Obsessiv-kompulsiv personlighetsforstyrrelse vs. OCD

Hva er obsessiv-kompulsiv personlighetsforstyrrelse?

Obsessiv-kompulsiv personlighetsforstyrrelse (OCPD) er definert av streng orden, kontroll og perfeksjonisme. Noen med OCPD vil sannsynligvis prøve å holde kontrollen over de minste detaljene i livet, selv på bekostning av fleksibilitet og åpenhet for nye opplevelser.

OCPD er en personlighetsforstyrrelse, noe som betyr at den involverer personlighetstrekk som er stabile, langvarige, atypiske og problematiske på en eller annen måte. Når det gjelder OCPD, kan personer med denne tilstanden ha vanskelig for å forholde seg til andre, og deres hengivenhet for perfeksjonisme og stiv kontroll kan gjøre det vanskelig å fungere.

OCPD er ikke det samme som tvangslidelse (OCD). I "Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5th ed (DSM-5)" er OCD organisert i sin egen kategori av mentale tilstander kalt "Obsessive-Compulsive and Related Disorders."

Symptomer på OCPD

Noen med OCPD kan oppleve symptomer som:

• Handler behersket eller begrenset med følelsene
• Overholdelse av regler på en ufleksibel, stiv måte
• Opprette orden og lister for oppgaver
• Ønske om å kontrollere forholdet til andre
• Vanskeligheter med empati med andre og / eller opprettholde intime forhold
• Ekstrem dedikasjon til arbeidet deres
• Har problemer med å gi ting til andre
• Behov for perfeksjon selv i de minste detaljene
• Problemer med selvidentitet og / eller egenretning
• Problemer med å gi opp kontrollen og delegere oppgaver

Ved første øyekast kan OCPD virke som en anal personlighetstype. Mens noen med en anal personlighet kan dele noen av disse egenskapene, som perfeksjonisme, ordenlighet og et behov for å ha kontroll over miljøet, er det ikke det samme som å ha en personlighetsforstyrrelse å ha disse særegenheter.

Diagnose

For å diagnostisere deg med OCPD, vil legen din sannsynligvis se etter minst fire av personlighetstrekkene beskrevet i DSM-5:

• Overdreven hengivenhet for å jobbe på bekostning av familie eller venner
• Ekstremt behov for perfeksjon og nådeløs kontroll over miljøet ditt og mellommenneskelige forhold
• Manglende evne til å være raus mot andre
• Manglende evne til å delegere oppgaver
• Manglende evne til å kvitte seg med utslitte eller verdiløse gjenstander (selv de uten sentimental verdi)
• Overbevissthet
• Opptatthet av detaljer, regler, lister og orden, noe som kan føre til at hovedmålet med en aktivitet mangler
• Stivhet og fleksibilitet med hensyn til moral, etikk, verdier og / eller overholdelse av regler

De kan også se etter flere tegn på OCPD. Disse inkluderer tilstedeværelsen av stiv perfeksjonisme og minst to personlighetstrekk:

• Intimitet unngåelse
• Å bli mentalt "fast" på en idé
• Redusert emosjonelt uttrykk

Legen din kan også sjekke for eventuelle problemer du har med:

• Empati
• Identitet
• Fortrolighet
• Selvretning

OCPD vs. OCD

Mens OCD og OCPD er forskjellige former for psykisk sykdom med sine egne unike og spesifikke egenskaper, er det betydelig overlapping mellom dem. Det er imidlertid noen grunnleggende måter å skille mellom dem.

Tilstedeværelse av ekte observasjoner og / eller tvang

OCD er definert av tilstedeværelsen av ekte besettelser (en irrasjonell tanke eller idé som kontinuerlig gjentas) og / eller tvang (en irrasjonell oppførsel utført gjentatte ganger). Disse atferdene kan forekomme sammen eller alene, og de forstyrrer en persons livskvalitet og evne til å fungere.

Med OCPD, derimot, styres ikke personlighetstrekkene av ukontrollerbare tanker eller irrasjonell, gjentatt oppførsel.

Følelser om tvangsmessig atferd eller tanker

Mennesker med OCD føler seg ofte bekymret over arten av deres atferd eller tanker, selv om de ikke er i stand til å kontrollere dem. Mennesker med OCPD mener imidlertid vanligvis at deres handlinger har et mål og formål.

På grunn av dette kan de med OCPD også unngå å søke profesjonell hjelp. I noen situasjoner kan egenskapene til OCPD til og med oversettes til suksess - noen som er for dedikert til jobben sin og samvittighetsfull av alle detaljer, for eksempel, kan se fordeler på jobben, selv om de sliter i andre områder av livet.

Konsistens av symptomer

Symptomene på OCD har en tendens til å svinge i forbindelse med det underliggende nivået av angst. Fordi OCPD er en personlighetsforstyrrelse som er definert av ufleksibilitet, har oppførselen en tendens til å være vedvarende og uendret på lang sikt.

Årsaker til OCPD

Vi vet ennå ikke hva som forårsaker OCPD, selv om det er noen teorier som forklarer forskjellige muligheter. En teori handler om tilknytningsstiler og sier at OCPD kan utvikle seg hos barn som:

• Hadde overbeskyttende foreldre som ikke tilbød mye omsorg
• Utviklet ikke følelsesmessig og empatisk i barndommen
• Kunne ikke danne sikre vedlegg med foreldrene sine

Det kan også være en biologisk komponent i OCPD, da det å ha slektninger med tilstanden kan gjøre deg mer sannsynlig å ha det.

Risikofaktorer

OCPD er en av de vanligste personlighetsforstyrrelsene. Menn og kvinner ser ut til å oppleve det omtrent i samme takt, selv om det er mindre vanlig hos yngre voksne. Det kan oppstå med flere andre forhold, som:

• Depresjon
• Spiseforstyrrelser
• Sykdomsangstlidelse (tidligere kalt hypokondriasis)
• Parkinsons sykdom

Behandling

Selv om vi trenger mer forskning på dette området, begynner de fleste behandlingsplaner for personlighetsforstyrrelser med psykoterapi, mens medisiner kan brukes som et supplement.

Psykoterapi

Behandlingsmuligheter for OCPD kan omfatte:

• Kognitiv atferdsterapi (CBT), som fokuserer på å hjelpe deg med å legge merke til og til slutt endre de negative tankemønstrene knyttet til OCPD.
• Psykodynamisk terapi, som er ment å hjelpe deg med å forstå dine bevisste og ubevisste tanker og følelser, slik at du kan ta sunnere valg i ditt daglige liv.

Medisiner

Legen din kan anbefale medisiner for å kontrollere noen av dine OCPD-symptomer, spesielt hvis du også opplever en annen tilstand som depresjon. Dette kan omfatte medisiner for å kontrollere angsten og / eller antidepressiva.

Mestring

I tillegg til å søke behandling, kan du lære noen strategier for å takle OCPD. Disse kan omfatte:

• Utdanne deg selv: Å lære mer om tilstanden din kan være en styrkende opplevelse. Det kan hjelpe deg å legge merke til når et symptom på OCPD forårsaker din oppførsel, slik at du kan ta skritt for å takle det.
• Håndtere stresset ditt: Å holde det generelle stressnivået ditt lavt er alltid en god idé. Prøv å utvikle en plan for å redusere stress slik at du er klar til å takle det som kommer.
• Øve på egenomsorg: Hvis du har OCPD, kan det være lett å forsømme deg selv mens du fokuserer på ditt nåværende prosjekt. Vurder å gjøre egenomsorg til en vanlig del av dagen.
• Prøver å være oppmerksom og meditere: Mindfulness kan hjelpe deg med å oppdage tider når perfeksjonisme forårsaker angst, for eksempel, slik at du kan ta skritt for å roe deg ned. Meditasjon passer godt sammen med oppmerksomhet, og det er en effektiv stressavlastning.

Et ord fra veldig bra

Hvis du har trekk ved OCPD og leter etter hjelp, er det viktig å oppsøke en kvalifisert mental helsepersonell. Du vil kanskje ikke umiddelbart gjenkjenne den skadelige virkningen av din oppførsel og hvordan den påvirker forskjellige områder av livet ditt. En mental helsepersonell kan avgjøre om du har OCPD eller ikke og hjelpe deg med å håndtere symptomene på tilstanden.

Hvis du eller en kjær person sliter med OCD, OCPD eller annen mental helsetilstand, kan du kontakte stoffmisbruk og mental helsetjenesteadministrasjon (SAMHSA) nasjonale hjelpelinje på 1-800-662-4357 for informasjon om støtte og behandlingsanlegg i din område. For mer psykiske ressurser, se vår nasjonale hjelpelinjedatabase.