Hemofobi, eller frykt for blod, er en vanlig spesifikk fobi. Frykten er kategorisert av American Psychiatric Association's Diagnostic and Statistical Manual som en del av undertypen "blod-injeksjon-skade" fobier. Denne undertypen, som også inkluderer nålfobi, kan forårsake symptomer som ikke ofte ses i andre typer spesifikke fobier.
Symptomer
De fleste typer spesifikk fobi fører til at hjertefrekvensen og blodtrykket stiger. Hemofobi og andre fobier med injeksjonsskade forårsaker ofte blodtrykksfall og hjertefrekvens. Det plutselige fallet kan føre til besvimelse, en relativt vanlig respons på synet av blod.
Forventende angst, der du kan oppleve et kappløpende hjerte, risting og gastrointestinale plager, er vanlig i timene og dagene før et kommende møte med blod.
Årsaker
Hemofobi er ofte relatert til andre fobier. Trypanofobi, eller frykt for medisinske nåler, er noen ganger forbundet med hemofobi. Noen mennesker med frykt for blod har også andre medisinske fobier, som frykt for leger og tannleger. Medisinfeltet er populært assosiert med grusomme bilder av sølt blod, spesielt i TV og filmer, som kan bidra til å opprettholde slike fobier.
Hemofobi kan også være assosiert med helsefobier, inkludert hypokondriasis og nosofobi. Blødning er en indikasjon på at noe er galt med kroppen, og synet av eget blod kan være nok til å utløse helseangst.
Hos de som opplever mysofobi eller frykt for bakterier, kan synet av andres blod utløse frykt for å fange en sykdom. I noen tilfeller kan frykten for blod være relatert til frykten for døden.
Hemofobi kan være forårsaket av en tidligere negativ opplevelse med blod. De som har vært gjennom en traumatisk skade eller sykdom som forårsaket et stort blodtap, kan ha økt risiko. Imidlertid kan hemofobi være arvelig eller til og med forankret i evolusjonære faktorer.
Hemofobi i populærkulturen
Fordi frykten for blod er ekstremt vanlig, blir det ofte utnyttet i populærkulturen. Skrekkfilmer og Halloween-arrangementer bytter på vår naturlige aversjon mot blod, ofte med store mengder falskt blod i full technicolor-herlighet.
Som det viste seg på 1980-tallet, er det selvfølgelig lett å bli følelsesmessig følelsesløs for slike bilder, spesielt for de som har en frykt, men ikke en fullstendig fobi. En del av grunnen til at dusjscenen i 1960-filmen "Psycho" fremdeles regnes som et mesterverk, er den relative mangelen på gore.
Scenen ble skutt i svart-hvitt, og kniven gjennomborer faktisk aldri huden. Likevel fyller sinnet alle detaljene i et grusomt knivangrep.
Sølt blod skaper noen ganger et paradoks - vi orker ikke se, men vi kan ikke få oss til å se bort.
Konsekvenser
Hemofobi kan forårsake et bredt spekter av vanskeligheter som kan vise seg å være livsbegrensende eller til og med farlig. Hvis du er redd for blod, kan du være motvillig til å søke medisinsk behandling. Du kan utsette eller unngå årlig fysikk og behov for medisinske tester. Du kan nekte kirurgi eller tannbehandling.
Foreldre med hemofobi kan synes det er vanskelig eller umulig å bandasje barnas sår. Du kan gi disse oppgavene til ektefellen din når det er mulig. Du kan også overreagere på mindre skader hos barna så vel som deg selv, og besøker akuttmottak eller walk-in klinikker når hjemmebehandling vil være tilstrekkelig.
Frykt for blod kan også føre til at du begrenser aktiviteter som medfører risiko for skade.
Du kan kanskje ikke delta i utendørsaktiviteter som fotturer, camping eller løping. Du kan unngå sport, karnevalturer og andre aktiviteter som du opplever som farlige.
Over tid kan slik unngående atferd føre til isolasjon. Du kan utvikle en sosial fobi eller i ekstreme tilfeller agorafobi. Forholdene dine kan lide, og du kan synes det er vanskelig å delta i selv normale aktiviteter i det daglige. Å føle seg deprimert er ikke uvanlig.
Behandling
Hemofobi reagerer veldig bra på mange behandlingsmetoder. En av de vanligste er kognitiv atferdsterapi. Du vil lære å erstatte din fryktede selvprat med sunnere svar på synet av blod. Du vil også lære deg ny atferd og mestringsstrategier.
Hvis din fobi er alvorlig, kan medisiner bidra til å kontrollere angsten, slik at du kan fokusere på behandlingsstrategier. Andre former for samtaleterapi, hypnose og til og med alternative behandlinger kan også være nyttige.
En dyktig terapeut kan veilede deg gjennom prosessen med utvinning, som kan være vanskelig eller umulig på egen hånd. Med hjelp er det imidlertid ingen grunn til at hemofobi styrer livet ditt.
De 9 beste online terapiprogrammene Vi har prøvd, testet og skrevet objektive anmeldelser av de beste online terapiprogrammene, inkludert Talkspace, Betterhelp og Regain.
