Viktige takeaways
- Nye kliniske retningslinjer antyder screening av angst hos alle tenåringer og voksne kvinner.
- Dette antyder ikke at alle kvinner har angst, men de kan ha en høyere grad av stress relatert til jobb, skole, sosiale omgivelser og hjem.
- Andre undersøkelser bemerker at det har vært en stor økning i angst siden pandemien startet, så alle vil kanskje vurdere å få sjekket mental helse, til og med barn.
Women's Preventive Services Initiative (WPSI) ga nylig ut nye kliniske retningslinjer som antydet at alle unge og voksne kvinner bør screenes for angst som en måte å forbedre tidlig påvisning for å gi tidligere diagnose og behandling om nødvendig og øke den generelle helsen som et resultat.
WPSI er en nasjonal koalisjon av kvinnelige helsepersonellorganisasjoner og pasientrepresentanter, og gir anbefalinger ment for å veilede beste praksis for leger og andre helsepersonell, nemlig i primæromsorgen. Gruppen utviklet disse nye forslagene etter å ha evaluert tilgjengelige screeningsverktøy og måle skadene av udiagnostisert angst hos tenåringer og voksne kvinner.
De 27 screeningsverktøyene de evaluerte, varierte fra god til moderat til dårlig for å identifisere angst nøyaktig, og de 33 studiene som ble gjennomgått fant at symptomene ble bedre og tilbakefall ble senket med bedre screening og behandlingsmetoder.
Dette antyder ikke at alle kvinner har angst, men heller at tidlig intervensjon og oppdagelse av angst eller andre psykiske helsemessige forhold betyr at en person vil bli behandlet tidligere.
I tillegg kan mange kvinner møte flere potensielle stressfaktorer under COVID-19-pandemien. En studie fra 2020 viste at menn øker tiden som brukes på husarbeid og hjemmeundervisning, men at kvinner fremdeles gjør den største andelen av disse oppgavene, potensielt sammen med profesjonelt ansvar og eldreomsorg.
Hva dette betyr for deg
Du eller en kjær er kanskje ikke bekymret for angst, men legen din kan følge disse retningslinjene og skjerme deg likevel. Forebyggende psykisk helsevern er like viktig som enhver annen forebyggende behandling, og disse nøyaktige screeningmetodene kan gi deg et forsprang på behandling for en tilstand som ellers kan ha blitt oversett.
Redusere Stigma
Selv om WPSI-anbefalingen fremhevet viktigheten av angstscreening for kvinner, kan denne typen mental helse-innsjekking være en fordel for alle, sier Cheryl Carmin, PhD, professor i klinisk psykologi ved Ohio State University Wexner Medical Center. På grunn av COVID-19-relatert trykk-hjemmeundervisning, potensielt jobbtap og dyp usikkerhet om hva som er foran angstnivåene, har det økt.
Forskningsrapporter indikerer at reseptene for medisiner mot angst økte 34% fra midten av februar til midten av mars. I løpet av uken som endte 15. mars, da hjemmebestillinger begynte å tre i kraft, var omtrent 78% av alle antidepressiva, anti-angst og anti-søvnløshet nye resepter.
Økende angst er ikke bare for voksne-barn er også utsatt. En annen studie i 2020 spores effekten av hjemmebestillinger på studenter i trinn 2 til 6 i Kina. Blant de 2330 barna som ble undersøkt, fant forskerne en 19% økning i nivåer av angst og en 23% økning i symptomer på depresjon. Dette betyr at foreldre overalt kanskje vil spørre sine barneleger om screening av mental helse også for barna sine .
Som det er tilfelle med en hvilken som helst helsetilstand, kan tidlig påvisning bidra til å forhindre at problemer blir kroniske. Men av hensyn til mental helse betyr det å komme gjennom stigmaet først.
Cheryl Carmin, PhD
Alle, på alle nivåer, er blitt kastet ut av det som en gang var sikkert og forutsigbart, og satt i en situasjon med usikkerhet og tvetydighet. Hjernen fungerer ikke bra med uforutsigbarhet, spesielt langsiktig. Det har ført til at mange mennesker som ikke har taklet angst før, har fått det til å bli et problem for dem. Screening for det kan bidra til å løse dette, og gi dem strategier og verktøy for mestring.
- Cheryl Carmin, doktorgradFå hjelp hjemmefra
Hvis det er en lys side av pandemien, har det vært fremveksten av telehelse, sier Jennifer Gentile, PsyD, en behandlende psykolog i divisjonen for endokrinologi ved Boston Children's Hospital, som behandler noen pasienter virtuelt ved hjelp av en telehealth-app.
På grunn av utbredte hjemmebestillinger har flere forsikringsselskaper vært åpne for å dekke kostnadene ved fjernsynshelsetjenester, og mange helsepersonell som ikke hadde den tjenesten på plass, gikk raskt til å tilby avtaler eksternt. Det har inkludert psykiske helsetjenester, selv for nye pasienter.
Ettersom arbeidsgivere innser behovet for å ha disse ressursene tilgjengelige, har det også vært en mini-boom i omfattende apper med fokus på mental helse, som Lyra Health og Talkspace, som forbinder deg med lisensierte fagpersoner og i økende grad tilbys av arbeidsgivere. Det er også apper for selvhjelp designet for enkeltpersoner, som Angst Reliever, AnxietyCoach og Happify.
Å kunne bo i et komfortabelt, kjent miljø som hjemme mens du adresserer angstproblemer, kan føre til at flere forsøker screening og terapi, sier Gentile.
Et ord fra veldig bra
Hvis du opplever at du sliter med emosjonelle og mentale helseutfordringer og opplever tegn på angst og / eller depresjon - som også kan manifestere seg som fysiske symptomer som tretthet, kronisk smerte, hodepine og magesmerter, snakk med primærlegen eller annen helsepersonell for passende henvisninger.
Du kan kanskje gjøre telehelseøkter med en terapeut eller rådgiver, selv som en ny pasient.
Hvis du har selvmordstanker, kan du kontakte den nasjonale selvmordsforebyggende livslinjen på 1-800-273-8255 for støtte og hjelp fra en utdannet rådgiver. Ring 911 hvis du eller en kjær er i umiddelbar fare.
For mer psykiske ressurser, se vår nasjonale hjelpelinjedatabase.