Hva er kognitiv skjevhet?

En kognitiv skjevhet er en systematisk tenkefeil som oppstår når folk behandler og tolker informasjon i verden rundt seg og påvirker avgjørelser og vurderinger de tar.

Den menneskelige hjerne er kraftig, men underlagt begrensninger. Kognitive skjevheter er ofte et resultat av hjernens forsøk på å forenkle informasjonsbehandling. Skjevheter fungerer ofte som tommelfingerregler som hjelper deg med å forstå verden og komme til avgjørelser med relativ fart.

Noen av disse skjevhetene er relatert til hukommelse. Måten du husker en hendelse kan være partisk av en rekke årsaker, og som igjen kan føre til partisk tenkning og beslutningstaking.
Andre kognitive forstyrrelser kan være relatert til problemer med oppmerksomhet. Siden oppmerksomhet er en begrenset ressurs, må folk være selektive med hensyn til hva de tar hensyn til i verden rundt seg.

På grunn av dette kan subtile skjevheter krype inn og påvirke måten du ser og tenker på verden.

Konseptet med kognitiv bias ble først introdusert av forskerne Amos Tversky og Daniel Kahneman i 1972. Siden den gang har forskere beskrevet en rekke forskjellige typer skjevheter som påvirker beslutningstaking på et bredt spekter av områder, inkludert sosial atferd, kognisjon, atferdsøkonomi. , utdanning, ledelse, helsetjenester, næringsliv og økonomi.

Kognitiv skjevhet mot logisk feilslutning

Noen ganger forveksler kognitive forstyrrelser med logiske feilslutninger, men de to er ikke det samme. EN logisk feilslutning stammer fra en feil i et logisk argument, mens a kognitiv skjevhet er forankret i tankebehandlingsfeil som ofte oppstår fra problemer med hukommelse, oppmerksomhet, attribusjon og andre mentale feil.

Tegn

Alle viser kognitiv skjevhet. Det kan være lettere å få øye på andre, men det er viktig å vite at det er noe som også påvirker tankegangen din. Noen tegn på at du kan bli påvirket av noen form for kognitiv skjevhet inkluderer:

Bare vær oppmerksom på nyhetshistorier som bekrefter dine meninger
Skylder utenforstående faktorer når ting ikke går din vei
Å tilskrive andres suksess til flaks, men å ta personlig ære for dine egne prestasjoner
Forutsatt at alle andre deler dine meninger eller tro
Lære litt om et emne og deretter anta at du vet alt det er å vite om det

Når du tar vurderinger og avgjørelser om verden rundt deg, liker du å tenke at du er objektiv, logisk og i stand til å ta inn og evaluere all informasjon som er tilgjengelig for deg. Dessverre treffer disse skjevhetene oss noen ganger, noe som fører til dårlige avgjørelser og dårlige dommer.

Typer

Lær mer om noen av de vanligste typene av kognitive forstyrrelser som kan forvride din tenkning.

Skuespiller-observatør skjevhet: Dette er tendensen til å tildele dine egne handlinger til eksterne årsaker mens du tilskriver andres atferd til interne årsaker. For eksempel tilskriver du ditt høye kolesterolnivå til genetikk mens du anser at andre har et høyt nivå på grunn av dårlig kosthold og mangel på mosjon.
Forankring av skjevhet: Dette er tendensen til å stole for tungt på den aller første informasjonen du lærer. For eksempel, hvis du lærer at gjennomsnittsprisen for en bil er en viss verdi, vil du tro at noe beløp under det er en god avtale, kanskje ikke søker etter bedre tilbud. Du kan bruke denne skjevheten til å stille andres forventninger ved å legge den første informasjonen på bordet for vurdering.
Oppmerksom bias: Dette er tendensen til å ta hensyn til noen ting mens du samtidig ignorerer andre. For eksempel, når du tar en beslutning om hvilken bil du skal kjøpe, kan du være oppmerksom på utseendet og følelsen av eksteriør og interiør, men ignorerer sikkerhetsjournal og bensinkjøring.
Tilgjengelighet heuristisk: Dette legger større verdi på informasjon som du kommer raskt til å tenke på. Du gir større tro på denne informasjonen og har en tendens til å overvurdere sannsynligheten og sannsynligheten for at lignende ting vil skje i fremtiden.
Bekreftelsestendens: Dette favoriserer informasjon som samsvarer med din eksisterende tro og diskontering av bevis som ikke samsvarer.
Falsk konsensuseffekt: Dette er tendensen til å overvurdere hvor mye andre mennesker er enige med deg.
Funksjonell fasthet: Dette er tendensen til å se objekter som bare fungerer på en bestemt måte. Hvis du for eksempel ikke har en hammer, vurderer du aldri at en stor skiftenøkkel også kan brukes til å stikke en spiker i veggen. Du tror kanskje du ikke trenger thumbtacks fordi du ikke har noe tavle å takle ting på, men ikke vurderer deres andre bruksområder. Dette kan utvide folks funksjoner, for eksempel å ikke innse at en personlig assistent har ferdigheter til å være i en lederrolle.
Halo-effekt: Ditt helhetsinntrykk av en person påvirker hvordan du føler og tenker på karakteren deres. Dette gjelder spesielt fysisk attraktivitet som påvirker hvordan du vurderer deres andre kvaliteter.
Feilinformasjonseffekt: Dette er tendensen til at informasjon etter hendelsen forstyrrer minnet til den opprinnelige hendelsen. Det er lett å få hukommelsen din påvirket av det du hører om hendelsen fra andre. Kunnskap om denne effekten har ført til mistillit til informasjon om øyenvitner.
Optimisme bias: Denne skjevheten fører deg til å tro at du er mindre sannsynlig å lide av ulykke og mer sannsynlig å oppnå suksess enn dine jevnaldrende.
Selvbetjente skjevhet: Dette er tendensen til å klandre eksterne krefter når dårlige ting skjer og gi deg selv kreditt når gode ting skjer. For eksempel, når du vinner en pokerhånd, skyldes det at du er i stand til å lese de andre spillerne og vite oddsen, mens når du taper, skyldes det at du får utdelt en dårlig hånd.
Dunning-Kruger-effekten: Dette er når folk som tror at de er smartere og dyktigere enn de egentlig er. For eksempel når de ikke kan gjenkjenne sin egen inkompetanse.

Noen ganger kan flere forstyrrelser spille en rolle i å påvirke dine beslutninger og tanker. For eksempel kan du huske en hendelse feil (feilinformasjonseffekten) og anta at alle andre deler det samme minnet om det som skjedde (den falske konsensuseffekten).

Årsaker

Hvis du måtte tenke på alle mulige muligheter når du tar en beslutning, vil det ta mye tid å ta til og med det enkleste valget. På grunn av den enorme kompleksiteten i verden rundt deg og mengden informasjon i miljøet, er det noen ganger nødvendig å stole på noen mentale snarveier som lar deg handle raskt.

Kognitive skjevheter kan være forårsaket av en rekke forskjellige ting, men det er disse mentale snarveiene, kjent som heuristikk, som ofte spiller en viktig medvirkende rolle. Selv om de ofte kan være overraskende nøyaktige, kan de også føre til feil i tenkningen.

Andre faktorer som også kan bidra til disse skjevhetene:

Følelser
Individuelle motivasjoner
Begrensninger i sinnets evne til å behandle informasjon
Sosialt press

Kognitiv skjevhet kan også øke når folk blir eldre på grunn av redusert kognitiv fleksibilitet.

Virkningen av kognitiv skjevhet

Kognitive skjevheter kan føre til forvrengt tenkning. Konspirasjonsteoritro er for eksempel ofte påvirket av en rekke skjevheter, men kognitive skjevheter er ikke nødvendigvis dårlige. Psykologer mener at mange av disse skjevhetene tjener et tilpasningsformål: De lar oss komme raskt til avgjørelser. Dette kan være viktig hvis vi står overfor en farlig eller truende situasjon.

For eksempel, hvis du går nedover et mørkt smug og ser en mørk skygge som ser ut til å følge deg, kan en kognitiv skjevhet føre til at du antar at det er en mugger og at du må gå ut av smuget så raskt som mulig. Den mørke skyggen kan ganske enkelt ha blitt forårsaket av et flagg som vifter i brisen, men å stole på mentale snarveier kan ofte føre deg ut av faren i situasjoner der avgjørelser må tas raskt.

Tips for å overvinne kognitiv skjevhet

Forskning tyder på at kognitiv trening kan bidra til å minimere kognitive skjevheter i tenkningen. Noen ting du kan gjøre for å overvinne skjevheter som kan påvirke din tenkning og beslutningstaking inkluderer:

Å være klar over skjevhet: Tenk på hvordan skjevheter kan påvirke din tenkning. I en studie ga forskerne tilbakemelding og informasjon som hjelper deltakerne til å forstå disse skjevhetene og hvordan de påvirker beslutninger. Resultatene av studien indikerte at denne typen trening effektivt kunne redusere effekten av kognitiv skjevhet med 29%.
Tatt i betraktning faktorene som påvirker avgjørelsene dine: Er det faktorer som overtillit eller egeninteresse i spill? Å tenke på innflytelsen på avgjørelsene dine kan hjelpe deg med å ta bedre valg.
Utfordrer skjevhetene dine: Hvis du merker at det er faktorer som påvirker valgene dine, må du fokusere på å aktivt utfordre dine skjevheter. Hva er noen faktorer du har savnet? Gir du for mye vekt på visse faktorer? Ser du bort fra relevant informasjon fordi den ikke støtter ditt syn? Å tenke på disse tingene og utfordre skjevhetene dine kan gjøre deg til en mer kritisk tenker.

Å redusere kognitiv bias kan også være gunstig i behandlingen av noen psykiske helsemessige forhold.Cognitive bias modification therapy (CBMT) er en behandlingsmetode basert på prosesser som er utformet for å redusere kognitiv bias. Denne formen for terapi har blitt brukt til å behandle avhengighet, depresjon og angst.