Ofte brukt for å redusere angst, resulterer dårlig tilpasningsadferd ofte i dysfunksjonelle og ikke-produktive resultater. Hvis du opplever hyppige panikkanfall og har blitt diagnostisert med panikklidelse eller en annen angstlidelse, har du kanskje utilsiktet utviklet maladaptive atferdsmønstre for å takle din situasjon.
Personer med angstlidelser, inkludert panikklidelse, kan bruke alkohol eller andre stoffer for å takle frykt og angst.
Studier viser at personer med angstlidelser har opptil tre ganger større sannsynlighet for å ha alkohol eller annen rusmisbruk sammenlignet med personer som ikke har angstlidelser.
Hva er en utilpasset oppførsel?
Misbruk av alkohol eller andre rusmidler for å kontrollere stress og angst er klassifisert som en utilpasset oppførsel fordi det bare gir midlertidig lindring fra angst og faktisk kan skape mer langsiktige problemer.
Rusmisbruk løser ikke det underliggende problemet, og langvarig alkohol- eller narkotikamisbruk kan føre til toleranse, avhengighet og for noen avhengighet.
Toleranse kan skyldes bruk av et medikament over lengre tid. Resultatet av toleranse er at stoffet ikke gir den ønskede effekten eller at effekten blir redusert.
Toleranse kan bety at du øker mengden av medikamentet for å gi den ønskede effekten. Den fysiske avhengigheten av et medikament inkluderer ofte toleranse og kan identifiseres ved abstinenssymptomer hvis stoffet bråstoppes eller reduseres.
Effekter av utilpasset atferd
Vanlige abstinenssymptomer assosiert med alkohol eller annen narkotikaavhengighet kan omfatte:
- Angst
- Diaré / magesmerter
- Søvnløshet
- Muskel kramper
- Hodepine
- Redusert konsentrasjon
- Rask pust
- Skjelv
- Beslag
Narkotikamisbruk er en hjernesykdom med komponenter av fysisk og psykologisk avhengighet. Avgif.webptning kan hjelpe med fysisk avhengighet, men den psykologiske atferden som er en del av avhengighet kan opprettholde et fast grep.
Avhengighet er en kronisk sykdom, og det er vanlig at en person får tilbakefall.
I følge American Society of Addiction Medicine skiller narkotikaavhengighet seg fra narkotikaavhengighet og narkotikatoleranse. Ikke alle mennesker som utvikler toleranse eller fysisk avhengighet av et stoff, vil utvikle alle symptomene på avhengighet (rusmiddelforstyrrelse).
Det antas at visse individer er disponert eller sårbare for avhengighet fra biologiske, psykologiske og sosiale påvirkninger.
Få hjelp til rusmisbruk
Maladaptiv atferd refererer til typer atferd som hemmer en persons evne til å tilpasse seg bestemte situasjoner. Maladaptiv atferd hindrer folk i å tilpasse seg livets krav. Opprinnelig kan overdreven bruk av alkohol eller andre stoffer virke lindrende mot angst, men de langsiktige effektene av rusmisbruk kan være alvorlig.
Hvis du har en angstlidelse og misbruker alkohol eller andre rusmidler, bør du snakke med legen din eller en terapeut. En profesjonell som behandler angstlidelser kan også være i stand til å hjelpe deg med stoffbruken din. Å bruke stoffer til selvmedisinering av angstsymptomer kan føles som en løsning på kort sikt, men det er mer sannsynlig å forårsake nød på sikt.