Osmofobi, definert i medisinske ordbøker som en sykelig frykt for lukt, er relativt sjelden som en frittstående fobi. Imidlertid er det ganske vanlig blant de som lider av migrene. Noen migrene lider rapporterer at hodepine er utløst av sterke dufter. Denne forbindelsen kan forståelig nok føre til lukteskrekk. Uansett om hodepine er tilstede eller ikke, kan imidlertid osmofobi føles overveldende.
Imidlertid er osmofobi mer enn bare en frykt. Det er en sann fobi der frykt blir ekstrem, og i noen tilfeller irrasjonell. Fobier kan ha ødeleggende effekter på pasienter som forstyrrer deres evne til å fullføre daglige aktiviteter.
Osmofobi og migrene
En brasiliansk studie fra 2015 fant at av 235 pasienter med hodepine ble 147 pasienter diagnostisert med migrene og 53 prosent av migrene hadde osmofobi. Studien fant også at blant hodepinepasientene, de med migrene og et betydelig antall år med hodepinehistorie, ga flere tegn på osmofobi.
I noen tilfeller kan en viss lukt utløse migrene i befolkningen som er utsatt for disse alvorlige hodepine.
Utløsere
Luktesansen er veldig personlig, og det som lukter fantastisk for en person kan lukte forferdelig til den neste. I tillegg er lukt sterkt knyttet til minner fra tidligere erfaringer. Å lukte bestemors favorittparfyme eller blomstene som blomstret dagen du foreslo kona din, kan utløse en plutselig flom av positive minner. På samme måte kan de som lider av osmofobi utløses av et bredt spekter av mulige dufter.
Symptomer
- Ekstrem angst
- Tørr i munnen
- Rask pust
- Uregelmessig hjerterytme
- Kvalme
- Overdreven svetting
- Manglende evne til å formulere ord eller setninger
- Risting eller skjelving
- Kortpustethet
Osmofobi og andre lidelser
Foruten migrene, er osmofobi noen ganger relatert til andre lidelser. For eksempel kan de med kjemofobi, eller frykt for kjemikalier, ha en sterk aversjon mot enhver kjemisk lukt. Mennesker med frykt for dyr kan reagere sterkt på dyrelukt. De som er redde for vann kan være følsomme for lukten av havet.
Ledelse
Som enhver fobi, reagerer osmofobi som ikke er relatert til en medisinsk tilstand generelt godt på en rekke terapeutiske teknikker. Systematisk desensibilisering, der du gradvis blir utsatt for den fryktede duften, er spesielt nyttig. Hvis osmofobi din er relatert til migrene, så la terapeuten vite det. Legen din må være involvert i behandlingen for å sikre at du ikke forverrer hodepinen.
Andre behandlinger
- Kognitiv atferdsterapi hjelper pasienter med å gjenkjenne utløserne og hjelper med å utvikle mestringsteknikker
- Medisiner som brukes til å behandle angst
- Meditasjon og avslapningsteknikker
- Eksponeringsterapi
- Psykoterapi
