Frykten for sommerfugler og møll kalles lepidopterophobia. Mottefobi, eller frykten for møll alene, er nært knyttet til denne fobi. De som lider, kaller seg generelt mottefober.
Lepidopterophobia er avledet av ordet lepidopterans, de over 155.000 arter av insekter, inkludert sommerfugler, møll og skippere. Det kan være vanskelig å uttale, men det er ikke vanskelig å finne det.
Mens redsel for edderkopper, eller araknofobi, er det vanligste insektfrykten folk møter, er også frykt for sommerfugler og møll en ganske vanlig fobi.
Mens mange mennesker ser sommerfugler som søte og ufarlige skapninger, er noen mennesker redd for hvordan de ser ut og er skitne av deres oppførsel. Til og med skuespillerinnen Nicole Kidman hevder å ha denne frykten og viser som Animal Planet's "My Extreme Animal Phobia" som forteller om menneskers erfaringer som kan resultere i svekkende frykt og angst som påvirker deres sosiale og personlige liv.
Frykt for sommerfuglens opprinnelse
Mange mennesker utvikler fobier fra enkelte eller gjentatte hendelser der de var i et miljø som var ukjent eller skremt av en uforutsigbar eller ukontrollert interaksjon med sommerfugler eller møll, eller disse dyrene var til stede under den ubehagelige eller uheldige hendelsen.
For eksempel delte en kvinne en sommerfugl fløy gjennom vinduet hennes og landet på brystet da hun var 8 år, og den uventede hendelsen var en utløser for hennes fobi. Andre forbinder sommerfugl- og mølloppførsel med å bli angrepet eller overvunnet av insekter, slik at frykten handler mindre om å bli skadet, men mer av å ikke kunne kontrollere eller unnslippe miljøet.
Frykt for flagrende
Mange mennesker med en sommerfugl eller møllfobi rapporterer at de er redde for skapningenes konstant flagrende. Noen frykter følelsen av en flagrende sommerfugl som flyr i ansiktet eller pusser mot armene, mens andre er ukomfortable med hvordan de ser ut når de reiser gjennom luften.
Mangelen på forutsigbarhet for bevegelse er forbundet med frykten ved at folk ikke vet om sommerfuglen eller møllen vil lande på dem eller hvor på kroppen de vil berøre.
Frykt for flygende skapninger
Noen hevder å være redde for ikke bare sommerfugler og møll, men også fugler. De kan frykte flyvemåten eller bekymre seg for at en flygende skapning vil lande på dem. Noen er bare redd for mindre fugler som raskt klaffer vingene, for eksempel kolibrier, men er ikke redd for større fugler som klaffer saktere.
Alt kommer ned til deres oppfatning av "trusselen" om overraskelse og den manglende kontrollen de har over miljøet sitt.
Frykt for å sverme
Både sommerfugler og møll er sosiale skapninger, og de reiser ofte i grupper. Noen mennesker som frykter dem, er mindre redde for en eneste sommerfugl eller møll enn de er for en stor gruppe. Sværing, der mange sommerfugler eller møll flyr i tett formasjon, kan være en spesiell utløser. Mennesker hvis frykt er spesielt for svermer, er ofte redde selv når insektene hviler, da de ofte hviler i grupper.
Hvordan overvinne en sommerfuglfobi
Uansett opprinnelse, det er påvist måter å hjelpe mennesker med lepidopterophobia, og de involverer å møte deres frykt. Forskning på en metode, kalt MEE, eller bare eksponeringseffekt, har vist at eksponering for gjenstanden for frykten din i et kontrollert og forsettlig miljø er en god måte å bidra til å nøytralisere fobi.
Selv om frykten kanskje aldri forsvinner helt, kan det være en god måte å møte frykten din på, bevisst å samhandle med eller utsette deg for sommerfugler, for eksempel i en dyrehage hvor det er sommerfugler og møllutstillinger, eller å gå til en hage.
En følelse av mangel på kontroll kan være en bidragsyter til angsten som skyldes fobi, og ved bevisst å samhandle med dem, antar du større kontroll, og dette kan lindre noe av frykten din. Noen mennesker blir med på sommerfuglbeskyttelsesprosjekter, andre prøver nedsenkingsterapi, og andre finner trøst i å skape kunst med sine fryktede emner.
Uansett hva du prøver, la aldri fobi hindre deg i å sosialisere eller nyte tid med venner og familie. Hvis du finner at din fobi fører til dette, kan du få den hjelpen du trenger og verve støttesamfunnet for å komme med på turen.