Alle er unike - med unike egenskaper, personligheter, styrker, svakheter, interesser. Dette gjelder også for de med ADD / ADHD.
Du kan være den typen person som trives i et miljø som er fullt av kreativitet og er fartsfylt, eller du kan gjøre det bedre i en stille, strukturert, forutsigbar setting. Trikset er å finne en karriere som spiller etter dine styrker, ferdigheter og interesser, og minimerer svakhetene dine.
Evaluer nye jobbutsikter
Jobben din skal være stimulerende og hyggelig. Det bør være en som holder oppmerksomheten din. En kjedelig jobb som føles sløv, vil bare øke ADHD-symptomene dine.
Hva har du funnet å være det vanskeligste ved jobben din? På hvilke områder pleier du å slite mest? Kan du lage innkvartering i din nåværende jobb som kan bidra til å gjøre dagene mer vellykkede?
Ville implementering av noen av disse strategiene hjelpe din nåværende situasjon?
Søk hjelp fra veiledere, rådgivere og bøker
Mange har opplevd suksess med en ADHD-trener. Treneren kan hjelpe deg med å finne løsninger på utfordringer du opplever på jobben, så vel som andre områder i livet ditt som kan bli påvirket av ADD.
En annen idé er å koble til en karriererådgiver som har erfaring med ADHD. Hvis du ønsker å gjøre en endring i karrieren din, kan rådgiveren hjelpe deg med å identifisere dine områder med styrker / svakheter og interesser / misliker og hjelpe deg med å finne en god karriere. Mange har funnet boka Hvilken farge er fallskjermen din: En praktisk håndbok for jobbjegere og karrierevekslere å være en nyttig ressurs.
Siste tanker
Sørg for å gi deg litt tid til medisinen din skal justeres. Du kan se noen positive endringer når du legger deg til den mest passende dosen.