nevrotransmitterne ikke forblir balanserte.
Nevrotransmitterne serotonin, dopamin, noradrenalin og gamma-aminosmørsyre (GABA) antas spesifikt å være knyttet til humørsykdommer og angstlidelser. Disse nevrotransmittere har ansvaret for å regulere ulike kroppslige og mentale funksjoner.
For det første er serotonin en nevrotransmitter som i stor grad er assosiert med humør, søvn, appetitt og andre regulatoriske funksjoner i kroppen. Eksperter har også funnet at reduserte nivåer av serotonin er knyttet til depresjon og angst.
Nevrotransmitteren dopamin kan også bidra til symptomer. Dopamin påvirker blant annet en persons energinivå, oppmerksomhet, belønning og bevegelse.
Noradrenalin er også relatert til angst da det frigjøres i kampen-eller-fly-responsen, eller de fysiologiske responsene på stress. Til slutt spiller GABA en rolle i å balansere spenning eller uro og indusere følelser av ro og avslapning gjennom sin hemmende effekt.
Andre teorier
Andre teorier om årsakene til panikklidelse ser på muligheten for genetiske eller miljømessige påvirkninger. Genetiske teorier er basert på solide bevis for familiær kobling av panikklidelse.
Seks kontrollerte studier viser 5,7% til 17,3% økt risiko for PD når en pårørende som også lider av denne tilstanden.
Andre teorier ser på miljøfaktorer, som ens oppvekst eller nåværende livsstressorer, som viktige påvirkere i utviklingen av panikklidelse.
For eksempel kan problemer i barndommen, som å bli reist av overbeskyttende og engstelige foreldre, tilknytningsproblemer og opplevelser av misbruk eller forsømmelse, påvirke en person senere i livet. Å oppleve vanskelige livsstressorer og overganger, inkludert sorg og tap eller andre store livsendringer, kan også påvirke en persons velvære og sårbarhet for å utvikle en mental helsetilstand.
En kombinasjon av påvirkninger
For tiden er de fleste fagpersoner som behandler panikklidelse avhengige av en flerdimensjonal teori for å forstå årsakene til panikk og angstsymptomer. Denne teorien er basert på forestillingen om at en kombinasjon av faktorer fører til utvikling av panikklidelse, noe som betyr at en kjemisk ubalanse. kan ha delvis skyld.
Andre påvirkninger, som genetikk og miljøfaktorer, spiller også sannsynlig en rolle i en persons opplevelse av panikklidelse.
Behandlinger
Hvis du vurderer behandlingsalternativer, kan legen eller terapeuten følge en behandlingsmetode som adresserer flerdimensjonale faktorer. Tidlig oppdagelse og diagnose vil være viktig for å få deg til riktig behandlingsplan for dine spesielle behov.
De vanligste behandlingsalternativene for panikklidelse inkluderer medisiner, psykoterapi og selvhjelpsstrategier.
Medisiner, som antidepressiva og benzodiazepiner, kan foreskrives for å bringe likevekt tilbake til nevrotransmitterne. Psykoterapi kan hjelpe deg med å håndtere fortidssår, komme gjennom livsutfordringer og overvinne negative tanker og atferd. Selvhjelpsteknikker kan fremme avslapning, stressmestring og gjennomgang av angst hver dag.
Legen eller terapeuten din vil mest sannsynlig anbefale en kombinasjon av disse behandlingsalternativene for å hjelpe deg med å håndtere tilstanden din. Selv om den eksakte årsaken til panikklidelse fortsatt er ukjent, er det tilgjengelig behandling som kan hjelpe deg med å håndtere alle mulige påvirkninger som forårsaker panikklidelsessymptomene.
De 9 beste online terapiprogrammene Vi har prøvd, testet og skrevet objektive anmeldelser av de beste online terapiprogrammene, inkludert Talkspace, Betterhelp og Regain.
