Forskjellen mellom sosial fobi og sosial angstlidelse (SAD) er stort sett kronologisk, ved at sosial fobi er det tidligere begrepet og SAD er det nåværende begrepet for lidelsen. Imidlertid er det forskjeller i symptomene som brukes til å diagnostisere de to tilstandene.
Den offisielle psykiatriske diagnosen sosial fobi ble introdusert i den tredje utgaven av Diagnostic and Statistical Manual (DSM-III). Sosial fobi ble på den tiden beskrevet som frykt for prestasjonssituasjoner og inkluderte ikke frykt for mindre formelle situasjoner som uformelle samtaler eller møte mennesker for første gang.
Når ble sosial fobi sosial angstlidelse?
Diagnostic and Statistical Manual (DSM) er et verktøy som helsepersonell bruker for å avgjøre om en person oppfyller kriteriene for forskjellige psykiske lidelser, og hjelper dem med å stille nøyaktige diagnoser.
DSM-III refererte til denne psykiske lidelsen som sosial fobi og var veldig snev i diagnosemetoden.
Endringer i DSM-IV
Da DSM-IV ble publisert i 1994, ble begrepet sosial fobi erstattet av sosial angstlidelse. Det nye begrepet ble introdusert for å beskrive den brede og generaliserte naturen til frykten som er en del av denne lidelsen.
Kriteriene ble også endret for å gjenspeile den nyeste forskningen om dette emnet.
- I tidligere utgaver av DSM ble sosial fobi diagnostisert hvis en person følte ekstremt ubehag eller frykt når han opptrådte foran andre.
- I DSM-IV kan sosial angstlidelse diagnostiseres hvis en person fryktet en rekke forskjellige sosiale situasjoner.
For eksempel ville ikke frykt for samtale med fremmede på et middagsselskap blitt betraktet som sosial fobi; imidlertid, under DSM-IV, ville denne frykten passe kriteriene for sosial angstlidelse.
Endringer i DSM-5
2013-publiseringen av DSM-5 så ytterligere endringer i diagnostiske kriterier for sosial angstlidelse. DSM-5 spesifiserer at sosiale situasjoner nesten alltid fremkaller angst og frykt. DSM-5 krever ikke lenger at individet anerkjenner at frykten er overdreven eller urimelig, men bemerker at frykten må være utenfor proporsjoner med den faktiske trusselen som situasjonen utgjør.
DSM-5 diagnostiske kriterier krever også å utelukke andre psykiske lidelser som panikklidelse, kroppsdysmorfisk lidelse eller autismespektrumlidelse. Det inkluderer også en spesifisering for angst som bare forekommer i sammenheng med å utføre eller snakke offentlig.
Hvor vanlig er sosial angstlidelse
Mens du kan føle deg veldig alene hvis du har sosial angstlidelse, blir mer enn 15 millioner amerikanere rammet.
Kvinner blir mer sannsynlig diagnostisert med sykdommen enn menn.
Diagnostiske kriterier for sosial angstlidelse
Sosial angstlidelse går utover nervøsitet eller følelse av sosialt vanskelig. det kan være svekkende, skade forholdet til kjære og skade karrieren din.
Å få diagnosen SAD …
- Svaret ditt må være helt uforholdsmessig i forhold til situasjonen. For eksempel å få et alvorlig panikkanfall eller oppkast før du gir en arbeidspresentasjon.
- Symptomene dine må være til stede i minst seks måneder.
- Symptomene dine må forstyrre dagliglivet, inkludert arbeid eller andre daglige aktiviteter. Hvis angsten din er så dårlig at du savner jobb og trenger å ligge i sengen, betyr dette at du trenger sosial angstbehandling.
- Du opplever nesten alltid denne frykten eller angsten i sosiale situasjoner.
- Frykten og angsten du føler kan ikke skyldes effekten av medisiner eller medisiner, må ikke forklares bedre av en annen psykisk lidelse og kan ikke være relatert til en medisinsk tilstand.
Hvordan behandles sosial angst?
Sosial angstlidelse behandles med terapi, medisiner eller en kombinasjon av de to.
- Kognitiv atferdsterapi (CBT) er en type behandling som lærer deg en ny måte å tenke og behandle informasjon på.
- Medisiner kan minimere følelser av angst, slik at du kan ta et skritt tilbake fra dine engstelige tanker. Ofte brukes terapi og medisiner i kombinasjon for å minimere angsten din, slik at du lettere kan håndtere sosiale situasjoner.
Mens sosial angst kan være plagsom og begrense aktivitetene dine, kan det å søke behandling få en betydelig positiv innvirkning på livet ditt.
Hvis du har hatt symptomer på sosial angstlidelse, kontakt legen din for å få hjelp til å finne en god terapeut. Eller du kan søke i terapeutkataloger på nettet og finne terapeuter som viser erfaring med å behandle angstlidelser. Gjennom terapitimer og kontinuerlig arbeid for å håndtere symptomene dine, vil du merke en betydelig forskjell i følelsen du føler.
Hvis du eller en elsket sliter med sosial angstlidelse, kan du kontakte stoffmisbruk og mental helsetjeneste (SAMHSA) nasjonale hjelpelinje på 1-800-662-4357 for informasjon om støtte- og behandlingsanlegg i ditt område.
For mer psykiske ressurser, se vår nasjonale hjelpelinjedatabase.
De 9 beste online terapiprogrammene Vi har prøvd, testet og skrevet objektive anmeldelser av de beste online terapiprogrammene, inkludert Talkspace, Betterhelp og Regain.