Hva er psykedelisk terapi?
Psykedelisk terapi er en teknikk som involverer bruk av psykedeliske stoffer for å hjelpe den terapeutiske prosessen. Hallusinogene stoffer har blitt brukt i holistisk medisin og til åndelig praksis av forskjellige kulturer i tusenvis av år.
Forskning på bruk av psykedelika blomstret i løpet av 1950- og 1960-årene til slike stoffer ble gjort ulovlige i USA. Mens psykedeliske medikamenter som LSD og psilocybin fremdeles er ulovlige i USA, antas de å ha potensialet til å behandle en rekke tilstander, inkludert angst, depresjon og avhengighet.
I løpet av de siste to tiårene har forskere fått godkjenning fra myndighetene til å gjennomføre forsøk på bruk av disse stoffene for å behandle forskjellige forhold. For eksempel har forskere funnet at psilocybin ikke bare er trygt, men at det kan gi betydelige positive effekter på velvære.
Når de brukes under tilsyn i en nøye kontrollert setting, viser forskning at noen psykedeliske stoffer kan gi varige og betydelige psykologiske og atferdsmessige endringer.
Typer av psykedelisk terapi
Det finnes en rekke forskjellige typer stoffer som kan ha psykedeliske effekter. Noen vanlige psykedeliske stoffer og deres bruk inkluderer:
- Ayahuasca: Dette brygget med opprinnelse i Sør-Amerika er påstått å hjelpe med avhengighet, angst og depresjon. Mulige bivirkninger av Ayahuasca inkluderer serotoninsyndrom og medisininteraksjoner.
- LSD: Lyserginsyredietylamid (LSD) kan føre til endret humør, oppfatning og bevissthet. Potensielle bruksområder inkluderer behandling av avhengighet og angst.
- Psilocybin: I likhet med LSD endrer psilocybin bevissthet, humør og oppfatninger. Det studeres for bruk i behandlingen av avhengighet, angst og depresjon.
- MDMA (ecstasy): Selv om det ikke er et klassisk psykedelisk stoff, er MDMA (også kjent som ecstasy) et medikament som produserer "psykedeliske effekter", inkludert følelser av eufori, endrede oppfatninger, økt opphisselse og økt omgjengelighet. Forskning antyder at det har terapeutisk potensial i behandlingen av posttraumatisk stresslidelse (PTSD).
Teknikker
Fordi det ikke finnes noen standardisert metode for administrasjon og praksis, har individuelle utøvere sine egne metoder for å administrere psykedelisk terapi. Imidlertid er det ofte noen få vanlige elementer:
- Administrasjon av en lav til moderat dose av et psykedelisk medikament
- Veiledning av en profesjonell under den psykedeliske opplevelsen
- Gjenta den psykedeliske dosen med en til to uker mellom øktene
I løpet av en psykedelisk økt er faktorer kjent som sett og setting kritiske. Sett refererer til ting som stemning og forventninger. Innstilling refererer til miljøet der økten finner sted og forholdet til terapeuten. Målet er å være komfortabel med terapeuten og rommet der økten vil finne sted. Det er også viktig for pasientene å gå inn i opplevelsen og føle seg rolige og oppmerksomme.
Etter den psykedeliske opplevelsen er fokuset på neste trinn en prosess kjent som integrasjon. Disse psykoterapiøktene er designet for å hjelpe den enkelte prosess, gi mening og finne mening i den psykedeliske opplevelsen.
Mikrodosering
En variant av psykedelisk terapi er kjent som mikrodosering, som innebærer å ta svært små, sub-hallusinogene doser av psykedeliske stoffer. Tilhengere av mikrodosering antyder at selv disse svært lave dosene kan ha gunstige helseeffekter, som for eksempel å forbedre ytelsen, øke energi og redusere depresjon.
Selv om det er bevis for at mikrodosering kan ha noen gunstige effekter, er det behov for mer forskning.
Hva psykedelisk terapi kan hjelpe med
Forskere har avdekket en rekke potensielle applikasjoner for psykedelisk terapi. Studier har funnet at angst, depresjon, stoffbruk, alkoholbruk og PTSD kan reagere positivt på psykedelisk assisterte behandlinger.
- Angst og humørsykdommer: Psykedelika ser ut til å ha potensielle fordeler ved humøret som kan være nyttige i behandlingen av depresjon. En randomisert dobbeltblind kontrollert studie fra 2016 fant at behandling med psilocybin førte til betydelig reduksjon i angst og depresjon hos pasienter som gjennomgikk kreftbehandling.
- Forstyrrelser i alkohol og rusmidler: Tidlig forskning viste sterke bevis for at LSD kunne hjelpe til med utvinningen fra stoffbruksforhold. Noen nyere bevis støtter også ideen om at psykedelisk terapi gir løfter som en avhengighetsbehandling.
- Posttraumatisk stresslidelse (PTSD): Forskning antyder også at MDMA-assistert psykoterapi kan være nyttig i behandlingen av posttraumatisk stresslidelse (PTSD). MDMA er best kjent som hovedingrediensen i club drug ecstasy (eller molly), men det har også psykedeliske effekter som har vist seg å være nyttige for alvorlige former for PTSD som ikke har svart på andre former for behandling.
Fordeler med psykedelisk terapi
Psykedelika er kraftige stoffer som kan gi dyp endringseffekter. Disse stoffene antas å virke ved å påvirke nevrale kretser som bruker nevrotransmitteren serotonin. Noen av de potensielle fordelene med disse stoffene inkluderer:
- Følelser av avslapning
- Forbedret følelse av velvære
- Økt sosial tilknytning
- Introspeksjon
- Åndelige opplevelser
Det er viktig å huske at mens psykedelika kan gi positive fordeler, er det også vanlig at folk opplever effekter som:
- Endret følelse av tid
- Forvrengninger av virkeligheten
- Forvrengte perseptuelle opplevelser
- Intense oppfatninger eller følelser
- Paranoia
- Å se, høre eller ane ting som man ellers ikke ville oppleve
I følge National Institute on Drug Abuse (NIDA) er disse effektene en type medikamentindusert psykose som påvirker en persons evne til å kommunisere med andre, tenke rasjonelt og tolke virkeligheten. Når det brukes i en terapeutisk setting der en utdannet fagperson kan hjelpe en person til å forstå og integrere disse opplevelsene, har psykedelisk terapi potensialet til å lindre symptomene på visse psykiatriske tilstander.
Etter å ha tatt psykedeliske stoffer rapporterer noen at de har mystiske eller åndelige opplevelser. De kan beskrive å ha følelser av fred, glede, enhet og empati.
En studie publisert i Proceedings of the National Academy of Sciences antyder at humørsvingninger indusert av psykedeliske stoffer også ser ut til å ha varige fordeler. Mennesker som tok psilocybin fortsatte å oppleve forbedret velvære og økt sosial tilknytning selv etter at stoffene hadde gått av.
Effektivitet
Psykedelisk terapi viser mye løfter i behandlingen av et bredt utvalg av psykiske helsemessige forhold, inkludert avhengighet og depresjon. Mens det er behov for ytterligere forskning, er nåværende studier i gang for å bedre avgjøre bruksområder og effektivitet ved bruk av forskjellige psykedeliske stoffer for å behandle spesifikke forhold.
Angst og humørsykdommer
Psilocybinassistert terapi var også assosiert med økt livskvalitet, forbedret optimisme og redusert angst over dødelighet. Cirka 80% av deltakerne fortsatte å vise forbedringer seks måneder senere.
En annen studie har sett på effekten av psykedelisk bruk fra den virkelige verden ved å kartlegge deltakere på musikkfestivalen. Deltakerne rapporterte at å ta LSD og psilocybin bidro til å forbedre humøret og føle seg mer sosialt forbundet. De rapporterte også at disse effektene fortsatte selv etter at stoffene hadde slitt av.
Forstyrrelser ved bruk av alkohol og stoffer
En studie fra 2015 fant at psilocybinassistert terapi var assosiert med redusert drikking, redusert alkoholbehov og økt avholdenhet. Effekten av psykedelisk terapi for alkohol- og stoffbruk er ennå ikke klarlagt. En studie fra 2012 fant at en enkelt dose LSD hadde en gunstig effekt på alkoholmisbruk opptil seks måneder etter behandling, men effektene var ikke signifikante ved 12-månedersmerket.
En studie fra 2019 involverte kartlegging av personer som allerede hadde sluttet å bruke alkohol ved bruk av psykedelika. Mens bare 10% av respondentene brukte psykedelika med vilje som en måte å redusere alkoholbruken, rapporterte mer enn 25% at den hallusinogene opplevelsen spilte en rolle i å endre alkoholbruken.
Det er imidlertid viktig å merke seg at studier som dette er basert på selvrapporter fra personer som har tatt psykedelika tidligere. For å avgjøre om psykedelisk terapi virkelig er effektiv i behandlingen av alkohol- og rusmiddelforstyrrelser, er det behov for mer forskning ved bruk av randomiserte kliniske studier.
Posttraumatisk stresslidelse
Kliniske studier har vist behandlingens langsiktige effekt i behandlingen av PTSD. En studie fant at 54% av deltakerne ikke lenger oppfylte kriteriene for diagnose etter behandling. Bare 23% av deltakerne i kontrollgruppen oppfylte ikke lenger diagnostiske kriterier ved oppfølging.
Fordelene ser også ut til å være langvarige: 68% av dem som var i MDMA-assistert terapi, oppfylte ikke diagnostiske kriterier for PTSD ett år etter behandling.
Ting å tenke på
Mens psykedelisk terapi vanligvis anses som trygt og tolereres godt, er det noen potensielle risikoer og bivirkninger å vurdere. De klassiske psykedelika som LSD og psilocybin utgjør få risikoer når det gjelder fysisk eller psykologisk avhengighet sammen med andre risikoer som følgende.
Negative psykologiske reaksjoner
Potensialet for negative psykologiske reaksjoner som symptomer på angst, panikk og paranoia er noe å vurdere. Bruk av psykedelika kan også resultere i det som er kjent som en "dårlig tur". Disse opplevelsene er preget av intense og skremmende følelser av angst og frykten for å miste kontrollen.
Mulige personlighetsendringer
Noen har antydet at disse legemidlene har potensial til å produsere langsiktige sinnsendrende, personlighetsendrende effekter. For eksempel fant en studie at psilocybinbehandling var assosiert med økning i ekstroversjon og åpenhet. Disse funnene antyder at folk kan bli mer utadvendte og villige til å prøve nye ting etter å ha blitt behandlet med psilocybinassistert terapi.
Farene ved egenbehandling
En annen potensiell bekymring er muligheten for at folk bruker psykedeliske stoffer til selvbehandling. Selvbehandling kan utgjøre en rekke risikoer, inkludert de psykologiske farene ved å oppleve en dårlig tur, muligheten for legemiddelinteraksjoner og det faktum at mange gatemedisiner er blandet med ukjente og potensielt skadelige stoffer.
Effektene som en person opplever med psykedeliske stoffer kan være uforutsigbare og kan variere avhengig av mengden av stoffet som brukes, samt individets personlighet, humør og omgivelser.
Hvordan komme i gang
I 2019 kåret Food and Drug Administration (FDA) psilocybin-assistert terapi som en "gjennombruddsterapi." Denne betegnelsen er utformet for å øke hastigheten på utvikling og gjennomgang av legemidler som foreløpige kliniske studier har indikert å behandle alvorlige tilstander.
Foreløpig er kliniske studier på bruk av LSD og psilocybin som behandling for alkoholavhengighet, angst og depresjon i gang.
Hvis du er interessert i å prøve psykedelisk terapi, kan du registrere deg for en forskningsforsøk. Du kan søke etter kliniske studier som rekrutterer deltakere gjennom National Institute of Health (NIH). Multidisciplinary Association for Psychedelic Studies (MAPS) og John Hopkins Center for Psychedelic and Consciousness Research kan også sponsere forskning og studier som godtar deltakere.
Forsøk aldri å behandle deg selv med psykedelika. I kliniske omgivelser får folk en spesifikk, ren dose, blir overvåket under den psykedeliske opplevelsen, og får profesjonell hjelp fra en terapeut for å integrere opplevelsen.
Det er også viktig å merke seg at mens psykedelisk terapi har vist at det kan være nyttig i behandlingen av en rekke tilstander, forsker forskerne fortsatt på de nøyaktige virkningsmekanismene. Videre forskning vil tillate forskere å finne ut hvilke medisiner som er mest nyttige for spesifikke forhold, hvilke doser som skal brukes, og når slike behandlinger bør unngås.
