Oppfølgingsspørsmål er en viktig del av samtalen. Uten oppfølgingsspørsmål vil du og samtalepartneren din ende opp med å stille og svare på en rekke spørsmål uten å snakke grundig om noe spesielt emne - som vil føles vanskelig. Oppfølgingsspørsmål holder samtalen videre og gir mulighet for avklaring og utdyping av detaljer.
Imidlertid, hvis du lever med sosial angstlidelse, kan det å føle oppfølgingsspørsmål eller til og med snakke i utgangspunktet føle seg ukomfortabel - eller rett og slett angstfremkallende. Mens du jobber med din sosiale angst ved hjelp av behandlingen, bruk tipsene nedenfor for å pusse opp småprateferdighetene dine. Å ha denne listen over spørsmålstyper klar vil gi deg selvtillit og bidra til å redusere den sosiale angsten du føler.
Fremgangsmåte for å stille oppfølgingsspørsmål
Småprat starter vanligvis med en samtale om temaer som vær, familie, arbeid, hobbyer og andre interesser.
Det er to måter å få en annen person til å snakke: ved å stille ja / nei eller åpne spørsmål.
Ja Nei spørsmål
Ja / nei-spørsmål krever bare et ja eller nei-svar fra samtalepartneren din. Disse spørsmålene starter ofte med ord som "ville", "burde," "er," "er," "gjorde," "gjør" osv.
- "Så du sesongfinalen av Stemmen i går kveld?"
- "Går du i kirken på søndager?"
- "Liker du å reise?"
Åpne spørsmål
Åpenbart kan du se hvordan noen av de ovennevnte ja / nei-spørsmålene vil føre til en samtale. Imidlertid kan du også lede partneren din dypere inn i emner ved å stille spørsmål som tar litt mer forklaring. Disse spørsmålene tar en annen form, og begynner med ord som "hvordan", "hvorfor", "hva" og "hvor."
- "Hvor mange søsken har du?"
- "Hva gjør du for moro skyld i helgen?"
- "Hvordan liker du å være regnskapsfører?"
Enten du begynner småprat med å stille ja / nei-spørsmål eller åpne spørsmål, vil du stille oppfølgingsspørsmål for å fremme samtalen.
Oppfølgings spørsmål
Hvis samtalepartneren din svarer at han så på Stemmen (eller et annet show) kvelden før, følg opp med et spørsmål for å få mer informasjon:
- "Hvem er din favorittdommer på showet?"
- "Hvem tror du kommer til å vinne?"
Det er best å velge et tema du vet litt om, slik at du kan følge den andres respons med ditt eget synspunkt.
Hvis personen svarer på det åpne spørsmålet ved å si at han har en søster, kan noen potensielle oppfølgingsspørsmål omfatte:
- "Hvor bor hun?"
- "Hva gjør hun?"
- "Hvor ofte ser du henne?"
Når du tenker på oppfølgingsspørsmål, kan følgende nøkkelord brukes til å bygge videre på:
- WHO?
- Hva?
- Hvordan?
- Hvorfor?
- Hvor?
- Når?
- Betydning?
- Og?
Når du har for vane å stille oppfølgingsspørsmål, blir det lettere å generere dem under en samtale. Husk imidlertid å alltid lytte nøye til hva den andre personen har å si. Formuler bare spørsmålet ditt når personen er ferdig med å snakke, fordi det han eller hun sannsynligvis vil påvirke det du spør om.
En måte å gjøre dette på er å øve på aktiv lytting, der du lytter som om du kanskje trenger å forklare hva personen sier til noen andre. Hvis noe ikke gir mening eller ikke forstår det, be om avklaring.
Lese mellom linjene gjennom oppfølgingsspørsmål
Noen ganger under samtalen vil den andre personen gi deg små biter av informasjon som antyder hva han eller hun vil at du skal spørre om neste gang. En person kan si noe som "Jeg har jobbet som regnskapsfører, men jeg er ikke sikker på hvor mye lenger tid."
I dette tilfellet kan du vurdere å stille oppfølgingsspørsmål som hjelper deg med å avklare hva den andre personen tenker: "Hva mener du med det?" eller "Hvorfor tror du det?"
Bruk disse når du føler behov for å forstå den andres synspunkt eller hvordan de føler om et bestemt emne. Dette er spesielt nyttig hvis personen har mistet hint om en dypere mening enn de ordene han eller hun sier.
Flere tips for oppfølgingsspørsmål
- Vis interesse og oppmuntre den andre personen til å snakke ved å smile og nikke under samtalen.
- Hold deg oppdatert på nyheter, underholdning og sportsbegivenheter, så det er lettere å stille ja / nei og oppfølgingsspørsmål.
- Bland med utsagn som "Fortell meg mer" eller "Høres interessant ut" for å oppmuntre den andre personen.
- Gi sympati og støtte, i stedet for å be om mer informasjon, hvis noen avslører noe personlig, for eksempel en nylig død i familien eller en skilsmisse. Personen vil kanskje bare forklare situasjonen sin slik at du vet hvorfor han ikke oppfører seg som ham selv. La det være opp til ham å bestemme hvor mye du vil dele.
- Ikke vær rask til å hoppe inn hvis det er stillhet. Gi den andre personen tid til å svare og ikke avbryt.
Ekte interesse
Når du først begynner å snakke med småprater, prøver du kanskje bare å gjøre deg selv og den andre personen komfortabel. Det er når det ofte er raskt frem og tilbake spørsmål om "ja" og "nei".
Det er når du begynner å bli oppriktig interessert i hva den andre personen har å si at samtalen tar et eget liv. Så fokus mindre på å få detaljene i å stille oppfølgingsspørsmål riktig, og mer på å bli oppriktig interessert i den andre personen.
Et ord fra veldig bra
Bruk disse tipsene når du trenger å snakke med en fremmed eller noen du ikke kjenner godt. Husk, selv om det sosialt engstelige selvet ditt kan søke perfeksjon, bør dette ikke være ditt mål. Forestill deg i stedet ditt endelige mål om å få en ny venn og se spørsmål og svar-prosessen som et nødvendig skritt i å bygge det vennskapet.
