I sammenheng med bipolar lidelse, en psykisk sykdom som involverer ekstreme svingninger i humør, er en syklus tidsperioden der et individ går gjennom en episode av mani og en episode av depresjon (eller hypomani og depresjon). Dessverre er det ikke noe fasitsvar på hvor ofte disse syklusene oppstår.
Hyppigheten og varigheten av bipolare sykluser er like varierte som individene som har dem. En endring eller "humørsvingning" kan vare i timer, dager, uker eller til og med måneder.
Vanligvis opplever noen med bipolar lidelse en eller to sykluser i året, med maniske episoder som vanligvis forekommer om våren eller høsten.
En studie fra 2010 med personer med bipolar 1 lidelse viste at humørsykdommer varte i gjennomsnitt i 13 uker. I gjennomsnitt vil personer med bipolar ha en eller to sykluser årlig. I tillegg er det sesongmessige innflytelsesmaniske episoder som forekommer oftere om våren og høsten.
1:47Se nå: Forstå utløsere av bipolar lidelse
Utløsere i bipolar sykdom
Visse forhold er kjent for å utløse symptomer hos personer med bipolar sykdom. Å forstå disse utløserne - og unngå dem - kan minimere symptomene og begrense antall sykluser en person opplever. Disse inkluderer:
- Utilstrekkelig søvn
- Utvekslinger med kjære
- Misbruk av alkohol og narkotika
- Visse antidepressiva og andre medisiner
- En sesongskifte
- Graviditet og andre hormonelle forhold
- Sorg over døden til en venn eller et familiemedlem
- Hendelser som å starte et kreativt prosjekt, bli forelsket, reise på ferie, lytte til høy musikk, menstruasjon og redusert fysisk trening
Rask sykling ved bipolar sykdom
Uttrykket hurtig sykling refererer til fire eller flere sykluser i en 12-måneders periode. Imidlertid, mens det å ha fire eller flere sykluser i løpet av ett år, betyr å oppfylle kriteriene for en diagnose av hurtig sykling bipolar sykdom, er hurtig sykling ikke nødvendigvis et permanent mønster. Snarere kan rask sykling forekomme når som helst i løpet av sykdommen. Og det kan være forbigående.
Mens omtrent 2,5% av amerikanerne har bipolar lidelse, vil bare omtrent 10% til 20% av dem utvikle rask sykling.
Rask sykling kan være mer sannsynlig å påvirke de som var unge da symptomene først dukket opp, de som har hatt bipolar lidelse over lengre tid, og de som misbruker alkohol og andre stoffer.
I tillegg kan begrepet "ultra-rask sykling" brukes på de som sykler gjennom episoder innen en måned eller mindre. Hvis dette mønsteret oppstår innen en 24-timers periode, kan personens diagnose muligens betegnes som "ultra-ultra-rask sykling" eller "ultradian." Det er ofte vanskelig å fortelle ultradian sykling fra en blandet episode.
Behandling av bipolar lidelse
Enten en person med bipolar sykdom opplever en syklus en gang hvert femte år eller mange ganger hver dag, er det behandlinger som kan hjelpe. Disse inkluderer:
- Medisiner, inkludert stemningsstabilisatorer, antipsykotika og antidepressiva
- Kognitiv atferdsterapi og andre former for psykoterapi
- Elektrokonvulsiv terapi (ofte referert til som "sjokkterapi")
- Utdanning og selvledelsesteknikker
- Alternative og komplementære helsepraksiser, som meditasjon
Hvis du eller en elsket sliter med bipolar lidelse, kan du kontakte stoffmisbruk og mental helsetjenesteadministrasjon (SAMHSA) nasjonale hjelpelinje på 1-800-662-4357 for informasjon om støtte- og behandlingsanlegg i ditt område.
For mer psykiske ressurser, se vår nasjonale hjelpelinjedatabase.