Noen ganger er forskjellen mellom en stressende dag og en lettere alt i ditt perspektiv, og morsomme sitater på stress kan legge til akkurat det perspektivet du trenger! Enten et humoristisk utformet sitat som åpner deg for en ny måte å se en gammel situasjon på, er akkurat det du trenger for å se ting på en frisk måte, eller hvis du bare trenger latteren som følger med hvordan ideen blir levert, disse morsomme stress sitater kan gi deg et skifte eller humøret ditt en løft.
Morsomme sitater om stress som hjelper til med å gi lindring
Og hvert sitat kommer med litt mer om emnet fra et stresshåndteringsperspektiv, pluss en lenke til flere ressurser om emnet. Kos deg, og del dem gjerne med venner som kanskje trenger heis også.
Jane Wagner
"Virkeligheten er den viktigste årsaken til stress for de som er i kontakt med den."
Vi kan ikke alltid endre vår virkelighet, og å ignorere problemer er vanligvis ikke den beste måten å takle dem på, men vi kan omfavne virkeligheten og myke den opp samtidig med litt humor og noen ekstra stressavlastere.
Ukjent
"Møt opp, det verste er ennå ikke kommet. Enkelt sagt, slutte å bekymre deg for de små tingene og vente på noe veldig stort."
Det er godt å opprettholde perspektivet når du er bekymret for "hva hvis" livet. Sikkerhetsplaner og å være forberedt er flott, men hvis du har gjort alt du kan, er det best å fokusere på å slappe av bekymringsmusklene litt.
Jack Donaghy (30 Rock)
"Penger kan ikke kjøpe lykke; de er lykke."
Vel … ikke egentlig, men sitatet fikk oss til å le og burde inkluderes som et morsomt stresssitat. Egentlig er de tingene vi tror vil gjøre oss lykkelige ofte helt forskjellige fra de tingene som faktisk gjør oss lykkelige. Hva gjør deg virkelig lykkelig?
Anonym
"Jeg har prøvd yoga, men jeg synes stress er mindre kjedelig."
Mens yoga gir noen fantastiske fordeler med stressavlastning, er stresshåndtering ikke en aktivitet som passer alle sammen. Hvis du kjeder deg med noen av de mer "stille" formene for stressavlastning, kan du se etter stressavlastning i aktivitetene du synes er morsomme.
Bill Watterson (Calvin & Hobbes)
"Jeg sier at hvis knærne ikke er grønne på slutten av dagen, burde du seriøst undersøke livet ditt på nytt."
Selv om du ikke nødvendigvis trenger gressete knær for å vise at du nyter livet, er det visuelle en god påminnelse om at vi trenger å gjøre ting vi liker (blant de tingene vi rett og slett må gjøre som ansvarlige voksne), og hvis vi nyt hvert øyeblikk, stress vil ha mindre grep om oss. Du kan holde knærne rene, men hva vil du gjøre for å kose deg i dag?
Sydney Harris
"Når jeg hører noen sukke," Livet er vanskelig, "blir jeg alltid fristet til å spørre," Sammenlignet med hva? "
Livet er utfordrende. Men noen ganger fører forventningene våre til stress; når vi forventer at noe skal være bedre enn det er, stresser vi mer. Hvis vi fokuserer på det vi kan være takknemlige for i hver situasjon, kan vi lettere se det positive og føle oss mindre stresset. Hva kan vi sette pris på i dag?
Charles M. Shultz
"Alt du trenger er kjærlighet. Men litt sjokolade skader ikke innimellom."
Noen ganger kan våre skyldige gleder - når de nytes i moderasjon - være veldig stressavlastende. For eksempel har sjokolade helsemessige fordeler i tillegg til bare å være deilig og mykgjøre stress når det konsumeres i moderasjon.
Rita Rudner
"I Hollywood er et ekteskap en suksess hvis det overlever melk."
Vi ler av at Hollywood-ekteskap er kortvarige, men sannheten er at en høy andel ikke-Hollywood-ekteskap ender i en skilsmisse av en eller annen grunn. Fordi sunne forhold og lykkelige ekteskap kan være bra for å holde stressnivået lavt, kan disse tipsene for å opprettholde et lykkelig ekteskap spare deg for betydelig stress i fremtiden. Hva er dine beste tips?
