For noen mennesker er det å se på pornografi et akseptabelt uttrykk for deres seksualitet, mens det for andre er et problem. Pornografi i seg selv er ikke "dårlig" eller "feil", men det har fordeler og ulemper som kan variere basert på hver enkelt person.
Hva er porno?
Pornografi er vanskelig å definere fordi det betyr forskjellige ting for forskjellige mennesker. Vanligvis refererer det til seksuelt eksplisitte trykte eller visuelle materialer (som videoer, bilder eller skrifter) som er ment å vekke seksuell spenning.
Takket være Internett er porno langt lettere og bredere tilgjengelig enn det en gang var. Det er også et stort spekter av hva som kan betraktes som porno, fra kvinnesentrert erotikk til skadelig materiale som skildrer brutalitet, vold eller misbruk av barn.
fordeler
Folks holdninger til porno påvirker hvor gunstig det er for dem, og folk som bruker det regelmessig, har en tendens til å føle seg mer positivt om rollen det spiller i livet. De karakteriserer det som noe som:
- Øker deres seksuelle kunnskap
- Forbedrer deres holdninger til sex
- Forbedrer deres generelle livskvalitet
Porno brukes oftest til onani, som har sitt eget sett med helsemessige fordeler. Generelt kan onani hjelpe folk til å føle seg mer komfortable med kroppene, seksualiteten og seksuelle fantasiene. Spesielt for menn kan hyppigere utløsning (inkludert gjennom onani) forbedre prostatahelsen og føre til lavere frekvenser av prostatakreft.
Pornografi (og onani) kan også gi deg et utløp for å utforske kroppen din og seksualiteten din, noe som kan være en styrkende, selvtillitsøkende opplevelse. Spesielt kvinner ser ut til å ha nytte av dette aspektet av porno.
Porno kan også være positivt for mennesker i LGBTQ-samfunnet, forutsatt at det representerer deres synspunkter og ikke bare er fokusert på heterofile forhold.
For noen par kan se på porno sammen gi fordeler for forholdet (forutsatt at begge partnere har den samme positive holdningen til porno). I en studie rapporterte folk som så på pornografi sammen med partneren, et forhold av høyere kvalitet med bedre kommunikasjon, seksuell tilfredshet og engasjement sammenlignet med folk som så på porno alene.
Risiko
Eksponering for seksuelle medier, til og med ikke-pornografiske former, kan påvirke din seksuelle holdning og oppførsel. Dette kan føre til problemer når som helst du møter en film, TV-serie eller skjønnlitteratur som skildrer sex på en urealistisk måte, men det gjør også spesifikke typer porno mer bekymrende.
Porno som fremmer urealistiske kroppsbilder, risikabel eller usikker seksuell oppførsel, sexisme eller vold kan være spesielt problematisk. Dette er enda mer et problem for ungdommer og yngre voksne hvis seksualitet ikke er etablert ennå.
Hyppig pornobruk kan også føre til desensibilisering mot sex-spesifikt, menn som bruker porno viser oftere mindre aktivitet i områder i hjernen som normalt aktiveres under sex. Det er ikke klart om dette er forårsaket av porno, eller om det er mer sannsynlig at menn som allerede er desensibilisert for sex, bruker porno.
Porno skal brukes i moderasjon. Porno kan være vanedannende, på samme måte som annen gledelig oppførsel som gambling kan være.
Ekteskapsproblemer
Porno i og for seg er kanskje ikke et problem i alle forhold, forutsatt at det er lovlig, voksen materiale laget med samtykke. Hvor problemer oppstår er når det er en kobling mellom partnere, eller hvis en partner bruker den på en usunn måte.
Som alt annet som har med sex å gjøre, hvis pornobruk er gjensidig og samstemmende, gagner det et ekteskap. Det kan holde parets sexliv friskt og viktig. Hvis det ikke er det, kan det være et problem.
Noen ektefeller kan anse pornografi som krenkende, nedverdigende og til og med en form for juks. Men andre føler kanskje ikke det samme og kan derfor ikke forstå partnerens sinne eller vondt når de bruker porno.
Det er viktig å kommunisere åpent og ærlig om rollen som porno spiller i sexlivet ditt. Generelt kan det å snakke med partneren din om sex sikre at du er på samme side og bringe deg nærmere hverandre som et par.
Advarselstegn for skadelig bruk av porno
Et tydelig tegn på skadelig bruk av pornografi er mangel på sex i ekteskapet ditt. Ytterligere advarselstegn på at du eller din ektefelle kan ha et usunt forhold til porno inkluderer:
- Tillater enkel tilgang til pornografiske magasiner, videoer og datafiler til andre familiemedlemmer
- Krever uvanlig mye privatliv på datamaskinen
- Avvise en partners følelser i saken
- Overdreven onani
- Føler seg engstelig, stresset eller humørsvingende når du ikke får tilgang til porno
- Føler meg ikke i stand til å slutte å se porno til tross for negative konsekvenser
- Ligger om eller skjuler pornobruk
- Forsømmer familie-, sosiale eller arbeidsforpliktelser for å se porno
- Nekter å diskutere saken
- Bruker økende tid på å se på porno
- Å være oppe sent på kvelden for å tilbringe tid på datamaskinen
Mens porno kan være vanedannende, blir ikke pornoavhengighet formelt anerkjent som en mental helsetilstand. Men hvis du tror at du eller din ektefelle har et usunt forhold til porno, kan terapi hjelpe.
Hvis partneren din ser på porno
Når ekteskapet ditt åpenbart har blitt skadet av pornografi, og partneren din ikke slutter å se porno, kan det hende du må innse den virkeligheten at du kanskje ikke kan endre oppførselen deres. Du kan imidlertid prøve å løse problemet og forbedre forholdet ditt.
Her er noen tips om hvordan du kan ta for deg temaet porno med ektefellen din og komme tilbake på sporet:
- Prøv å ikke dømme. Hvis partnerens bruk av porno er skadelig eller skadelig for deg, er det første trinnet å snakke med dem uten å være fordømmende.
- La dem forklare. Spør partneren din hva de liker med porno. Lytt rolig og respektfullt til hva ektefellen din har å si. Kanskje det er ting de vil at dere begge skal prøve, eller kanskje de ser på porno av kjedsomhet eller vane.
- Del dine følelser. Ta deg tid til å rolig og tydelig formulere hvorfor du føler det som du gjør med porno. Igjen, gjør dette på en kjærlig, ikke-fordømmende måte. Du vil ikke at partneren din skal føle at de blir angrepet eller klandret.
- Gå til rådgivning. Vurder å søke hjelp fra en parrådgiver eller sexterapeut hvis du ikke kan løse problemet alene. Du kan også søke ekteskapsrådgivning for å se om det er andre problemer i ekteskapet ditt som kan føre til overdreven bruk av pornografi.
Å snakke om sex og pornografi kan være vanskelig, følelsesladet og til og med vanskelig, men akkurat som de vanskeligste temaene er det viktig å komme på samme side.
Et ord fra veldig bra
Husk at pornobruk ikke er dårlig, men hvis du opplever problemer i forholdet ditt på grunn av det, bør du vurdere parrådgivning eller individuell terapi. En utdannet rådgiver kan hjelpe deg bedre å forstå hvordan og hvorfor porno forårsaker problemer i livet ditt, og bestemme en sunn måte å komme videre på.