Kan depresjon forårsake sosial angstlidelse? Eller er det motsatte sant, og å være sosial engstelig får deg til å bli deprimert? Gitt det nære forholdet mellom disse lidelsene, er det naturlig å stille spørsmål om hvorfor du føler deg deprimert hvis du er sosialt engstelig, eller hvorfor du kan bli sosial engstelig hvis du er deprimert.
Følelser av angst og bekymring for å være rundt andre kan utvikle seg til å føle seg ned generelt, spesielt hvis du isolerer deg eller slutter å delta i aktiviteter. På samme tid kan visse symptomer på depresjon også få deg til å frykte å være rundt mennesker av et utall grunner.
Sosial angst og depresjon
Forskning viser at det er en sterk sammenheng mellom å ha sosial angstlidelse (SAD) og å utvikle depresjon senere i livet.
Den generaliserte typen sosial angstlidelse er også assosiert med en økt samtidig forekomst med alvorlig depressiv lidelse, panikklidelse, posttraumatisk stresslidelse og alkoholbruk blant annet.
Andre tilknyttede risikoer
Hvis du har både SAD og depresjon, en studie fra 2001 (i Primary Care Companion Journal of Clinical Psychiatry: Psychotherapy Casebook) viser at du også er i fare for en rekke andre relaterte problemer på grunn av denne kombinasjonen.
- økt risiko for alkoholproblemer
- svekkelser i sosial og yrkesmessig funksjon
- mindre respons på behandlingen
- risiko for selvmord
Hvis du har selvmordstanker, kan du kontakte den nasjonale selvmordsforebyggende livslinjen på 1-800-273-8255 for støtte og hjelp fra en utdannet rådgiver. Ring 911 hvis du eller en kjær er i umiddelbar fare.
For mer psykiske ressurser, se vår nasjonale hjelpelinjedatabase.
I tillegg, hvis du har blitt diagnostisert med sosial angstlidelse og også depresjon, er det mer sannsynlig at du får mer alvorlige og kroniske symptomer.
SAD og senere depresjon
I følge en studie fra 2001 i Arkiv for generell psykiatri, selv om utvikling av sosial angstlidelse i tidlig alder har vært knyttet til utvikling av depresjon senere, er ikke alle som har SAD deprimert.
Når sosial angstlidelse dukker opp i ung alder, kan passende behandling redusere risikoen for å utvikle depresjon i en senere alder.
Sosialt tilbaketrekning er forskjellig mellom sosial angstlidelse og depresjon
Tenk deg en ung høyskolestudent som ønsker å få venner og gå på fester, men frykter at hun vil skamme seg foran andre. Som et resultat blir hun på sovesalen natt etter natt og ønsker at hun kan være en del av gruppen.
Kontraster dette med studenten som unngår sosial kontakt fordi det bare ikke er noe gøy med henne - tanken på å gå på fester eller komme sammen med en venn gir ikke noe løfte om glede.
Selv om både SAD og depresjon kan innebære sosial tilbaketrekning, er årsaken til tilbaketrekningen en annen.
- Personer med sosial angstlidelse trekker seg av frykt for negativ vurdering av andre.
- Personer med depresjon trekker seg på grunn av manglende glede.
Personer med SAD forventer at de kan kose seg hvis de på en eller annen måte kan samhandle på riktig måte med andre, mens de med depresjon aldri forventer å kose seg.
Behandling av SAD og depresjon
Depresjon er ofte det som får folk til å søke hjelp, selv om sosial angstlidelse kan være det underliggende problemet. Vanligvis vil folk som har SAD ikke snakke med noen om problemene de møter og ofte ikke innser at de har en behandlingsbar sykdom. Som et resultat får de fleste med sosial angstlidelse vanligvis ikke behandling med mindre lidelsen oppstår ved siden av en annen tilstand.
Med mindre en medisinsk fagperson er opplært til å lete etter sekundære lidelser, kan SAD fortsette å feildiagnostisert. Dessverre kan behandling av depresjon uten å adressere den underliggende sosiale angstlidelsen være ineffektiv.
Selv om mange av de behandlingene som anbefales for depresjon også er effektive i behandling av SAD, som selektive serotoninreopptakshemmere (SSRI) og kognitiv atferdsterapi (CBT), må behandlingen fremdeles skreddersys til den spesifikke lidelsen.
Et ord fra veldig bra
Hvis du opplever både SAD og depresjon, vil legen din eller din psykiske helsepersonell utarbeide en behandlingsplan som er utformet for å adressere symptomer på begge lidelsene.
Hvis du ennå ikke har søkt en diagnose for symptomer på angst eller depresjon du opplever, er det viktig å gjøre en avtale. Tidligere diagnose og behandling er relatert til bedre resultater når det gjelder depresjon som følge av sosial angstlidelse.