Hvordan finne riktig program for utvinning av avhengighet for deg

Uansett hvilken type avhengighet du måtte ha, kan hver dag føles som en kamp. Som et resultat er det viktig å finne riktig behandlingsprogram. Selv om du kan føle at det ikke er noen vei ut, er utvinning mulig hvis du finner det rette programmet for deg.

Det første trinnet er å erkjenne at du har et problem, og at du vil at ting skal være annerledes. Når du er i stand til å innrømme det, er du godt på vei til bedring før du noen gang setter foten i et behandlingssenter eller et rådgivningskontor.

Bare husk, alle har forskjellige behov når det gjelder utvinning fra narkotika- eller alkoholavhengighet. Derfor fungerer det som ikke fungerte for vennen din, nødvendigvis for deg.

Hvis du eller en elsket sliter med rusmiddelbruk eller avhengighet, kan du kontakte den nasjonale hjelpelinjen for stoffmisbruk og mental helse (SAMHSA) på 1-800-662-4357 for informasjon om støtte- og behandlingsanlegg i ditt område.

For mer psykiske ressurser, se vår nasjonale hjelpelinjedatabase.

Ideelt sett vil du jobbe med helsepersonell, et pålitelig familiemedlem og en rusmisbruker for å utforske alternativene dine og finne ut hvilken behandlingsplan som er best for deg.

Generelt vil du unngå fasiliteter, rådgivere og behandlingssentre som garanterer suksess. Det er rett og slett ikke mulig å gi noen garantier når du har å gjøre med en persons avhengighet. Å kontrollere og garantere en annen persons handlinger er rett og slett ikke en realistisk forventning.

De 9 beste online terapiprogrammene Vi har prøvd, testet og skrevet objektive anmeldelser av de beste online terapiprogrammene, inkludert Talkspace, Betterhelp og Regain.

Typer avhengighetsbehandling

Når det gjelder behandling av avhengighet, er det en rekke alternativer tilgjengelig. Å lære om de forskjellige typene er det første trinnet i å bestemme hva som kan fungere best for deg.

Boligbehandling

Noen ganger er den beste måten å behandle en avhengighet på å tilbringe tid borte fra familie, venner, jobb, samt alt som får deg til å misbruke stoffer. Målet er å skape et rom der du kan fokusere på å bli bedre uten alle distraksjoner i hverdagen.

I tillegg er behandlingstilbud for hjemmet ofte et sted hvor du vil føle deg trygg og støttet. Det er vanligvis medisinsk personell i personalet som vil hjelpe deg med å håndtere avgif.webptning og takle abstinenssymptomer.

Vanligvis vil du ha et helseteam som er der for å hjelpe deg med å utvikle en behandlingsplan som vanligvis innebærer rådgivning samt gruppeterapisamlinger. De kan til og med invitere familiemedlemmene dine til en familieterapi-økt.

Samlet vil psykologen du jobber med hjelpe deg med å forstå og håndtere avhengigheten din, samt behandle eventuelle psykiske problemer du måtte ha.

Dessverre eksisterer ofte avhengighets- og psykiske helseproblemer som depresjon eller bipolar lidelse sammen med avhengighetsproblemer. Som et resultat vil du være sikker på at du adresserer noe som kan føre til at du får tilbakefall når du forlater anlegget.

Generelt sett er personer med avhengighet på et behandlingsanlegg i noen dager, uker eller måneder. Nøkkelen er at du utvikler sunne vaner, lærer mestringsevner og forplikter deg til å starte livet ditt igjen, denne gangen med et rent skifer før du drar.

Poliklinisk behandling

For de som føler at de har et solid støttesystem i ektefellen og familiemedlemmene, kan poliklinisk behandling være svaret. Med dette scenariet kan du bo hjemme mens du jobber med programmet ditt. Dette behandlingsalternativet er også et godt valg når du ikke klarer å ta et langt fravær hjemmefra eller jobben.

Med et poliklinisk behandlingsanlegg får du behandling om dagen eller kvelden, men du holder deg ikke døgnet rundt. I stedet møter du anleggsteamet to til tre timer per dag. Disse polikliniske fasilitetene tilbyr de samme typene behandling som boligprogrammer tilbyr. Men fordi du ikke bor der, er det lettere for deg å fortsette å gå på jobb eller gå på skolen mens du fremdeles oppfyller behandlingsplanen din.

Poliklinisk behandling innebærer ikke alltid et restitusjonsanlegg. En lege for primæromsorg eller avhengighetsmedisin kan også gi kritisk langvarig behandling via telehelsebesøk.

En ting å huske er at det å bo hjemme skal være et trygt sted. Hvis du er fristet til å gjenoppta bruk av narkotika eller alkohol mens du arbeider med programmet og bor hjemme, er det mulig at et poliklinisk behandlingssenter ikke er like effektivt, og du må kanskje finne et annet alternativ.

Dagsbehandling / delvis sykehusinnleggelse

Denne typen program ligner på et poliklinisk behandlingsprogram, som lar deg bo hjemme mens du arbeider med programmet, men generelt sett er det en større tidsforpliktelse. I likhet med et behandlingssenter for beboere, vil du motta samme avgif.webptning, tilbaketrekning og rådgivning i omtrent syv til åtte timer hver dag. Du vil også jobbe med leger, terapeuter og psykologer i løpet av dagen.

På kvelden vil du delta på enten et 12-trinns møte eller livsopplæringskurs. Foreldre til små barn eller de med andre forpliktelser hjemme kan synes dette alternativet er mest nyttig.

Sober Living Communities

Mange ganger har folk som sliter med avhengighet det vanskelig å forlate sikkerheten til et behandlingsprogram for hjemmet og umiddelbart komme hjem og prøve å fortsette der de slapp. Noen ganger hjelper det å gå over sakte tilbake, og nøkterne levende samfunn hjelper folk med å gjøre det.

Selv om du kan føle at du har forandret deg, er det noen ganger lettere å øve på alle de nye ferdighetene du har lært i et nøkternt miljø.

I denne situasjonen fortsetter du og dine innbyggere å fokusere på å opprettholde nøkternhet, men i tryggheten og tryggheten i et nøkternt miljø der det ikke er narkotika eller alkohol som frister deg.

En annen fordel med nøkterne livssamfunn er at du kan fortsette å lære sunn livs- og mestringsevne mens du deltar på vanlige 12-trinns møter og gruppeterapisessioner. Denne typen strukturer er noen ganger nyttig for å bryte fri for gif.webptige venner og etablere en balanse i livet ditt der du lærer å håndtere krav på en sunn måte.

Hva som gjør avhengighetsbehandling effektiv

I følge National Institute on Drug Abuse er avhengighet en kompleks lidelse som kan involvere praktisk talt alle aspekter av individets liv. Siden avhengighet er både kompleks og gjennomgripende, er behandlingen ofte mangesidig.

Noen aspekter av behandlingsplanen din vil fokusere direkte på din avhengighet av narkotika eller alkohol, mens andre aspekter vil fokusere på å hjelpe deg med å bli et produktivt medlem av samfunnet.

Disse aspektene av behandlingsplanen kan omfatte sysselsettingstrening og læring av grunnleggende egenomsorgsprinsipper, inkludert hvordan man håndterer stressende situasjoner uten å vende seg til narkotika eller alkohol for å takle.

Her er noen grunnleggende prinsipper for effektiv behandling som du kanskje vil vurdere når du velger et behandlingsalternativ.

• Avhengighet er en kompleks, men behandlingsbar sykdom som påvirker både hjernen og personens oppførsel. Som et resultat forandrer narkotika og alkohol en avhengig persons hjernestruktur og funksjon fullstendig. Følgelig er disse endringene ofte permanente og varer lenge etter at personen slutter å misbruke et stoff. Dette kan forklare hvorfor folk som sliter med avhengighet, risikerer å komme tilbake.
• Det er ingen "one size fits all" når det gjelder behandling av avhengighet. Husk at behandlingen vil variere avhengig av person, samt hvilken type stoff personen er avhengig av. Som et resultat er det viktig at den valgte behandlingen samsvarer med personens behov og problemer. Dette vil bidra til å øke sannsynligheten for at personen vil oppleve suksess.
• Behandling for avhengighet bør være lett tilgjengelig. For at behandlingen skal lykkes, må de nødvendige tjenestene være tilgjengelige i det øyeblikket en person som sliter med avhengighet sier at de er klare for behandling. Forsinket hjelpen de trenger, kan føre til at en avhengig person ombestemmer seg om å gå inn i et behandlingsprogram.
• Et effektivt behandlingsprogram adresserer hele personen og ikke bare avhengigheten. Mennesker som sliter med avhengighet er mennesker med følelser, håp og behov. Å finne et program som adresserer mer enn bare avhengighet er avgjørende. Mange ganger trenger mennesker som sliter med avhengighet også psykiske helsetjenester, rådgivning, juridisk hjelp, yrkesopplæring og ernæringsretningslinjer. Omsorg for hele personen inkluderer også å utdype det åndelige livet eller å jobbe med karakterutviklingen produsert av 12-trinnsprogrammene.
• Behandling av avhengighet er ikke en rask løsning. Derfor er det viktig at mennesker som sliter med avhengighet forblir i behandling i en tilstrekkelig periode. Det er selvfølgelig ingen angitt tid som en person må bruke i behandlingen, men de fleste undersøkelser indikerer at mennesker med avhengighet trenger minst tre måneders behandling for å redusere eller stoppe rusmisbruken betydelig.

De beste resultatene oppstår når behandlingen er lengre. Avhengighet er et komplisert problem, og utvinning er ofte en langsiktig, livslang prosess.

• Atferdsterapier er den mest brukte behandlingen for avhengighet. Disse terapiene kan omfatte individuell rådgivning, familie og gruppeveiledning. Samlet sett varierer fokuset på disse terapiene avhengig av individet. For eksempel kan en person med avhengighet trenge motivasjonen til å endre seg, og vil derfor ha nytte av insentiver for avholdenhet. De kan også ha nytte av å bygge ferdighetene som trengs for å motstå fristelser, samt lære å erstatte rusbrukende aktiviteter med andre givende aktiviteter.
• Medisiner er en viktig del av behandlingen. For mange pasienter er medisiner kombinert med rådgivning og annen atferdsterapi en effektiv komponent i behandlingen. For eksempel brukes metadon, buprenorfin og naltrexon ofte til mennesker som er avhengige av heroin eller andre opioider. Disse stoffene hjelper dem ofte med å stabilisere livene sine slik at de kan endre deres oppførselsmønster. Medisiner som Campral (acamprosate kalsium) og naltrexon kan hjelpe folk med å overvinne alkoholbehov og holde seg edru.
• Vurdering og endring av behandlingsplanen er viktig. En person som lærer å takle sin avhengighet og administrere livet på nytt, vil ha endrede behov når de arbeider med behandlingsplanen. Derfor er det viktig å vurdere hvordan det går og gjøre endringer etter behov.
• Mange mennesker med avhengighet sliter også med psykiske problemer. Når det gjelder avhengighet og mental helse, eksisterer disse to sykdommene ofte sammen. Som et resultat, hvis en person har en avhengighet, bør de også vurderes for et psykisk helseproblem. Når de eksisterer samtidig, bør de begge behandles som separate problemer.
• Husk at medisinsk assistert avgif.webptning bare er det første trinnet i behandling av avhengighet. I seg selv er det liten endring i misbruk av langvarig narkotika eller alkohol. Som et resultat bør personer som er avhengige av stoffer følge en behandlingsplan etter avgif.webptning, slik at de kan lære sunne mestringsmekanismer.
• Behandling trenger ikke alltid å være frivillig for å være effektiv. I noen tilfeller, når en person blir tvunget til behandling på grunn av rettssystemet, familiekrav eller fordi arbeidsstedet krever det, vil de ha større suksess enn om du ventet på at de skulle bli bedre. Noen mennesker trenger bare det ekstra skyvet for å bli rene.
• Det oppstår ofte bortfall under behandlingen. Det er alltid en god ide at programmet inneholder et element der narkotikabruk overvåkes. Å vite at de blir overvåket kan være et kraftig insentiv for mennesker med avhengighet å unngå å bruke stoffer. Overvåking gir også en tidlig advarsel om at personen har kommet tilbake til narkotika- eller alkoholbruk. Når dette skjer, er det viktig at behandlingsplanen endres for å bedre møte den avhengiges behov.
• Behandlingsprogrammer bør inkludere rutinemessig testing for smittsomme sykdommer. Slike ting som må testes for inkluderer HIV / AIDS, hepatitt, tuberkulose og andre sykdommer. For de som ikke er smittet med noe, kan de lære å redusere risikoen. De som allerede er smittet kan lære å håndtere sykdommen.

Et ord fra veldig bra

Uansett hvilken type behandling du velger, er det viktigste at du forplikter deg til å holde deg til programmet ditt og bli bedre. Et behandlingsprogram er bare så nyttig som arbeidet og forpliktelsen du legger i det.

Hvis du ikke skal følge retningslinjene i programmet ditt, spiller det ingen rolle hvilket behandlingsalternativ du velger - det vil ikke fungere. Av denne grunn må du velge et behandlingsalternativ som passer inn i livet ditt og vil være det du trenger for å bli bedre.

Det vil ikke være lett, men husk at all din innsats er rettet mot å bli en sunnere deg.

Hvordan avhengighet fungerer i hjernen din