Scoptophobia, også kjent som scopophobia, er frykten for å bli stirret på. Det varierer i alvorlighetsgrad fra person til person. Noen mennesker er bare redde når en fremmed stirrer i lang tid, mens andre frykter til og med å passere øyekontakt med en venn. Scoptophobia er ofte, men ikke alltid, forbundet med andre sosiale fobier. Ubehandlet kan frykten forverres over tid.
Scoptophobia og relaterte lidelser
Scoptophobia er en spesifikk fobi, men kan være relatert til sosial fobi. De fleste med denne frykten lider også av andre relaterte sosiale fobi-symptomer som sceneskrekk eller redsel for offentlige taler.
Noen mennesker med visse medisinske tilstander utvikler skoptofobi enten fordi de føler at det å stirre på kan utløse en episode, eller fordi de frykter at det å få en episode vil få folk til å stirre. Epilepsi, Tourettes syndrom og noen bevegelsesforstyrrelser er blant forholdene som kan øke risikoen for skoptofobi. Personer med skjemmende sykdommer eller skader kan også være mer sannsynlig å utvikle denne fobi.
Merk at rimelig frykt aldri blir diagnostisert som fobier. Men for noen mennesker er frykten ikke proporsjonal med risikoen.
Hvis du lider av frykten for å bli stirret på på grunn av en medisinsk tilstand, er det viktig for en mental helsepersonell, sammen med legen din, å avgjøre om frykten din er overdreven og gitt en unødvendig negativ innvirkning, gitt din spesielle tilstand. på livet ditt.
Symptomer
Hvis du har skoptofobi, kan du gå ut av veien for å unngå situasjoner som setter deg i rampelyset. Noen mennesker er bare redde for store gruppesituasjoner, mens andre frykter korte transaksjoner som matbutikker. Noen er redde for til og med en slik tilfeldig kontakt som å utveksle trivsel med noen som går nedover gaten.
Når du konfronterer den fryktede situasjonen din, kan du rødme voldsomt. Ironisk nok lider mange mennesker med skoptofobi også av erytrofobi, eller frykten for å rødme, noe som gjør dette symptomet spesielt plagsomt. Du kan også begynne å svette, riste, oppleve hjertebank eller grunne puste, og føle deg ute av stand til å samle tankene dine. Du kan føle et sterkt behov for å unnslippe situasjonen.
Noen mennesker med skoptofobi begynner å begrense sine daglige aktiviteter i et forsøk på å unngå panikkreaksjonen. Du kan nekte å reise alene eller være vertskap for mennesker du ikke kjenner godt hjemme.
Over tid forverres ubehandlet skoptofobi noen ganger. Du kan til slutt bli ukomfortabel selv i selskap med pålitelige venner eller slektninger.
Årsaker
Scoptophobia kan ofte, men ikke alltid, spores til traumatiske hendelser. De som ble mobbet eller gjort narr av kan ha økt risiko for denne fobi.
Mange ungdommer gjennomgår en fase med ekstrem selvbevissthet som kan omfatte bekymringer for å bli sett på. Generelt sett avtar imidlertid disse følelsene over tid. Hvis frykten vedvarer eller forverres, kan den imidlertid diagnostiseres som skoptofobi.
Behandlinger
Som alle fobier reagerer frykten for å bli stirret godt på en rekke terapialternativer. Terapeuten din vil jobbe med deg for å utvikle en behandlingsplan som adresserer skoptofobi, så vel som samtidig forekommende lidelser.
Scoptophobia kan være livsbegrensende, og tvinge gradvis pasienter til å begrense sine daglige aktiviteter. Med passende behandling og utholdenhet kan det overvinnes. Fordelene med behandling er vel verdt tiden og energien som kreves for å kunne bekjempe denne fobi.