Puberteten kan være en vanskelig tid for deg og barnet ditt. Mens barnet ditt utvikler seg fysisk, opplever de også rask vekst av psykososial modenhet. Enkelt sagt, i løpet av denne tiden begynner barn å trekke seg naturlig fra familiene sine og få kontakt med sine jevnaldrende for å etablere uavhengighet og individualitet.
Mens sosial tilbaketrekning, humørskap og andre atferdsendringer ofte tilskrives dette normale utviklingsstadiet, er forskere klar over at i noen tilfeller kan disse endringene indikere at puberteten faktisk bidrar til depresjon.
Hyppigheten av depresjon i puberteten
Det anslås at 2% av barn under 10 år opplever depresjon, ifølge American Academy of Pediatrics. Imidlertid, mellom 10 og 14 år, gjennomsnittlig aldersgruppe for pubertetsutbrudd, øker depresjonsfrekvensen fra 5% til 8% for barn generelt.
Selv om depresjonsfrekvensen er høyere for gutter enn jenter før puberteten, blir frekvensen for jenter dobbelt så stor som for gutter i puberteten.
Tegn på depresjon
Pubertet er en unik tid når endringer i utseende og atferd forekommer naturlig. Som sådan må foreldre, lærere og omsorgspersoner være spesielt oppmerksomme på tegn på depresjon, som det kan være vanskelig å skille fra normale atferdsendringer.
Humør, separasjon fra foreldre og identifikasjon med jevnaldrende er atferd som er vanlig i puberteten.
Symptomer som kan indikere depresjon, inkluderer imidlertid:
- Tanker om selvskading
- Unngåelse av skolen
- Akademisk tilbakegang
- Risikovillig atferd
- Vedvarende vage fysiske klager
- Overdreven skyld
- Uforklarlig gråt
- Føler meg misforstått
- Mister interesse for ting av tidligere interesse
- Fest seg til en forelder eller bekymrer seg for at en forelder kan dø
- Søvnvansker
- Vektendringer
- Uforklarlig utmattelse
- Vanskeligheter med å konsentrere seg og fokusere
Ta tegn på depresjon på alvor. Vær aldri avvisende, spesielt hvis barnet ditt uttrykker tanker om selvskading eller selvmord.
Hvis du har selvmordstanker, kan du kontakte den nasjonale selvmordsforebyggende livslinjen på 1-800-273-8255 for støtte og hjelp fra en utdannet rådgiver. Ring 911 hvis du eller en kjær er i umiddelbar fare.
For mer psykiske ressurser, se vår nasjonale hjelpelinjedatabase.
Hvorfor øker depresjonen i puberteten?
Flere teorier for den slående økningen i depresjon i puberteten eksisterer. Imidlertid er det liten enighet blant forskere og klinikere.
Hormoner
Østrogen, et kvinnelig kjønnshormon, har konsekvent vært knyttet til depresjon. Østrogennivået øker dramatisk hos jenter i puberteten, noe som kan bidra til økningen i depresjonsfrekvensen blant dem. Omvendt har ikke testosteron, et mannlig kjønnshormon som øker hos gutter i puberteten, ikke vært knyttet til depresjon.
En studie som undersøkte forskjeller mellom kjønn og kjønn i depresjon, foreslo at en diatese-stressmodell kunne redegjøre for hvorfor jenter er mer utsatt for depresjon. Denne teorien foreslår at predisponerte hormonelle sårbarheter samhandler med miljøbelastninger for å bidra til depresjon.
Fase av fysisk utvikling
Forskningen publisert i Journal of Affective Diseases rapporterte at fysisk utvikling i midten av puberteten spådde økningen i depresjonsfrekvenser mer enn noen annen faktor som ble studert.
Timing på Puberty Onset
Tidspunktet for pubertetsutbruddet kan ha en innvirkning på depresjonsfrekvensen: Barn er "tidlig" eller "sene utviklere" kan ha mer depressive symptomer enn de som følte at de utviklet seg samtidig med sine jevnaldrende.
En studie fra 2016 fant at tidlig begynnende brystutvikling er assosiert med en høyere risiko for symptomer på depresjon. Forskere bemerker imidlertid at det er ukjent om dette er knyttet til effekten av hormoner eller virkningen av sosialt trykk.
Stressende livshendelser
I puberteten blir akademisk arbeid og sosiale forhold mer komplekse og krevende, noe som kan være stressende. Noen barn er mer utsatt for depresjon som et resultat av stressende livshendelser.
Hvor kan jeg få hjelp
Mer forskning er nødvendig for å finne årsaken til økningen i depresjon i puberteten. Uavhengig av årsakene kan depresjon i barndommen ha en dyp innvirkning på barnets funksjon inkludert skoleprestasjoner og relasjoner. Det er også forbundet med varige effekter på senere forhold, sosial funksjon, foreldre, skoleprestasjoner, stoffbruk og begynnelsen av andre psykiske lidelser.
Fremgangsmåte du bør ta:
- Ikke se bort fra atferds- og humørsvingninger hos barnet ditt, da det er klare bevis for at depresjonsfrekvensen øker i puberteten.
- Lytt til barnet ditt om hvordan de har det og ta bekymringene deres på alvor; La dem få vite at du er der for å tilby støtte og hjelp.
- Snakk med barnets lege. Vær alltid bekymret for ny eller uforklarlig oppførsel hos barnet ditt, og gjør dem oppmerksom på barnets lege. En lege kan utelukke andre medisinske problemer, og hjelpe til med å avgjøre om atferdsendringene er en normal del av puberteten eller et tegn på depresjon.
Barnets lege vil stille spørsmål om hvilke typer symptomer barnet ditt opplever, samt varigheten og alvorlighetsgraden av disse symptomene. Legen din kan anbefale behandlingsalternativer eller henvise deg til en mental helsepersonell som en psykiater, psykolog eller rådgiver.
Tidlig identifisering og behandling av depresjon er viktig, spesielt for barn. Dessverre antyder forskning at depresjon blant barn i tenårene er vanlig, men likevel underdiagnostisert og underbehandlet.
Behandling
Forskning antyder at barn med mild depresjon ofte kan behandles vellykket med støtte og symptomovervåking. For moderate til alvorlige tilfeller av depresjon som oppstår i puberteten, kan behandlingsalternativer omfatte bruk av antidepressiva og psykoterapi, ofte i kombinasjon.
To typer psykoterapi som kan være effektive i behandling av depressiv lidelse hos ungdom og barn er:
- Kognitiv atferdsterapi (CBT): Denne tilnærmingen fokuserer på å identifisere og endre de kognitive og atferdsmønstrene som er forbundet med sykluser av depresjon.
- Interpersonell terapi (IPT): Denne typen terapi fokuserer på å identifisere forholdsproblemer og løse disse konfliktene. Dårlige forhold eller avslutning av viktige forhold (for eksempel et samlivsbrudd eller foreldrenes skilsmisse) kan bidra til symptomer på depresjon.
Forsiktighet og nøye overvåking er nødvendig når barn og unge tar antidepressiva, da disse medisinene kan øke risikoen for selvmord. Utdannelse er viktig for å hjelpe tenåringer og kjære å forstå potensielle risikoer og hvordan man kan oppdage tegn på selvmordstankegang.
