Hva er Stigma?
Stigma innebærer negative holdninger eller diskriminering av noen basert på en særegen karakter som en psykisk sykdom, helsetilstand eller funksjonshemning. Sosiale stigmas kan også være relatert til andre egenskaper, inkludert kjønn, seksualitet, rase, religion og kultur.
Dessverre er stigma rundt mental helse fortsatt vanlig. Selv om stigma ikke er begrenset til psykiske forhold, har holdninger til psykiatriske sykdommer en tendens til å være mer negative enn medisinske forhold.
Forskning har vist at stigma er en av de ledende risikofaktorene som bidrar til dårlige psykiske utfall. Stigma fører til forsinkelser i behandlingen. Det reduserer også sjansene for at en person med psykiske lidelser vil få passende og tilstrekkelig pleie.
Tegn på Stigma
Eksempler på hvordan stigma opprettholdes inkluderer:
- Mediebilder hvor skurken ofte er en karakter med en psykisk sykdom
- Skadelige stereotyper av mennesker med psykiske lidelser
- Å behandle psykiske helseproblemer som om de er noe folk kan overvinne hvis de bare "prøver hardere" eller "klikker ut av det"
- Ved å bruke setninger som "hun er gal" eller "han er nøtt" for å beskrive andre mennesker eller deres oppførsel
- Halloween-kostymer som skildrer mennesker med psykiske lidelser som voldelige og farlige
Alle som har hatt erfaring med psykiske lidelser, personlig eller profesjonelt, kan fortelle deg at til tross for fremskritt innen psykiatri og psykologi, gjenstår det mye stigma. Mens folk har blitt mer informerte om psykiske lidelser generelt, fortsetter stigma å være en realitet.
Typer av Stigma
Stigmaet knyttet til psykisk sykdom kan deles inn i to typer:
- Sosialt stigma, som involverer de fordomsfulle holdningene andre har til psykiske lidelser
- Selvoppfattet stigma, som innebærer et internalisert stigma personen med den psykiske lidelsen lider av
En gjennomgang fra 2013 av studier om det offentlige stigmatiseringen av psykiske lidelser viste at stigmatisering fortsatt er utbredt, selv om publikum har blitt mer bevisst på forskjellige psykiske helsemessige forhold. Mens publikum kan godta den medisinske eller genetiske karakteren til psykiatriske lidelser sykdom og behovet for behandling, har mange fremdeles et negativt syn på de med psykiske helsemessige forhold.
Oppfattet stigma fører til en internalisert skam over å ha en psykisk sykdom. Det er funnet i en langsiktig studie at denne typen internaliserte stigma fører til dårligere behandlingsresultater.
Virkningen av Stigma
Konsekvensene av stigma kan være alvorlige og ødeleggende. Med stigma kommer mangel på forståelse fra andre, noe som kan være ugyldig og smertefullt, men stigma har også mer alvorlige konsekvenser, inkludert drivstoff for frykt, sinne og intoleranse rettet mot andre mennesker. Personer som er utsatt for stigma er mer sannsynlig å oppleve:
- Motvilje mot å oppsøke behandling
- Forsinket behandling, som øker sykelighet og dødelighet
- Sosial avvisning, unngåelse og isolasjon
- Verre psykologisk velvære
- Dårlig forståelse blant venner og familie
- Trakassering, vold eller mobbing
- Dårlig livskvalitet, funksjonshemming og økt sosioøkonomisk belastning
- Økte følelser av skam og selvtillit
Stigmaet rundt mental helse kan gjøre det mindre sannsynlig at folk vil søke behandling. Noen forhold kan forverres over tid uten behandling, så hvis du ikke søker behandling, forverres resultatet til slutt.
Stigma kan også få folk til å tvile på seg selv og sine evner for å nå sine mål i livet. Det kan også føre til følelser av skam og til og med isolasjon. Det kan gjøre det vanskeligere for folk å finne jobb og tilstrekkelig bolig.
Tips for å bekjempe Stigma
Det er noen ting du kan gjøre for å bekjempe både sosial stigma og selvoppfattet stigma om psykiske lidelser.
- Husk at mange opplever psykiske lidelser. Hvis du har en psykisk sykdom, må du vite at du ikke er alene. En av fire amerikanere har en psykisk sykdom av noe slag.
- Finn støtte. Uansett hva du gjør, hold kontakten med andre og få støtte. Organisasjoner som National Alliance on Mental Illness (NAMI) tilbyr pedagogiske og støttende ressurser for mennesker og familier som er rammet av psykiske lidelser. Få behandling slik at du kan oppleve reduserte symptomer og bedre livskvalitet.
- Snakk ut. Lær mennesker rundt deg om virkeligheten av psykiske lidelser, inkludert hvor vanlig det er, og snakk aktivt mot stigma. Avvis myter om psykiske lidelser som ideen om at mennesker med schizofreni vanligvis er voldelige. Hvis et familiemedlem eller en venn kommer med en nedsettende kommentar om noen med en psykisk lidelse, må du utdanne dem og ha en ikke-toleransepolitikk.
Mens stigma fortsetter å eksistere, kan det til slutt elimineres med større utdannelse og bevissthet om psykiske lidelser.
Historie om mental sykdom Stigma
Psykisk sykdom har en lang historie med å bli stigmatisert i samfunn over hele verden. Fra å bli tenkt på som djevelens merke til å bli ansett som en moralsk straff, har ideologiene rundt etiologien til psykiske lidelser spredt vidt.
Som et resultat har behandling historisk ikke alltid gitt vitenskapelig mening og vært brutal og umenneskelig. Dateres tilbake til yngre steinalder, for eksempel trefining, involverte flisning i hullet i personens hodeskalle for å frigjøre de onde åndene. Behandling av psykiske lidelser har kommet langt siden den gang, men feltene psykologi og psykiatri er relativt unge og har fortsatt en lang vei å gå.
Stigma har oppstått av frykt og manglende forståelse. Det har vedvaret selv med større kunnskap om de biokjemiske og genetiske naturene til forskjellige forhold. Representasjonen av psykiske lidelser i massemedier kan øke stigmaet.
Ettersom forskere fortsetter å lære mer om årsakene til psykiske lidelser og utvikle effektive behandlinger, håper man at stigma vil avta.
Hvis du eller en elsket sliter med en psykisk tilstand, kan du kontakte stoffmisbruk og mental helsetjeneste (SAMHSA) nasjonale hjelpelinje på 1-800-662-4357 for informasjon om støtte- og behandlingsanlegg i ditt område.
For mer psykiske ressurser, se vår nasjonale hjelpelinjedatabase.
