Viktige takeaways
- Pandemien har tatt en toll på alles mentale helse, spesielt for kvinner.
- Det kombinerte presset om jobbtap og familieansvar har økt stress.
- Sjonglere med familieansvar er en kilde til stress for både kvinner som er i arbeidsstyrken og for de som ikke er det.
Pandemien har forårsaket tap, stress og arbeidsledighet for mennesker over hele verden. Spesielt kvinner-mødre opplever effektene i høyere grad.
I følge U.S. Bureau of Labor Statistics forlot 2,5 millioner kvinner arbeidsmarkedet siden pandemien begynte - sammenlignet med 1,8 millioner menn - ettersom de påtar seg mer ansvar for hjemmeundervisning og foreldre i hverdagen.
Vanessa Kennedy, PhD, psykologdirektør ved Driftwood Recovery, sier dette har å gjøre med faktorer som dreier seg om kulturelle oppfatninger og forventninger.
"Mens kvinner generelt oppfattes som det mer 'pleiende' kjønnet og kanskje bedre egnet til å gi barnepass og omsorg for hjemmet, er dette i stor grad knyttet til forankrede kulturelle ideer om kjønnsroller, sier Kennedy til Verywell.
Disse oppfatningene har lagt unødig press på kvinner under pandemien, noe som har ført til overflødig stress og forverring av tilhørende psykiske helsemessige forhold.
Kvinner og mental helse under COVID
CARE International gjennomførte en rapport basert på førstepersonsberetninger om mer enn 10.000 deltakers syn på utfordringene kvinner står overfor under COVID-19.
Studien fant at 27% av kvinnene rapporterte om en økning i utfordringer knyttet til psykiske lidelser, sammenlignet med bare 10% av mennene. Kvinner peker spesielt på skyhøye ubetalte omsorgsbyrder som en kilde til dette stresset, i tillegg til bekymringer om levebrød, mat og helsevesen.
Ifølge studieresultatene er kvinner også nesten dobbelt så sannsynlige å rapportere om vanskeligheter med å få tilgang til helsetjenester av høy kvalitet.
Ansvarsbyrde
“Den ekstra toll på kvinners mentale helse er fornuftig med tanke på det vi vet om hvor mange kvinner som har måttet forlate arbeidsstyrken for å ta seg av barn eller andre familiemedlemmer hjemme, eller har å gjøre med en umulig og konstant sjonglerende handling av barn, pluss karriere, pluss andre ansvarsområder, sier Naomi Torres-Mackie, PhD, forskningssjef ved Mental Health Coalition.
Med ansvarsoppbyggingen, som hjemmeundervisning eller omsorg for syke pårørende, sier hun at det blir vanskeligere for kvinner å ta vare på seg selv, noe som igjen påvirker deres mentale helse.
Kennedy er enig og bemerker at multitasking fører til mindre effektivitet og kvalitet i hver rolle, og tar tid unna egenomsorg. "Derfor har spesielt psykiske helseproblemer blant kvinner økt," sier hun.
For kvinner som er gravide eller nybakte mødre under pandemien, kan isolasjon være spesielt vanskelig, legger Torres-Mackie til.
«Den perinatale tiden er en tid der mødre og nybakte mødre mest trenger pleie selv, og det kan være vanskelig å få det akkurat nå. Denne perioden setter også kvinner i fare for psykiske helsemessige forhold (f.eks. Alvorlig depressiv lidelse med peripartum debut), slik at kombinert med pandemi-relatert stress er en vanskelig kombinasjon å håndtere, sier hun.
For de som sliter med angst, depresjon, stoffbruk eller andre psykiske lidelser, sier Kennedy at du ikke er alene.
"Hjelp er tilgjengelig, og en del av å gjenoppbygge en følelse av balanse tar enda litt tid å ta vare på seg selv under en enestående opplevelse av sosial isolasjon, langvarig belastning og mulig sorg," sier hun.
Pågående ulikhet mellom kjønnene
En studie fra Pew Research Center fra 2017 antydet at 53% av amerikanske voksne sier at samfunnet legger mer vekt på bidrag menn gir på jobben versus hjemme. Bare 5% sa at samfunnet verdsetter bidrag menn gir hjemme mer enn på jobben, og 41% sa at det legges lik verdi på menns bidrag i begge sammenhenger.
"Dermed er det en tendens til å være et visst samfunnspress på menn for å lykkes på jobben i motsetning til å erobre sin rolle som foreldre eller hjemmevokter," sier Kennedy.
Vanessa Kennedy, PhD
Mens kvinner generelt oppfattes som det mer ‘pleiende’ kjønnet og kanskje bedre egnet til å gi barnepass og omsorg for hjemmet, er dette i stor grad knyttet til forankrede kulturelle ideer om kjønnsroller.
- Vanessa Kennedy, PhDImidlertid ser denne oppfatningen ut til å være i endring. Synspunktet om at familiens omsorgsansvar hovedsakelig faller på kvinner, er vanlig blant kvinner i alderen 30 år og oppover. Bare 45% av kvinnene i alderen 18 til 29 mener dette er sant, og 51% av kvinnene i denne aldersgruppen opplever at omsorgsansvaret deles likt mellom menn og kvinner.
Likevel er ulikhet i lønn mellom kjønnene en utfordring. United States Census Bureau uttalte i 2018 at kvinner tjente omtrent 82 cent til hver dollar menn tjente.
"Når det er sagt, viste det seg at kvinner som tjener lavere lønn enn sine mannlige kolleger, hadde større sannsynlighet for å ta permisjon fra jobben eller lage hybride tidsplaner som balanserer karriereansvar med barnepass og virtuell skolegang," sier Kennedy.
Tap av jobb i seg selv er en mental helsestressor hos American Psychological Association, og rapporterer at arbeidsledighet er kjent for å påvirke depresjon, angst og tap av livsglede.
For kvinner som håper å gjenvinne sysselsetting som er tapt under pandemien, utgjør dette ytterligere bekymring for fremtiden.
“Dette er spesielt tilfelle for kvinner som har ekstra økonomisk ansvar som barn. Bekymring for fremtiden er en hovedkomponent av angst, så det ville være fornuftig at det å prøve å gå tilbake til jobb etter å ha mistet jobben din eller la det være til å ta vare på barna, ville skape bekymring og angst, sier Torres-Mackie.
Utfordringen med sjongleringsarbeid og omsorg
For kvinner som forblir i arbeidsstyrken har stresset med multitasking økt.
”Vi har kommet langt når det gjelder likestilling, men vi har absolutt fremdeles en vei å gå før ekte egenkapital er nådd i USA. Det faktum at mange kvinner har det meste av ansvaret for barneomsorg og husarbeid mens de opprettholder karrierer, reflekterer det, ”sier Torres-Mackie.
Naomi Torres-Mackie, PhD
En følelse av 'rollebelastning' blant kvinner som har til oppgave å sjonglere med mange roller samtidig, kan føre til høyere nivåer av stress og mindre tilfredshet i livet for kvinner.
- Naomi Torres-Mackie, doktorgradSelv om denne dynamikken ofte oppstår fordi kvinner velger å påta seg disse rollene, sier Torres-Mackie at den ofte utfolder seg på grunn av andres forventninger eller ikke har noe annet valg.
"En følelse av" rollebelastning "blant kvinner som har til oppgave å sjonglere med mange roller samtidig kan føre til høyere nivåer av stress og mindre tilfredshet i livet for kvinner," sier hun. "Kvinner, på mange måter, blir fremdeles sett på som det nærende, innenlandske kjønnet, og de ender med å bli overarbeidet på tvers av roller på grunn av denne stereotypen."
Kvinner tar på seg oppgaven med vaksineavtaler
I tillegg til ansvar knyttet til barn, nå som COVID-19-vaksiner er tilgjengelige, tar mange kvinner ansvaret for å få vaksineavtaler for foreldrene sine. Og selv om det alltid er vanskelig å ta vare på andre, sier Torres-Mackie at det er spesielt utfordrende i høyspenningssituasjoner som pandemien.
“Å ha ansvaret for å finne vaksineavtaler for foreldre og andre familiemedlemmer er et stort ansvar. Ettersom kvinner ofte er (tilbøyelige) til å skylde på seg selv når noe går galt, kan selvskylden rundt å ikke kunne finne vaksiner for familiemedlemmer være veldig vanskelig, ”sier hun.
Logistikken for å få planlagt vaksineavtaler legger til ekstra stress.
“Å oppleve frustrasjonene over å komme på ventelister eller se på foreldrenes skuffelse når de ikke får en samtale om å få vaksinen og navigere i bøylene for å hoppe gjennom, kan være opprørende og skummelt," sier Kennedy. "Kvinner føler presset av ansvar for foreldrenes helse - både fysisk og psykisk. "
Hva dette betyr for deg
Kvinner føler psykiske helseeffekter av pandemien i høyere grad enn menn på grunn av tap av arbeidsplasser og presset fra å balansere jobb og familieansvar. Hvis du føler at du sliter med din mentale helse, er det ingen skam å kontakte legen din eller en mental helsepersonell for støtte.
COVID-19 tvinger kvinner ut av arbeidsplassen i en alarmerende hastighet