Ferien gir mange fantastiske muligheter til å knytte seg til familien, men denne tiden av året kan også gi betydelig stress, spesielt når familiekonflikt oppstår. Noen konflikter kan komme fra å måtte bestemme hvilke slektninger de skal se om noen.
Tips for håndtering av familiekonflikter og stress i løpet av ferien
Her er noen måter å dele opp tiden din over høytiden og håndtere konflikter og høytidsstress som kan oppstå.
Ta svinger med pårørende
Hvis du og ektefellen din begge vil feire med opprinnelsesfamiliene dine, hvis du har å gjøre med en skilsmissesituasjon der ikke alle ønsker å feire sammen, eller hvis du bare har mye familie, kan det være stressende å bestemme hvem du skal se, og når. Å ta svinger er en enkel løsning. Hvis du ser en gruppe i november, kan du se den andre i desember eller alternative år. Så kan du til slutt se alle.
Vert feiringer hjemme hos deg
Hvis stresset med å reise hvert år er mer enn du vil håndtere, kan det være lurt å ha familien hjem til deg i ferien. Dette er også en god løsning når du har for mange grupper eller slektninger til å bytte på: invitere alle til å feire sammen, så får du se alle oftere.
Selv om det ikke er mulig å arrangere feiringen hjemme hos deg, kan det hjelpe å bygge bånd mellom grupper av slektninger som kanskje ikke kjenner hverandre så godt.
Vær forberedt på noen konflikter
Hvis du vanligvis har konflikt når du kommer sammen med familien, er det lurt å være forberedt på det. Jeg antyder ikke at du leter etter problemer, men snarere nærmer deg situasjonen med en følelse av realisme. Hvis moren din alltid kritiserer utseendet ditt eller hvis broren din alltid kommer med frekke vitser, ikke forvent at de endrer vanene sine; bare sikte på å ha en sans for humor og minne deg selv på hva du liker med dem.
Bare si nei til det hele
Hvis du ser familie forårsaker deg store mengder stress hvert år, er det greit å si nei noen ganger. Å feire med bare partneren din eller barna kan være et fantastisk alternativ til å se folk som får deg til å føle deg konstant stresset.
Omgi deg selv med venner
Mange en lykkelig høytid har blitt dannet av grupper av mennesker som har bestemt seg for å feire med venner i stedet for familie. Enten du ikke klarer å reise (eller ha familie som er), eller av en eller annen grunn finne deg selv uten familie, kan det å feire med andre mennesker du kjenner som også er uten familie for dagen være en fin måte å knytte bånd til venner og nyte sesongens ånd.