Med mindre du går gjennom en veldig gradvis avsmalningsprosess, vanligvis under medisinsk tilsyn, er abstinenssymptomer en normal og forventet del av alkohol og narkotika. To vanlige abstinenssymptomer er kvalme (kvalme i magen) og oppkast.
Kvalme og oppkast er ubehagelige og ubehagelige symptomer som oppstår blant personer som har blitt avhengige av noen stoffer, spesielt alkohol og opiater, eller til og med etter å ha utviklet en avhengighet etter en periode med intens stoffbruk. Symptomene kan variere fra mild til alvorlig.
Hvis du eller en elsket sliter med rusmiddelbruk eller avhengighet, kan du kontakte den nasjonale hjelpelinjen for stoffmisbruk og mental helse (SAMHSA) på 1-800-662-4357 for informasjon om støtte- og behandlingsanlegg i ditt område.
For mer psykiske ressurser, se vår nasjonale hjelpelinjedatabase.
Hvordan takle kvalme og oppkast
Følgende strategier kan hjelpe til med å kontrollere uttak av kvalme og oppkast. Disse symptomene blir ofte gradvis verre i løpet av de første to til tre dagene etter sist bruk av narkotika eller alkohol. Kvalme symptomer kan begynne omtrent seks til 12 timer etter den siste drikken. Oppkast kan følges i løpet av de første 12 til 24 timene.
- Reseptfrie medisiner: Pepto-Bismol (vismutsubkarbonat) kan bidra til å lette symptomene.
- Akupunktur: Akupunktur har vist seg å gi litt lettelse. Hvis du ikke kan få en akupunktør på besøk, kan du stimulere punktet forbundet med å lindre kvalme ved å trykke eller forsiktig massere området på håndleddet omtrent to inches ned fra krøllen kl. håndbunnen, bare mellom senene.
- Hydrering: En av de største risikoene med oppkast er dehydrering, så få rikelig med vann eller andre klare drikker.
- Utskifting av elektrolytt: Væsketap er ikke det eneste problemet med dehydrering; du risikerer også tap av elektrolytter, spesielt hvis du også har diaré. Å drikke rehydrering væske, som er tilgjengelig fra apotek, kan hjelpe deg å unngå dette. Du kan også tilsette en teskje sukker og en teskje salt i to liter vann for å lage din egen billige rehydrering væske.
- Kosthold: Det kan være at du foretrekker å unngå mat til den første akutte tilbaketrekningsfasen har gått, men for noen medikamenter, for eksempel opiater, kan dette vare flere dager til en uke. Når du føler deg i stand til å spise, velger du blid mat som ristet brød, hvit ris og bananer og unngå krydret mat.
Når skal du søke medisinsk hjelp
Husk, selv om kvalme og oppkast er en normal del av uttaket, hvis disse symptomene fortsetter, kan de indikere en annen underliggende tilstand som graviditet, matforgif.webptning, migrene eller magesår.
Kontakt legen din dersom abstinenskvalme og oppkast ikke har avsluttet en uke etter at du har avbrutt narkotika- eller alkoholbruken. Legen din kan utelukke eller behandle andre mulige årsaker.
Slitasje forårsaket av gjentatt oppkast kan føre til oppkast av blod. Imidlertid kan blod i oppkastet indikere en meget alvorlig medisinsk tilstand. Derfor, hvis du ser noe blod i oppkastet ditt når som helst, bør du søke lege umiddelbart.
Andre symptomer på uttak av alkohol
I tillegg til kvalme og oppkast, kan personer med alkoholuttakssyndrom også oppleve andre symptomer, inkludert:
- Skjelv
- Hodepine
- Rask hjerterytme
- Irritabilitet
- Søvnløshet
- Høyt blodtrykk
- Forvirring
- Depresjon
- Angst
- Mareritt
- Humørsvingninger
- Utmattelse
- Jitteriness
- Overskyet tenkning
- Klam hud
- Søvnproblemer
- Tap av appetitt
- Blekhet
- Svette
Som med kvalme og oppkast, hvis disse symptomene ikke forsvinner etter at du har sluttet å bruke alkohol eller narkotika i en uke eller så, kan de indikere en annen medisinsk tilstand, og du bør oppsøke lege. Pågående følelser av depresjon eller angst, eller alvorlige, ukontrollerbare humørsvingninger kan indikere at du har en annen medisinsk tilstand som kan kreve behandling.
Alvorlig alkoholuttak
Spesielt hvis alkoholbruk har vært alvorlig og langvarig, kan det oppstå en mer alvorlig og potensielt dødelig form for alkoholuttak kalt delirium tremens (DT). Symptomene starter vanligvis 48 til 96 timer etter den siste drikken og kan omfatte:
- Frykt
- Forvirring
- Opphisselse
- Problemer med å fokusere
- Humørsvingninger
- Hallusinasjoner
- Delirium
- Feber
- Endringer i blodtrykket
- Rask puls
Hvis du eller noen du er glad i har noen av disse symptomene etter at du har stoppet alkoholbruken, kan dette være et tegn på en medisinsk nødsituasjon, så du bør søke behandling umiddelbart.
Et ord fra veldig bra
Snakk med legen din hvis du har utviklet en avhengighet av alkohol og vil slutte å drikke. Legen din kan gi råd om behandlingsalternativer og overvåke tilbaketrekningen din. Passende behandling er viktig for å overvinne alkoholbruk.
Medisiner som Ativan (lorazepam), Klonopin (clonazepam) og Xanax (alprazolam) kan hjelpe deg med å håndtere symptomene på alkoholuttakssyndrom. Psykoterapi og støttegrupper kan også være nyttige for å støtte langvarig utvinning.