Lignende, men ikke identisk med bromidrofobi, eller frykten for kroppslukt, og det japanske Jiko-shu-kyofu, olfaktoriske referansesyndrom refererer til en opptatthet av ens egne naturlige dufter. Forskjellene mellom de tre lidelsene er subtile og ofte forvirrende.
Hva er olfaktorisk referansesyndrom?
Hvis du har olfaktorisk referansesyndrom, er du stadig redd for å avgi en vond lukt. Olfaktorisk referansesyndrom fokuserer generelt på en av noen få spesifikke besettelser, selv om noen mennesker har mer enn en besettelse samtidig. Din spesielle besettelse kan også endres over tid.
- Dårlig ånde
- Vaginal duft
- Anal lukt
- Armhulen lukter
- Samlet dårlig kroppsstank
- Kjemisk aroma
- Tro på at andre reagerer på duften din
Selv om alle reagerer litt annerledes, opplever de fleste med olfaktorisk referansesyndrom i det minste noen av følgende symptomer:
- Gjentatt dusj og annen hygieneatferd
- Overbruk av pleieprodukter
- Gjentatt kontroll av atferd
- Spør venner eller familie om luktens alvor
- Unngå sosiale situasjoner på grunn av frykt for å avgi lukt
- Mangler jobb eller skole på grunn av frykten
- Selvmordstanker
Hvis du har selvmordstanker, kan du kontakte den nasjonale selvmordsforebyggende livslinjen på 1-800-273-8255 for støtte og hjelp fra en utdannet rådgiver. Ring 911 hvis du eller en kjær er i umiddelbar fare.
For mer psykiske ressurser, se vår nasjonale hjelpelinjedatabase.
Olfaktorisk referansesyndrom vs. bromidrofobi
Compulsive grooming ritualer er vanlig i begge lidelser. Hovedforskjellen er at personer med bromidrofobi ikke har en tendens til å utvikle en bestemt besettelse. I bromidrofobi er frykten mer generalisert, mens den i olfaktorisk referansesyndrom er mer spesifikk. I tillegg frykter noen mennesker med bromidrofobi kroppslukt hos andre så vel som seg selv.
Olfactory Reference Syndrome vs. Jiko-shu-kyofu
Olfaktorisk referansesyndrom vises for tiden i DSM-5 under “Andre spesifiserte tvangslidelser” som Jikoshu-kyofu, en delmengde av den kulturelt bundne japanske formen for sosial fobi, taijin kyofusho. Det oversettes som "frykt for kroppslukt." Den primære forskjellen er kulturell. Mens vestlig kultur primært er opptatt av individuelle behov, er japansk kultur rettet mot gruppens behov.
Både bromidrofobi og olfaktorisk referansesyndrom fokuserer på forlegenheten som kroppslukt bringer til personen som har dem. Jiko-shu-kyofu fokuserer på den forlegenheten andre vil føle i nærvær av noen med en støtende lukt.
Medisinsk tilstand
Fobier og andre psykologiske lidelser blir aldri diagnostisert når en medisinsk tilstand forårsaker symptomene. I tillegg betraktes en frykt som rasjonell og passende når den står i forhold til situasjonen. Noen medisinske tilstander forårsaker uttalt kroppslukt, inkludert halitose og bakteriell vaginose.
Det er viktig å få full medisinsk opparbeidelse før du stiller en endelig diagnose av olfaktorisk referansesyndrom, bromidrofobi eller jiko-shu-kyofu.
Lenke til tvangslidelse
Olfaktorisk referansesyndrom er sterkt knyttet til OCD, og mange klinikere mener at det bør betraktes som en OCD-undertype. Noen konseptualiserer også dette syndromet som relatert til kroppsdysmorf lidelse. Som i alle former for OCD, har obsessive tanker og tvangsmessig atferd en tendens til å skape selvreplikerende sløyfer. Jo vanskeligere du prøver å unngå kilden til angsten din, jo mer har du en tendens til å dvele ved den, og skaper en syklus som er vanskelig å bryte.
Behandlinger
Som andre former for OCD, reagerer olfaktorisk referansesyndrom generelt godt på en rekke korte terapiteknikker, inkludert kognitiv atferdsterapi. Å erstatte dine fryktede tanker med mer positive og med vilje endre din repeterende atferd kan bryte syklusen av besettelse. Olfaktorisk referansesyndrom er ofte livsbegrensende, men med hardt arbeid og profesjonell veiledning er det ikke behov for å fortsette å lide.