Viktige takeaways
- Mikrodosering er praksisen med å konsumere lave, sub-hallusinogene doser av et psykedelisk stoff og sies å ha en positiv innvirkning på humør, fokus og kreativitet.
- En nylig placebokontrollert studie undersøkte opplevelsen av mikrodosering og antyder at disse anekdotiske fordelene kan forklares med placeboeffekten.
Psykedeliske medikamenter, som psilocybin (magiske sopp) og LSD, har lenge vært et interessepunkt for forskere som undersøker potensielle terapier for behandling av avhengighet, depresjon og PTSD.
Men nylig har praksisen med mikrodosering av disse stoffene blitt populær som et middel for potensielt å øke kognisjon og forbedre psykologisk velvære.
En mikrodose blir ofte ansett som ca. 10% av den rekreasjonsdosen av et psykedelisk medikament og induserer ikke hallusinasjoner. Vanligvis vil denne dosen administreres to eller tre ganger per uke.
Anekdotiske rapporter antyder at mikrodosering kan forbedre individets fokus, humør og nivåer av energi og kreativitet. Men funnene fra en nylig studie om mikrodosering publisert i Elife antyder at disse fordelene bare kan være et resultat av placebo-effekten.
Forskningen
Studien satt ut for å avgjøre om psykedelisk mikrodosering kan forbedre kognitiv funksjon og psykologisk velvære.
Forskere utviklet et nytt borgervitenskapelig initiativ med en selvblindende oppsettprosedyre som gjorde det mulig for deltakerne å bruke sine egne psykedelika og implementere placebokontroll og randomisering uten klinisk tilsyn.
Denne metoden økte tilgjengeligheten på global skala og holdt kostnadene lave, noe som tillot 191 mikrodosere å delta. Eksperimentet fungerer som den hittil største placebokontrollerte studien på psykedelika.
For et fire-ukers behandlingsforløp ble deltakerne tilfeldig tildelt i tre grupper: en gruppe tok placebo gjennom, en annen gruppe gjennomgående, og den endelige gruppen fullførte to uker med placebo og to uker med mikrodosering.
Deltakerne fikk lov til å bruke et hvilket som helst psykedelisk stoff og bestemte sin egen doseringsmengde. De fleste individer mikrodosert med LSD eller sopp som inneholder psilocybin.
David Mokler, PhD
Vi vet (placebo-effekt) er en sterk komponent. Hjerner er fantastiske å gjøre endringer for å tilpasse seg det vi forventer.
- David Mokler, PhDResultatene viste at deltakere i mikrodosegruppen observerte signifikante forbedringer i velvære, oppmerksomhet, livsglede og paranoia. Interessant, de samme observasjonene ble også gjort av deltakerne i placebogruppene.
"Våre data viser tydelig at mikrodosering fører til forbedringer i et bredt spekter av psykologiske tiltak, noe som bekrefter mange av anekdotiske påstander om det," sier lederforsker Balasz Szigeti, PhD.
Szigeti fortsetter: "Imidlertid opplevde deltakere som tok placebo de samme forbedringene som mikrodosegruppen, og hevdet at mekanismen bak fordelene ikke er farmakologisk, men snarere forklart av placebo-lignende forventningseffekter."
Placebo-effekten
Placebo-effekten er et fenomen som er godt dokumentert. Effekten demonstrerer kraften til den menneskelige hjerne for å lette helbredelse, og kan faktisk være like effektiv som faktisk behandling i noen tilfeller.
"Vi vet (placeboeffekten) er en sterk komponent," sier farmakolog David Mokler, PhD. "Hjernen er fantastisk til å gjøre endringer for å samsvare med det vi forventer."
Moklers arbeid i studiet av psykedelika har strukket seg over 40 år. Etter å ha forlatt feltet på grunn av manglende finansiering, har revitaliseringen i forskning ført ham tilbake, og han fungerer nå som rådgiver for Havn Life, et bioteknologiselskap som fokuserer på forskning rundt mikrodoseringsterapier.
Selv om det ikke er helt forstått hvordan hjernen så ofte oppfyller disse forventningene, spiller behandlingsritualet og holdningen til den en viktig rolle. Troen på effektiviteten av en behandling kan ha en sterk innflytelse på suksessen.
"Konteksten rundt bruk av psykedelika som terapi fremstår som en viktig bidragsyter til utfallet," sier psykolog Dustin Hines, PhD. "Positive og støttende sammenhenger under den psykedeliske opplevelsen ser ut til å være en nøkkelfaktor."
Fordi studieutvalget ikke var tilfeldig, men i stedet selvvalgt, påpekte Szigeti at deltakerne hadde positive holdninger til mikrodosering og psykedelika generelt. Og som illustrert av resultatene, var troen på innholdet i kapslene en viktigere determinant enn det faktiske innholdet.
"En slik positiv holdning økte sannsynligvis deltakernes forventning om en fordel, noe som er nøkkelen til en sterk placebo-respons," sier han.
Illustrasjon av denne følelsen, etter studien, bemerket en deltaker: "Jeg har nettopp sjekket de resterende konvoluttene og det ser ut til at jeg virkelig tok placebo gjennom hele forsøket. Jeg er ganske forbauset … Det ser ut til at jeg var i stand til å generere en kraftig endret bevissthetsopplevelse baserte bare forventningen rundt muligheten for en mikrodose. "
Balasz Szigeti, PhD
Resultatene våre er negative med hensyn til mikrodosering, men dette bør ikke blandes inn i diskusjonen om psykedelisk terapi. Avgjørende er det sterke bevis for at makrodosering kan være nyttig for en rekke psykiske helsemessige forhold.
- Balasz Szigeti, doktorgradPå spørsmål om mikrodosering fortsatt kan betraktes som en gunstig praksis i lys av potensiell placebo-respons, går Szigeti tilbake til rollen som tro også. Hvis du tror på mikrodosering, sier han, vil det gi fordeler. Men disse fordelene når ikke utover placeboeffekten.
For bedre å forstå dette, kan fremtidig forskning trenge å fokusere på doseringsmengde og renhetsnivå av psykedelika som deltas av deltakerne.
"På lang sikt vil placebo til slutt mislykkes, så denne typen studier må virkelig gjøres med veldokumenterte mengder av hver psykedelisk middel over lengre tid for å trekke noen konklusjoner om deres effektivitet," sier Jackie von Salm, PhD, organisk kjemiker og medstifter av Psilera Bioscience. "Det er også veldig viktig å huske at ikke alle psykedeliske er skapt like, og indikasjonen kan bestemme den nødvendige doseringen."
Fremtiden for psykedelisk terapi
Mens psykedelisk terapi og mikrodosering kan oppfattes som new age eller trendy områder for forskning og behandling, er bruk av psykedelika for psykologisk velvære en eldgammel praksis i mange kulturer.
"På grunn av skjæringspunktet mellom det store behovet for innovasjon og bredere sosial aksept, har forskere begynt å utforske hallusinogener som nye behandlinger for depressive lidelser, inkludert arbeid med forbindelser som har blitt brukt i årtusener," sier Hines. "Mennesker har kjent om forbindelser som peyote, ayahuasca, San Pedro-kaktus i tusenvis av år. Det vestlige samfunnet har bare blitt våknet av dette. "
Det er viktig å merke seg at mikrodosering utført i denne studien skiller seg fra de psykedeliske terapiene som brukes til å behandle forskjellige psykologiske tilstander.
"Begge involverer psykedelika, men det er den eneste likheten," sier Szigeti. "Følgelig bør det medisinske nytten av disse to metodene vurderes uavhengig. Våre resultater er negative med hensyn til mikrodosering, men dette bør ikke blandes inn i diskusjonen om psykedelisk terapi. Det er avgjørende at det er sterke bevis på at makrodosering kan være nyttig for et antall av psykiske helsemessige forhold. "
Men ettersom vi ser en boom i psykedelisk forskning, er det veldig mulig at hele spekteret av fordeler ennå ikke er sett.
"Kan det hjelpe med depresjon eller PTSD?", Sier Mokler. "Det er der jeg tror at vi terapeutisk vil gå, om lave doser kan hjelpe noen som ikke kunne bli hjulpet ellers."
Hva dette betyr for deg
Selv om mikrodosering av psykedelika har vist seg å forbedre psykologisk velvære, selv om det er forankret i placebo, kan de samme fordelene potensielt oppnås gjennom et tankesett om tro sammen med andre, ikke-psykedeliske, rettsmidler.
Psykedelisk-basert terapi blander tradisjonelle og alternative behandlinger for depresjon
