Å samhandle med en passiv-aggressiv person er komplisert. Mesteparten av tiden er deres handlinger komplekse, forvirrende og brukes som en måte å takle stress, angst og usikkerhet på. Passive aggressive mennesker benekter ofte at de er såret, sint eller fornærmet. Likevel vil de slå på deg på subtile og forunderlige måter.
For eksempel kan de gi folk den stille behandlingen, utstøte mennesker fra gruppen, bruke passiv vold som å smelle bøker eller dører, eller delta i subtile former for relasjonell aggresjon. Men personen i mottakersiden aner ikke hvorfor denne oppførselen skjer. Tross alt benektet den passiv-aggressive personen at de til og med var sinte.
Mange ganger er passiv-aggressive mennesker sarkastiske, selv når sarkasme er et upassende svar. Og når de blir konfrontert med sin gjennomsnittlige oppførsel, vil de gi den fra seg som en vits som ofte anklager offeret for å være for følsomt.
Disse mobberne har også en tendens til å søke folk som ikke vil ta opp handlingene sine eller holde dem ansvarlige.
Følgelig bytter de på mennesker som er redd for konflikt eller som engasjerer seg i mennesker. Ved å gjøre det trenger de ikke å være ærlige om følelsene eller ta ansvar for handlingene sine, men de kan fortsatt uttrykke fiendskapene uten å ha en virkelig kamp.
Vanlig passiv aggressiv atferd
Det er ikke alltid lett å få øye på denne typen mobber. Noen passive aggressive mobbere saboterer andre stille når ingen ser på, og oppfører seg uskyldige når de blir konfrontert.
Andre vil være mutt og argumenterende. Ironien er at under denne mobbers ytre ligger lav selvtillit, følelser av usikkerhet og mangelfullhet og manglende evne til å uttrykke sinne på en sunn måte.
Passive aggressive mobbere skjønner kanskje ikke at de er sinte eller føler seg irriterende fordi følelsene deres blir undertrykt. Derfor klager de ofte over at de blir misforstått og utsatt for offer.
De tror også at andre holder dem på urimelige standarder når de blir konfrontert. Her er noen atferd som vil hjelpe deg med å identifisere passive aggressive mennesker.
Benekt sannheten
De passiv-aggressive menneskene sier sjelden hva de egentlig tenker, noe som kan være forvirrende for folk i mottakersiden. For eksempel, når en passiv aggressiv middeljente blir konfrontert med å handle skikkelig, vil hun bedømme uskyld eller nekte for at hun var grusom, selv om hennes handlinger sier noe helt annet.
Klandre andre
Passiv-aggressive mennesker tar sjelden ansvar for sine handlinger. Hvis de ikke klandrer deg for det som skjedde, vil de klandre læreren, sjefen og til og med været.
Passive aggressive mennesker kan ikke akseptere at de har feil. Hvis noe skjer, må det være andres feil. Som et resultat driver de regelmessig med å minimere og skylde på offeret.
Send blandede meldinger
Passiv-aggressive mennesker skjuler sin vrede over å bli bedt om å gjøre noe ved å være imøtekommende. Som et resultat kan det hende at de blir enige om å gjøre noe, men er veldig sint på å ha blitt bedt om å gjøre det.
For å avlaste noe av sin vrede kan de gi den personen som ber forespørselen, den stille behandlingen. Eller de kan snakke om personen og til og med spre rykter eller sladder. Andre ganger kan de rett og slett aldri følge med på det som ble bedt om.
Stuff sin sinne
Passiv-aggressive mennesker viser sjelden sinne. I stedet stapper de det ned inne. De kan til og med virke lykkelige og imøtekommende på utsiden det meste av tiden.
Men vær forsiktig. De vil handle på sitt oppdømte sinne ved å feste det til noen på en underhånds måte.
Ved å gjøre det slipper de noe av sinne uten å innrømme at de er opprørte. Den passiv-aggressive personen føler seg ofte urettferdig behandlet. De føler seg også utnyttet og harme.
Som et resultat er det ikke uvanlig at passive aggressive mobbere driver med offertenking. Hvis noen blir opprørt på grunn av noe de gjorde, så mobber den personen dem. De så aldri på seg selv som en mobber.
Har grenseproblemer
Passiv-aggressive mennesker har en tendens til å mangle grenser og tiltrekke seg andre uten grenser. Som et resultat gjør de ofte de som er konfliktavvikne, omdrejningspunktet for deres fiendtligheter ved å skape drama.
Å takle passive aggressive mennesker
Å møte en passiv-aggressiv person på skolen eller på jobben krever ærlighet. Å kalle oppførselen uten unnskyldning og sette grenser er viktig. Husk at passiv aggressivitet er en form for fiendtlighet og bør behandles som sådan.
Dessuten diskuterer passiv-aggressive mennesker ikke åpent spørsmål som kan plage dem. Som et resultat kan de komme med upassende kommentarer og mumle under pusten når de blir konfrontert.
Ikke la fiendtlighet og upassende handlinger hindre deg i å møte deres oppførsel.
Her er noen andre måter å overvinne den negative effekten av å håndtere passiv aggressivitet.
Vær direkte
Når du har å gjøre med en passiv-aggressiv person, må du være påståelig og klar over forventningene dine. Du vil også etablere grenser der det er behov for det. Forsikre deg om at alt du sier er saklig og ikke emosjonelt. Å være tydelig og nivåhodet er det beste forsvaret mot en passiv aggressiv person.
Kontroller ditt svar
Fokuser på å holde deg rolig, holde stemmen nøytral og holde følelsene i sjakk. Jo mindre du reagerer på deres handlinger, jo mindre kontroll har de over deg. Påminn deg selv om at mens du ikke kan hindre en passiv aggressiv person i å smelle dører og pusse, kan du bare kontrollere svaret ditt. Svar på en sunn måte på deres usunne oppførsel.
Erkjenne at du ikke kan endre dem
Mens det er et positivt første skritt å konfrontere passiv-aggressive mobbere om deres oppførsel, er det ingen garanti for at personen vil godta det du sier. I stedet bør du fokusere på hva du kan gjøre for å forbedre situasjonen, som å sette grenser eller kommunisere ærlig om hvordan deres handlinger påvirker deg.
Unngå å bli fornærmet
Minn deg selv på at en passiv-aggressiv persons sinne stammer fra deres bakgrunn og ikke er ditt ansvar. Du trenger ikke å blidgjøre den passiv-aggressive personen. Hold deg til det du vet er riktig, uavhengig av deres underhånd eller krav.
Vær empatisk
Det er utfordrende å være medfølende og empatisk overfor noen som er så vanskelig å være i nærheten. Men til slutt kan det være veldig effektivt. Du kan si noe sånt som: “Det virker som om du er frustrert over det som skjedde på øvelsen i går. Det må være vanskelig. ”
Husk at passiv-aggressive mennesker føler seg misforstått. Så hvis du prøver å forstå hvor de kommer fra, kan det hjelpe deg med å takle deres atferd.
