Mens svarte amerikanere opplever et bredt spekter av holdninger til behandling av mental helse, er det et stigma rundt psykiske lidelser som forhindrer noen mennesker i å få hjelp.
Det er viktig å vurdere hvordan stigmaet og kreftene som skaper stigmatiseringen, kan gjøre det vanskelig for enkeltpersoner å nå ut til en mental helsepersonell.
Tro på psykisk sykdom
Noen samfunn aksepterer ideen om at psykiske lidelser er helseproblemer som krever behandling. Men i andre samfunn er det et alvorlig stigma som innebærer at et psykisk helseproblem er et tegn på svakhet og bør holdes skjult for andre.
Tro på psykisk sykdom dannes gjennom erfaring, kulturelle tradisjoner og formell utdannelse. Historier fra venner og familie spiller også en rolle.
Hvis familiemedlemmer snakker om en "gal" onkel som måtte innlegges på sykehus, kan yngre generasjoner tro at det å ha en psykisk sykdom betyr at du ikke kan fungere i samfunnet.
På samme måte, hvis noen som begår en forbrytelse sies å ha en psykisk sykdom, kan det opprettholde troen på at personer med psykiske lidelser er voldelige. Alle som begår en forbrytelse eller viser en eller annen form for uønsket "dårlig" oppførsel, vil bli stigmatisert som å ha en psykisk lidelse eller langs dette spekteret, noe som ikke nødvendigvis stemmer.
Denne typen tro forsterker ideen om at psykisk sykdom er skammelig.
Ideer om psykiske lidelser som kan forsterke stigmaet inkluderer tro på:
- Identitet: Dette adresserer symptomene på en psykisk sykdom. Tror noen at symptomer på depresjon er en normal del av livet? Tror de at symptomer rundt angst er et tegn på et fysisk helseproblem?
- Årsaken: Stemmer symptomene fra en åndelig svakhet, personlig svakhet eller karakterfeil? Eller kan noen utvikle en psykisk sykdom på samme måte som de kan utvikle et fysisk helseproblem?
- Tidslinje: Dette refererer til troen på om en sykdom er akutt, syklisk eller kronisk. Så noen kan anta at depresjon skal løse seg innen en viss tidsperiode, eller de tror kanskje angst varer livet ut i alle tilfeller.
- Konsekvenser: Tror enkeltpersoner at ubehandlet psykisk sykdom har konsekvenser? Eller tror de at mental sykdom tjener et nyttig formål (som depresjon gnister kreativitet)?
- Kontrollerbarhet: Hvor mye stoler en person på at en sykdom kan behandles? Tror de at det kan helbredes, eller tror de at behandling ikke vil hjelpe?
Det er mange kulturelle faktorer, samfunnspress og stereotyper som kan påvirke troen på mental helse i det svarte samfunnet.
I tillegg kan spørsmål som systemisk rasisme og mangel på kulturfølsom behandling fra leverandører også spille en rolle i måten det svarte samfunnet ser på psykisk sykdom og behandling. Det normaliseres ikke slik det skal være. Folk ser det ofte på som en personlig og / eller moralsk mangel. Som et resultat blir det mentale helsefeltet sett på samme linje som de andre systemene som har forårsaket betydelig skade for svarte mennesker.
Faktorer som påvirker mental helse
Health and Human Services Office of Minority Health rapporterer at svarte voksne i USA er mer sannsynlige enn hvite voksne for å rapportere symptomer på følelsesmessig nød, som tristhet, håpløshet og følelser av at alt er en innsats.
Individer i det svarte samfunnet opplever sannsynligvis bekymringsfulle hendelser som påvirker deres mentale helse. Rasisme, diskriminering og ulikhet påvirker en persons psykologiske velvære. Stresset kan øke en persons risiko for psykiske lidelser. Noen opplevelser kan til og med være traumatiserende.
Økonomiske problemer har en tendens til å øke sjansene for at en person vil oppleve alvorlig psykisk nød. Svarte voksne som lever under fattigdomsgrensen, har to ganger større sannsynlighet for å rapportere alvorlig psykisk nød enn de som lever over den.
Det er også viktig å huske at disse sosiale determinantene for helse er lagdelte, med rasisme i et annet betydelig lag.
Mental helse behandling ulikheter
Bare 1 av 3 svarte amerikanere som kan ha nytte av mental helsebehandling, får den. Dette kan delvis skyldes forskjellene i psykisk helsebehandling.
Svarte individer mangler ofte tilgang til kulturelt kompetent omsorg. Som et resultat er behandlingen de får ofte dårligere.
Svarte individer blir sjeldnere inkludert i forskning, noe som betyr at det er mindre sannsynlig at deres erfaringer med symptomer eller behandlinger blir tatt i betraktning.
De er også mer sannsynlig å gå til legevakten eller snakke med sin primærlege når de opplever psykiske helseproblemer, i stedet for å oppsøke en mental helsepersonell.
Svarte personer er også mer sannsynlig å bli feildiagnostisert av behandlingsleverandører. Dette kan øke mistilliten til fagpersoner innen mental helse, da feildiagnostisering kan føre til dårlige behandlingsresultater.
Å bidra til ulikhetene er det faktum at svarte er mer sannsynlig å ha ufrivillig behandling, enten det er tvangsinnleggelse eller poliklinisk behandling. Dette bidrar til stigma, fiendtlighet og manglende vilje til frivillig å søke omsorg.
Community Stigma
Mye av forskningen har funnet at det svarte samfunnet har en høy grad av stigma forbundet med psykiske lidelser. På 1990-tallet fant en meningsmåling at 63% av afroamerikanere mente depresjon var en personlig svakhet, og bare 31% mente det var et helseproblem.
Andre studier har funnet at det svarte samfunnet er mer tilbøyelig til å si at psykisk sykdom er forbundet med skam og forlegenhet. Enkeltpersoner og familier i det svarte samfunnet er også mer sannsynlig å skjule sykdommen.
Enkeltpersoner i det svarte samfunnet kan være mer sannsynlig å tro at siden de har overlevd så mye motgang, er de sterke - og ingen har rett til å fortelle dem at det er noe galt med dem (siden de kan se på en mental helse problem som svakhet).
Studier som spesifikt undersøker troen på svarte kvinner er knappe. Men en studie fant at svarte kvinner var mer sannsynlig å tro at enkeltpersoner utvikler depresjon på grunn av å ha et "svakt sinn, dårlig helse, en urolig ånd og mangel på egenkjærlighet."
Men ikke alle studier indikerer en høy grad av stigma blant svarte kvinner. En studie, utført i 2009, fant at de fleste svarte kvinner ikke hadde et stigma knyttet til psykisk sykdom. Forskere fant at kvinner forsto årsakene til psykisk sykdom, identifiserte nøyaktig mange av symptomene, var klar over de potensielle konsekvensene, og mente at psykisk sykdom kunne håndteres med behandling og personlig motivasjon.
Mange av kvinnene i studien identifiserte en rekke positive mestringsevner. I tillegg til å si at de ville søke behandling, identifiserte de også tro, bønn og støtte fra venner og familie som mestringsstrategier.
Å bryte ned Stigma
Å redusere stigmaet kan øke sannsynligheten for at personer med psykiske problemer vil søke behandling. Behandling kan hjelpe dem å leve lykkeligere og mer tilfredsstillende liv.
Å bryte ned stigmaet vil trolig innebære en todelt tilnærming; øke antallet kulturelt kompetente tilbydere og endre fortellingen rundt psykiske lidelser.
Utdannelse rundt psykiske lidelser og normalisering av psykiske helseproblemer kan hjelpe enkeltpersoner å erkjenne at behandling for et psykisk helseproblem ikke trenger å være mer skammelig enn behandling for et fysisk helseproblem.
Det er også viktig for leverandører av psykisk helsebehandling å være rustet til å ta vare på enkeltpersoner i det svarte samfunnet. Kulturelt kompetente terapeuter og psykiatere kan bidra til å lette mistro og gi bedre pleie.
Publisering av noen nylige bøker kan bidra til å redusere mental helse stigma blant afroamerikanere. Noen titler inkluderer:
- Den unapologetiske guiden til svart mental helse: Naviger i et ulikt system, lær verktøy for emosjonelt velvære og få den hjelpen du fortjener
- Samfunn med mental helse engasjement med rasistisk forskjellige befolkninger
- Mind Matters: A Resource Guide to Psychiatry for Black Communities (Volum 1)
- Svart mental helse: pasienter, leverandører og systemer
Det er også podcaster og påvirkere på sosiale medier som hjelper med å bryte ned stigmaet. Rappere har laget en rekke sanger som diskuterer psykiske problemer, inkludert G Herbo, Polo G og Quando Rondo. Andre kjendiser har brukt plattformene sine for å bevisstgjøre og takle noen av problemene.
Det er også kulturrelevante apper og nettsteder som folk kan henvende seg til for råd, ressurser og til og med online terapi. Alle disse tingene bidrar til å redusere stigma blant afroamerikanere.
Et ord fra veldig bra
Hvis du opplever en nedgang i din mentale helse, eller du mistenker at du kan ha symptomer på en psykisk sykdom, ta kontakt med noen. Du kan starte med å snakke med legen din om behandlingsmuligheter.
Hvis du mistenker at en elsket opplever et psykisk helseproblem, snakk med dem. Åpne samtaler om mental helse kan bidra til å bryte ned stigmaet og oppmuntre flere til å søke hjelp.
Hvordan finne den beste terapeuten for din mentale helse