Cannabisplanten har blitt brukt til medisinske formål i tusenvis av år. Planten inneholder mer enn 80 forskjellige forbindelser, som er kjent som cannabinoider. Mens tetrahydrocannabinol (THC) er den mest utbredte og er kjent for sine psykoaktive egenskaper, har ikke den nest mest funnet forbindelsen, cannabidiol (CBD), psykoaktive effekter.
Det har vært en økende interesse for de potensielle fordelene ved mental helse ved CBD de siste årene. Et forskningsbrev fra 2019 publisert av JAMA Network Open rapporterte en betydelig økning i internett-søk etter CBD i USA. Mens søkerate holdt seg stabile mellom 2004 og 2014, var det en økning på 125,9% mellom 2016 og 2017. Bare i april 2019 var det 6,4 millioner Google-søk etter CBD-informasjon.
Selv om det har vært en rekke studier som tyder på at CBD kan ha psykiske helsemessige fordeler, fant en nylig omfattende gjennomgang at støtten til denne bruken var liten, og at det er behov for videre undersøkelse for å underbygge de påståtte fordelene.
Bruker
Det er en rekke forhold som CBD påstås å hjelpe, selv om det er behov for mer forskning for å bestemme de potensielle effektene og fordelene med CBD. Noen av de eksisterende studiene antyder at CBD gir løfter om behandling av en rekke forhold, inkludert depresjon, angst, epilepsi og søvnproblemer, blant annet.
Epilepsi
CBD ser ut til å ha en rekke fordeler for nevrologiske lidelser, inkludert å redusere hyppigheten og alvorlighetsgraden av anfall. Noen av disse tilstandene, som Dravet syndrom og Lennox-Gastaut syndrom (LGS), reagerer kanskje ikke bra på medisiner mot anfall. Virusklipp av CBD-behandlinger som effektivt lindrer anfall ble delt mye i sosiale medier de siste årene, og forskning har støttet effektiviteten av disse behandlingene.
En storstilt studie om bruk av CBD ved behandling av pediatrisk epilepsi viste at CBD reduserte anfallfrekvensen med mer enn 50% hos 43% av pasientene med Dravet syndrom. Food and Drug Administration (FDA) nylig godkjent et medisin som er avledet av cannabis som inneholder CBD, Epidiolex, for å behandle visse anfall hos barn.
Angst
Angst er et vanlig problem for mange mennesker. Angstlidelser påvirker anslagsvis 19,1% av amerikanske voksne hvert år. Noen studier antyder at CBD kan bidra til å lindre symptomer på angst. En studie ser på det mulige nevrale grunnlaget for CBD som reduserer symptomer på sosial angstlidelse.
En studie fra 2015 publisert i tidsskriftet Neuroterapeutika analyserte eksisterende prekliniske studier om bruk av CBD mot angst og fant at CBD var effektiv for en rekke angsttilstander inkludert:
- Generalisert angstlidelse
- Obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD)
- Panikklidelse
- Sosial angst
- Posttraumatisk stresslidelse (PTSD)
Forfatterne av studien bemerker imidlertid at selv om stoffet har et betydelig potensial, er det behov for ytterligere forskning for å bedre bestemme de terapeutiske fordelene og langtidseffektene.
Depresjon
Ifølge National Institute of Mental Health er depresjon en av de vanligste psykiske lidelsene i USA, og berører anslagsvis 17,3 millioner voksne hvert år. Effektive behandlinger er tilgjengelige, som inkluderer psykoterapi og medisinering, selv om interessen for komplementær og alternativ behandlinger har også vokst de siste årene.
CBD er undersøkt for å ha potensielle antidepressiva effekter. Noen antidepressiva virker ved å virke på serotoninreseptorer i hjernen. Lave serotoninnivåer kan spille en rolle i utviklingen av depresjon, og dyreforsøk antyder at CBD kan ha en innvirkning på disse reseptorene som kan gi antidepressiva effekter.
En studie fra 2018 fant at de antidepressiva-lignende effektene som CBD produserer, avhenger av serotoninnivået i hjernen. Cannabidiol ser ikke ut til å øke serotoninnivået, men påvirker i stedet hvordan hjernen reagerer på serotonin som allerede er tilstede i kroppen din.
Søvnvansker
Fordi CBD kan ha en beroligende effekt, kan det også være lovende å behandle søvnvansker. Søvn er en kritisk komponent i mental helse og velvære, men Centers for Disease Control and Prevention (CDC) rapporterer at en tredjedel av amerikanske voksne ikke får den anbefalte mengden søvn hver natt. Dette er problematisk siden ikke å få nok søvn er knyttet til helsemessige forhold som depresjon, type 2 diabetes, fedme og hjertesykdom.
En studie utført med voksne som hadde symptomer på angst og dårlig søvn, viste at 65% opplevde forbedringer i søvnkvalitetspoengene etter en måned med å ha tatt i gjennomsnitt 25 mg CBD daglig, selv om disse poengene svingte over tid. Det er behov for ytterligere forskning for å bestemme de mulige effektene av CBD på søvn.
Posttraumatisk stresslidelse (PTSD)
PTSD rammer omtrent 6,1% av amerikanske voksne. Det er preget av symptomer som å gjenoppleve traumatiske hendelser, påtrengende tanker, mareritt og unngåelse av ting som kan utløse minner om traumet.
Noen undersøkelser antyder at CBD kan være nyttig for å redusere symptomene på denne tilstanden. I en studie publisert i Tidsskrift for alternativ og komplementær medisin, fant forskere at en oral dose av CBD i tillegg til rutinemessig psykiatrisk behandling for PTSD var assosiert med en reduksjon i symptomene.
Bør du prøve CBD?
Mens CBD gir løfter, antyder en nylig omfattende gjennomgang av forskningen at støtten til mental bruk av CBD fortsatt er utilstrekkelig. Denne studien i 2019 ble publisert i The Lancet Psychiatry og så på 83 studier om bruk av CBD for å behandle psykiske lidelser.
Forskerne så spesifikt på seks forskjellige lidelser: depressive lidelser, angstlidelser, oppmerksomhetssvikt hyperaktivitetsforstyrrelse, Tourettes syndrom, posttraumatisk stresslidelse og psykose. Gjennomgangen undersøkte tidligere studier fra 1980 til 2018.
Gjennomgangen konkluderte med at det ikke er nok bevis for å støtte bruken av CBD i behandlingen av psykiske helsemessige forhold.
Studien fant at farmasøytisk TCH (enten med eller uten CBD) var knyttet til små forbedringer i symptomer på angst blant personer med andre medisinske tilstander som kronisk smerte og MS, selv om dette beviset ble ansett som lav kvalitet.
Dette betyr ikke at CBD ikke nødvendigvis er effektivt; av studiene som ble gjennomgått, inkluderte de fleste bare et lite antall deltakere, fulgte deltakerne i en kort periode, og mindre enn halvparten var randomiserte kontrollerte studier.
I stedet antyder denne studien at det rett og slett ikke er nok bevis av høy kvalitet til å støtte bruk av CBD for å behandle mentale forhold. Dette kan endre seg i fremtiden ettersom mer forskning utføres.
Mange eksperter er fortsatt optimistiske om at CBD kan vise seg å være nyttig for en rekke psykiske helsemessige forhold. "CBD har vist terapeutisk effekt i en rekke dyremodeller for angst og stress, og reduserer både atferdsmessige og fysiologiske (f.eks. Hjertefrekvens) tiltak for stress og angst," foreslo Nora D. Volkow, direktør for National Institute of Drug Abuse. i vitnesbyrd presentert for senatskavet om internasjonal narkotikakontroll.
Typer
CBD er tilgjengelig i en rekke forskjellige former og produkter. Cannabidiol kan ekstraheres fra både hamp og marihuana planter, som er forskjellige når det gjelder hvor mye CBD og THC som kan ekstraheres.
CBD fra hampeplanter inneholder bare små mengder THC som ikke er tilstrekkelig til å produsere subjektive psykoaktive effekter. CBD produsert fra marihuana planter kan imidlertid inneholde varierende mengder THC som kan gi uønskede effekter.
Det er også tre hovedtyper av CBD tilgjengelig.
- Isolere inneholder bare CBD
- Fullt spektrum inneholder andre forbindelser som finnes i cannabisplanten, inkludert THC
- Bredspektret inneholder andre forbindelser fra cannabisplanten, men ikke THC
Folk kan velge å ta et fullspektret produkt fordi forskning har vist at når cannabinoider inkludert THC og CBD blir tatt sammen, forstørrer det den terapeutiske effekten, et fenomen kjent som følgevirkningen. Forskning antyder også at CBD faktisk kan motvirke negative effekter forårsaket av THC.
I likhet med CBD med full spekter inneholder produkter som er merket som bredspektret flere cannabinoider, som påstås å gi de terapeutiske fordelene med følgevirkningen uten de psykoaktive effektene av THC.
Noen av måtene CBD kan brukes på er:
- Muntlig: Dette inkluderer oljer (som er laget ved å tilsette cannabidiol med en bærerolje), oljetinkturer (som produseres ved å kombinere CBD med alkohol eller vann), spray og kapsler.
- Aktuelt: Dette inkluderer salver eller kremer som påføres huden
- Spiselige matvarer: Dette kan omfatte godteri, gummier og drikkevarer.
- Innånding: Noen CBD-oljer er spesielt formulert for å brukes som vapingolje, selv om det har vært en økning i bekymring for helsefarene ved vaping.
Aktuelle løsninger kan gi lokaliserte effekter, men bare de som tas gjennom munnen vil sannsynligvis ha noen psykiske helseeffekter. Det er viktig å merke seg at mens det finnes et bredt utvalg av disse produktene tilgjengelig på markedet, har FDA ikke godkjent noe reseptfritt (OTC) CBD-produkt. Mange av disse produktene kan variere med hensyn til hva de inneholder, deres styrke og effektivitet.
Det er også viktig å merke seg at mens hampeavledet CBD som inneholder mindre enn 0,3% THC er lovlig i henhold til føderal lov, er det fortsatt ulovlig i noen stater. Du bør alltid sjekke statlige lover før du kjøper et CBD-produkt.
Mulige bivirkninger
Mens CBD kan ha noen fordeler, er det også viktig å vurdere noen av de mulige risikoene. Forskning tyder på at CBD ser ut til å tolereres godt i doser på opptil 600 mg.
Mens CBD ser ut til å tolereres godt, betyr ikke det at det er uten bivirkninger. Selv om disse kan variere avhengig av individet, inkluderer noen rapporterte bivirkninger:
- Angst
- Humørsvingninger
- Appetittendringer
- Kvalme
- Svimmelhet
- Døsighet
Imidlertid er det vanskelig å forstå de potensielle bivirkningene på grunn av fraværet av regulering og produksjonsretningslinjer, noe som betyr at det mangler konsistens når det gjelder renhet og merking. Med andre ord er det vanskelig å fastslå om bivirkningene er de samme på tvers av forskjellige produkter, formuleringer og doseringer fordi det ofte er vanskelig å bestemme nøyaktig hva som er i produktene som for tiden er på markedet.
Potensielle fallgruver
Det er viktig å snakke med legen din hvis du tenker å ta CBD-produkter. Dette gjelder spesielt hvis du har en medisinsk eller psykiatrisk tilstand, eller hvis du for tiden tar medisiner eller kosttilskudd.
CBD kan potensielt påvirke tilstanden din eller interagere med medisiner du tar. For eksempel kan CBD noen ganger forverre symptomene på angst. CBD kan også forstyrre metabolismen av visse medisiner, noe som kan endre hvordan medisinene påvirker kroppen din.
Noen andre bekymringer du bør vurdere før du tar CBD:
- Legemiddeltesting: Det har vært rapporter om personer som ikke har narkotikatester etter å ha brukt CBD-produkter som er merket uten THC. Mens de fleste CBD-produkter bare inneholder spormengder av THC, er det fortsatt muligheten for at disse produktene kan gi et positivt resultat på en legemiddeltest. Det er også viktig å huske at fullspektret CBD-produkter inneholder forskjellige mengder THC.
- Feilmerking: Merkingsnøyaktighet ser også ut til å være et vanlig problem. En studie fant at nesten 70% av CBD-produktene som ble solgt på nettet var feilmerket og inneholdt betydelige mengder THC. Dette kan være problematisk hvis du tar CBD for å adressere en mental helsetilstand som angst, siden THC kan ha uønskede psykoaktive effekter. Feilmerking kan også føre til positive medikamentprøveresultater, spesielt hvis produktet inneholder mer THC enn det påstås.
- Andre mulige risikoer: Til slutt er det viktig å huske at forskere fremdeles ikke vet alle mulige risikoer eller fordeler ved å ta CBD. Mer forskning er nødvendig for å lære om de mentale og fysiske langsiktige effektene av CBD, så du bør alltid være forsiktig og konsultere legen din før du bruker den.
Et ord fra veldig bra
Hvis du opplever symptomer på en mental helsetilstand, bør du snakke med lege eller mental helsepersonell. Selvmedisinering med CBD eller andre kosttilskudd kan føre til forsinkelser i behandlingen, noe som kan føre til at symptomene dine forverres. CBD har også potensial til å forverre noen symptomer som angst, søvnproblemer og psykose.
Hvis du fortsatt er interessert i å prøve CBD som et tillegg til din vanlige behandling, kan du jobbe med en helsepersonell som kan hjelpe deg med å overvåke symptomene dine. Legen din kan anbefale et produkt og en dose som er passende basert på symptomene dine og eventuelle medisiner du tar. Sørg alltid for å passe deg på eventuelle negative bivirkninger og husk å snakke med legen din før du slutter å ta CBD.