Mens marihuana er et av de mest brukte stoffene i USA, har mange det samme spørsmålet: Er marihuana vanedannende? Svaret er ja, det kan det være. Det betyr imidlertid ikke at alle som bruker stoffet blir avhengige.
De fleste som bruker marihuana blir ikke avhengige av ugress. De mister ikke kontrollen over bruken; de bruker vanligvis mengden de vil bruke og kontrollerer når de vil bruke den. Når de bruker marihuana, får de de nøyaktige resultatene de forventer og har tenkt å få.
Imidlertid utvikler noen som bruker marihuana symptomene på en faktisk avhengighet etter kronisk marihuana-bruk.
Er marihuana vanedannende?
Mens de fleste som bruker marihuana ikke utvikler en avhengighet, betyr ikke dette at det aldri skjer. Noen som bruker marihuana vil vise mange av atferdene som ofte er forbundet med avhengighet.
Cannabisbruk, eller marihuana-bruk, er en tilstand som skyldes kronisk cannabisbruk. Det er definert i den femte utgaven av Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) som et resultat av enten avhengighet eller misbruk av marihuana.
Utbredelse
Nasjonalt institutt for narkotikamisbruk (NIDA) rapporterer at 30% av menneskene som bruker marihuana vil utvikle problemer med bruken, kjent som marihuana-bruk.
Tegn på marihuanaavhengighet
Noen som blir avhengige eller avhengige av marihuana vil sannsynligvis vise noen av de klassiske atferdssymptomene på avhengighet, som inkluderer:
- De vil begynne å trenge stadig større beløp.
- De vil bruke mer tid på å tenke på å bruke.
- Stoffbruk vil begynne å ta en sentral rolle i deres liv.
- De vil bruke mer tid og penger på å skaffe seg mer marihuana.
- De blir irritable eller urolige hvis de går tom.
- Ettersom negative konsekvenser øker, vil de fortsette å bruke.
- De vil nekte påstander fra de nærmeste om at de har endret seg.
To av de vanligste tegnene på cannabisbruk er fysisk avhengighet og tilbaketrekning.
Marihuana avhengighet
De fleste eksperter er enige om at avhengighet av et stoff er ledsaget av en oppbygging av toleranse for stoffet, noe som krever stadig større mengder for å få de samme effektene, og fører til abstinenssymptomer når noen slutter å bruke stoffet. De fleste marihuana-røykere opplever verken toleranse eller tilbaketrekning.
De fleste tidlige undersøkelser av marihuanaavhengighet avslørte at bruk av marihuana sjelden produserte toleranse og tilbaketrekning. Men marihuanaen som er tilgjengelig i dag er kraftigere enn marihuanaen på 1960-tallet, og inneholder høyere nivåer av den aktive ingrediensen delta-9-tetrahydrocannabinol (THC), som er den psykoaktive komponenten i ugress.
I tillegg har det blitt funnet at marihuanaavhengighet kan påvirke din evne til å svare på nevrotransmitteren dopamin, noe som gjør at vi kan føle glede. I en studie hadde de som hadde avhengighet av marihuana færre positive følelser, høyere stressnivå og økt irritabilitet.
Uttak av marihuana
Dagens forskning viser at toleranse utvikler seg mot THC og at abstinenssymptomer forekommer hos noen mennesker. Studier av de som kronisk bruker og deretter slutter med marihuana viser at de opplever disse abstinenssymptomene:
- Angst og søvnløshet
- Tap av Appetit
- Overdreven salivasjon
- Redusert puls
- Irritabilitet
- Økte humørsvingninger
- Økning i aggressiv oppførsel
Noen forskere mener at fordi dagens pott er mye kraftigere, gjør det det mer sannsynlig at noen mennesker vil utvikle fysiologisk avhengighet.
Selv om det ikke er fysisk eller kjemisk avhengig av marihuana, vil noen mennesker utvikle en psykologisk avhengighet av stoffet. Dette vedvarer ofte til tross for at en person vet at de er avhengige eller ønsker å slutte.
Hvorfor er potten vanedannende?
Eksperter undersøker fortsatt hvorfor noen blir avhengige mens andre ikke gjør det. Det er forskjellige grunner til at en person kan bli avhengig av marihuana. Dette betyr selvfølgelig ikke at du vil utvikle en avhengighet av marihuana hvis du opplever en eller flere av disse risikofaktorene.
Høyere potensfaktor
Marihuana består av mange komponenter som kalles cannabinoider. To av disse komponentene, delta-9-tetrahydrocannabinol (THC) og cannabidiol (CBD), har effekter som er kjent for folk som bruker marihuana. THC er kjent som stoffet som får en person til å føle seg "høy", mens CBD ofte fremmer en følelse av avslapning.
NIDA rapporterer at den høyere styrken av marihuana som er tilgjengelig i dag, spesielt med hensyn til THC-nivåer, kan være en faktor i det økende antallet mennesker som utvikler et problem.
Er THC vanedannende?
THC kan være vanedannende. Studier antyder at THC er stoffet som skaper potensial for avhengighet med ugress på grunn av dets psykoaktive egenskaper.
I dag inneholder ugress vanligvis mer THC enn tidligere. For eksempel inneholder marihuana konfiskert av politi i dag i gjennomsnitt 15% THC sammenlignet med mindre enn 4% i ugress konfiskert på 1990-tallet. Forskere undersøker om høyere styrke er årsaken til økning i akuttmottaksbesøk av mennesker som tester positive for marihuana.
Marihuana som konsumeres i produkter som er laget av marihuanaekstrakt, en slik løsningsmiddelbasert olje, inneholder mellom 54% og 69% THC - i noen tilfeller over 80%.
Alder mennesker begynner å røyke
Eksperter finner en kobling mellom alderen du begynner å bruke cannabis og sannsynligheten for at du vil utvikle en avhengighet av det. En studie fant at personer som brukte cannabis fra 14 til 15 år hadde større sannsynlighet for å utvikle avhengighet. På den annen side, for de som begynte å bruke cannabis etter fylte 15 år, reduserte risikoen for å utvikle en avhengighet drastisk.
En annen studie fant at de som begynner å bruke marihuana før de er 18 år, har fire til syv ganger større sannsynlighet for å utvikle en cannabisbruksforstyrrelse senere i livet.
Hyppighet av bruk
Daglig eller ukentlig bruk av marihuana har vist seg å øke sjansene for at en person blir avhengig av stoffet i fremtiden. Hvis du bruker cannabis sjelden, eller avstår helt i lange perioder mellom bruk, har dette vist seg å redusere oddsen for at du senere vil utvikle en avhengighet.
Imidlertid er hvordan en person engasjerer seg med ugress også en viktig faktor. For eksempel fant en studie at "ensom bruk" eller bruk av stoffet selv, var et sterkt tegn på at en avhengighet ville dannes i fremtiden.
Genetikk
Familieforhold har vist seg å spille en rolle i noen tilfeller av cannabisavhengighet. For eksempel fant en studie at hvis dine biologiske foreldre misbruker alkohol eller andre rusmidler, er det mer sannsynlig at du misbruker alkohol eller andre rusmidler, inkludert marihuana.
En studie fra 2020 fant at mennesker har "genetisk ansvar" med cannabisbruk, noe som betyr at de er født med spesifikke gener som øker risikoen. Eksperter er imidlertid enige om at det vanligvis er mer medvirkende faktorer som miljø, tilgang til marihuana, sosioøkonomisk status og mer.
Mental Helse
Noen studier har funnet at folk ofte bruker cannabis for å redusere følelsen av angst eller depresjon, og at selvmedisinering på denne måten ofte kan føre til narkotikaavhengighet. Andre psykiske helsemessige hensyn har blitt notert hos personer med cannabisavhengighet.
Dette inkluderer mennesker som takler panikklidelse, med symptomer på ADHD, sosial angstlidelse og lav selvtillit. De som takler dårlig søvnkvalitet, kan også bruke cannabis for å lindre disse symptomene (selv om det på lang sikt har vist seg å redusere søvnkvaliteten).
Forskning er blandet om psykiske problemer oftere er årsaken til misbruk av cannabis, eller om avhengighet av cannabis i sin tur kan føre til psykiske problemer.
Effekter
Det er mange kroniske effekter forbundet med cannabisbruk. Det har blitt funnet at personer med denne tilstanden ofte opplever nedsatt kognitiv funksjon. Dette kan bety:
- Minnetap
- Problemer med å konsentrere
- Reduserte problemløsningsferdigheter
- Lav evne til å kontrollere følelser
- Vanskeligheter med å ta beslutninger
Cannabisbruk kan påvirke andre områder. Studier har funnet at de som sliter med cannabisavhengighet ofte finner misnøye i ulike områder av livet, inkludert forhold, karriere og utdannelse.
Behandling
Antall personer som søker behandling for marihuana-misbruk har økt betydelig. Ifølge studier har antall barn og tenåringer i behandling av marihuanaavhengighet og misbruk økt med 142% siden 1992.
Som med de fleste misbruksmidler, bestemmer folk som misbruker marihuana vanligvis å søke hjelp når bruken av stoffet blir smertefullt på grunn av økende negative konsekvenser. Mange som søker behandling for marihuana gjør det på grunn av press fra familie, venner, skoler, arbeidsgivere eller strafferettssystemet.
Heldigvis er det mange typer behandling for cannabisbruk. Disse inkluderer spesifikke typer terapi.
- Kognitiv atferdsterapi (CBT): En terapeut vil jobbe med deg for å løse eventuelle underliggende psykiske helseproblemer, tanker eller atferd som bidrar til din avhengighet. Sammen identifiserer du sunne mestringsmekanismer for å løse disse.
- Beredskapshåndtering: Denne metoden brukes noen ganger på rusklinikker. Det fokuserer på å fremme positiv oppførsel (avstå fra bruk av marihuana) ved å bruke belønninger. For eksempel kan en klinikk gi materielle gjenstander som premier, eller til og med gi penger til de som har negative legemiddelprøver.
- Motivasjonsfremmende terapi: Dette fokuserer på en persons indre holdninger og tro. En terapeut vil hjelpe deg med å lage uttalelser som gjenspeiler hvorfor du vil slutte å bruke marihuana, og sammen lager du en handlingsplan for å slutte.
I tillegg kan visse livsstilsendringer hjelpe deg med å redusere eller stoppe bruken av marihuana.
- Endre ditt sosiale miljø: Det kan være mer utfordrende å slutte med cannabis når de rundt deg fortsatt bruker det. En studie fant at personer som kom seg etter cannabisbruk, syntes det var nyttig å sosialisere med mennesker som ikke brukte cannabis som en del av utvinningen.
- Fokuser på årsakene du vil slutte: Hvis du minner deg selv på årsakene til at du vil slutte med cannabis, kan du føle deg mer motivert. Prøv å holde en liste over årsaker på soverommet ditt eller på kjøleskapet, slik at du ser det hver dag.
- Delta i nye hobbyer: Du vil sannsynligvis ha mer tid på hendene når du slutter med marihuana, så det kan være nyttig å finne en ny hobby eller aktivitet du liker. Dette kan bidra til å distrahere deg fra trang og øke humøret ditt, spesielt hvis det er fysisk aktivitet.
Folk utvikler cannabisavhengighet av forskjellige grunner, så det er viktig å løse eventuelle underliggende problemer. For eksempel kan de som bruker marihuana for å takle angst, depresjon eller søvnforstyrrelser, finne mer passende behandlingstyper - inkludert livsstilsendringer, terapi og medisiner - for å lindre symptomene.
I tillegg undersøker eksperter om det finnes spesifikke medisiner som kan hjelpe med cannabisbruk. Noen antidepressiva har vist seg å hjelpe til med abstinenssymptomer. Du kan konsultere helsepersonell for å se om dette er et levedyktig behandlingsalternativ for deg.
Hvis du eller en elsket sliter med stoffbruk eller avhengighet, kan du kontakte stoffmisbruk og mental helsetjeneste (SAMHSA) nasjonale hjelpelinje på 1-800-662-4357 for informasjon om støtte- og behandlingsanlegg i ditt område.
For mer psykiske ressurser, se vår nasjonale hjelpelinjedatabase.
Et ord fra veldig bra
Mens de fleste som bruker marihuana av og til ikke utvikler avhengighet, er det mulig å bli avhengig av ugress. Hvis du tror at du eller en du er glad i marihuana, er det et flott første skritt for å få hjelp å snakke med legen din. Det er mange behandlingsalternativer for avhengighet, og legen din kan samarbeide med deg for å finne den beste måten å takle.
