Viktige takeaways
- En nylig studie indikerer at unge voksne som ble utsatt for luftforurensning som barn, opplever høyere grad av psykiske helseutfordringer i en alder av 18 år sammenlignet med jevnaldrende med mindre eksponering.
- Luftforurensning på grunn av smog, surt regn, motorvogner og andre årsaker påvirker sentralnervesystemet negativt, noe som kan føre til disse psykiske bekymringene.
- De som bor i nærheten av veier eller andre områder der eksponering for luftforurensende stoffer er høyest, er mest utsatt for negative konsekvenser på grunn av kronisk eksponering.
Ny forskning publisert i JAMA Network Open fremhever den håndgripelige effekten av nitrogenoksid og partikler, to luftforurensende stoffer som kan påvirke sentralnervesystemet og føre til både fysiske og psykiske helseproblemer.
Disse funnene understreker at barn som ble utsatt for luftforurensning under utvikling har økt risiko for psykiske helseutfordringer sammenlignet med jevnaldrende som hadde mindre eksponering.
Forstå farene ved luftforurensning
Forskere fulgte en kohort på 2039 barn født i Storbritannia i løpet av 1994 og 1995 gjennom hele barndommen, og intervjuet dem deretter i en alder av 18 for å analysere psykologiske symptomer da de relaterte seg til en rekke risikofaktorer.
Forskerteamet isolerte risikofaktoren for luftforurensende stoffer for å finne at økt eksponering for nitrogenoksid og partikler korrelerer med større risiko for psykiske helseproblemer.
Helen L. Fisher, Phd
Våre funn viste at ungdom utsatt for høyere nivåer av luftforurensning utendørs, spesielt nitrogenoksider, opplevde større psykiske problemer ved overgangen til voksen alder.
- Helen L. Fisher, PhdDr. Helen L. Fisher, doktorgrad, leser i utviklingspsykopatologi ved King’s College London, forklarer at nitrogenoksid (NOx), bør ikke forveksles med lystgass, eller lattergass, som er en annen kjemisk forbindelse.
Nitrogenoksid brukes ikke hos tannlegen. I stedet har denne kjemiske forbindelsen en sterk, hard lukt og kommer med en kjent brunaktig tåke som svever over store byer eller industrisoner.
Dr. Fisher sier at nitrogenoksid er en regulert forbindelse opprettet av motorvogner og industriavfall, og bemerker at høye konsentrasjoner ofte finnes i nærheten av trafikkerte veier. Hun sier at disse gassformige forurensningene bidrar til dannelsen av smog og surt regn.
I tillegg målte forskere nivåer av partikler eller partikkelforurensning, som er ekstremt små faste partikler og flytende dråper som også er suspendert i luften. Dr. Fisher forklarer: "Det kommer hovedsakelig fra motorvogner, vedovner og industri. Under skogbranner eller støvstorm kan partikkelforurensning nå ekstremt høye konsentrasjoner."
Eksponering kan føre til psykisk sykdom
Forskere fant at høyere grad av eksponering for disse luftforurensningene i barndommen og ungdomsårene var forbundet med større generelle problemer med mental helse innen 18 år.
Dr. Fisher forklarer at disse psykiske problemene inkluderte internt uttrykte forhold, som depresjon og angst; eksternt uttrykte forhold, som atferdsforstyrrelse og rusmisbruk; og forhold knyttet til forvrengninger i tenkningen, for eksempel å se eller høre ting som ikke er der.
Disse funnene kunne ikke forklares med andre risikofaktorer, inkludert barns tidligere psykiske helseproblemer, biologiske faktorer og familiehistorie av psykisk sykdom, eller risiko forbundet med fattigdom og nabolagsforskjeller.
Dr. Helen L. Fisher, doktorgrad
Luftforurensning kan bidra betydelig til den globale byrden av psykiatrisk sykdom, og inngrep for å forbedre luftkvaliteten kan føre til forbedret mental helse på befolkningsnivå.
Helen L. Fisher, doktorgradDr. Fisher forklarer at luftforurensning påvirker mental helse negativt, og understreker at eksponering kan betraktes som en risikofaktor for å utvikle psykisk sykdom. Luftforurensning er allerede knyttet til Alzheimers, Parkinsons, hjerneslag og andre sykdommer i sentralnervesystemet.
På grunn av sammenhengen mellom tidlig eksponering og økt risiko for psykiske helsesymptomer, kan ytterligere diagnoser - inkludert psykisk sykdom - være knyttet til eksponering.
Hvordan luftforurensning påvirker hjernen
Eksperter vet at disse gif.webptstoffene påvirker hjernen, tydeliggjort av deres kobling til sykdommer i sentralnervesystemet. Men Dr. Fisher forklarer at det er behov for ytterligere studier for å forstå nøyaktig hvordan luftforurensning når og skader sentralnervesystemet, og fremhever det spesifikke behovet for å fortsette å måle sammenhenger mellom eksponering og negative resultater.
Hun sier at luftforurensning når hjernen direkte ved å reise langs nese nervesystemet og indirekte kan påvirke hjernen gjennom systemisk betennelse. Det er også kjent at luftforurensning kommer inn i det vaskulære systemet, noe som skaper en vei for muligens å komme inn i hjernen gjennom blod-hjerne-barrieren, en semipermeabel grense som styrer strømmen av næringsstoffer og bidrar til å beskytte hjernen mot gif.webptstoffer.
Dr. Fisher forklarer at luftforurensning kan forstyrre hjernens ideelle funksjon, og til slutt føre til forstyrrelse og død av nevroner, cellene som mottar sensorisk input og sender meldinger fra hjernen til andre deler av kroppen. Nevrotransmittere, som bærer signaler mellom nevroner, spiller en sterk rolle i mental helse. Ubalanse og forstyrrelser er kjent for å føre til visse psykiske helsemessige forhold.
Disse effektene er kroniske og kumulative og kan ikke ha noen konkrete effekter på mange år. Fisher påpeker at dette er spesielt bekymret for barn hvis hjerner ikke kan utvikle seg fullt ut eller ikke fungerer normalt hvis de blir påvirket, noe som muligens fører til mental helse. problemer.
I tillegg til å påvirke mental helse ved å påvirke sentralnervesystemet negativt, blir luftforurensning ofte ledsaget av tilstøtende stressfaktorer. Dr. Fisher understreker at nitrogenoksid hovedsakelig kommer fra kjøretøyutslipp og derfor kommer med problemet med støyende trafikk - som kan forstyrre søvnen og føre til andre bekymringer for mental helse.
Luftforurensning, global oppvarming og urettferdighet krysser
Dr. Fisher sier at det er behov for mer forskning for å forstå effekten av luftforurensning på bestemte populasjoner. Hun forklarer at hennes funn er mest relevante for land med moderat luftforurensning og regulatoriske kontroller, og forklarer at forskning bør fortsette for å bestemme foreninger i nasjoner med høyere grad av eksponering for luftforurensning, inkludert Kina, Nepal og India.
Verdens helseorganisasjon anslår for tiden at 9 av 10 mennesker over hele verden er utsatt for høye nivåer av luftforurensende stoffer og bemerker at eksponering kommer fra en kombinasjon av forbrenning av fossilt brensel i kjøretøyer, kraftverk og avfallshåndtering samt produksjons- og industrielle prosesser.
American Lung Associations 2021-rapport "State of the Air" sier: "Det er mer enn tre ganger større sannsynlighet for at folk med farge puster den mest forurensede luften enn hvite mennesker." Dette understreker at marginaliserte mennesker har mye større risiko for eksponering og de negative effektene som følger.
Elizabeth Brandt, feltleder for Moms Clean Air Force, siterer "varme øyer" -urbanområder som opplever høyere temperaturer enn nabolagene - som en medvirkende risikofaktor fordi luftforurensningsnivået øker når temperaturen stiger. Mennesker som bor og arbeider i områder som har en høy konsentrasjon av bygninger med lite plass til grøntområder, er 1-7 grader varmere enn ytterområder. Mennesker som er svarte, eldre og / eller har lavere inntekt har historisk sett blitt mest negativt påvirket.
Elizabeth Brandt, MSW
Noen ganger er det ingen måte å bevege seg bort fra den skitne luften. Det eneste du må gjøre for å beskytte familien din er å ha en føderal forskrift som overvåker ting som forårsaker luftforurensning.
- Elizabeth Brandt, MSWBrandt understreker at klimaendringer påvirker luftkvaliteten for urfolk etter hvert som brann øker i hyppighet og intensitet på og i nærheten av stammeland. Dette samfunnet er også negativt påvirket av dieselforurensning på grunn av avhengighet av eldre biler, og på grunn av lavere tilgang på strøm, mer avhengighet av generatorer. Dette fremhever sammenhengen mellom systemisk undertrykkelse og økt risiko for eksponering for luftforurensende stoffer.
Samlet sett falt nivået av luftforurensning under låsing av Covid-19, noe som betyr at eksponeringen sannsynligvis også ble redusert. Projeksjoner bestemte at endringer i atferd på grunn av pandemien, nemlig en reduksjon i reiser og daglige pendler-reduserte nitrogenoksidforurensninger i mange områder (inkludert større byer) mellom 20% og 50%. Dette fremhever at det som et globalt samfunn er mulig å forfølge målbare endringer.
Hvordan du trygt kan nyte utendørs denne sommeren
Selv om bekymringer om luftkvalitet er alvorlige, ikke la bekymringer om luftforurensning holde deg inne hele sesongen. CDC forklarer at det fortsatt er tryggest å samles med venner og familie utendørs, spesielt hvis du vil være rundt de som ikke er vaksinert. Det er også veldig bra for din mentale helse.
Tenåringer som var i stand til å komme seg utendørs under nedlåsing, rapporterte høyere frekvenser av følelsesmessig velvære sammenlignet med jevnaldrende, og antallet var enda høyere når tiden utendørs ble brukt sammen med familiene. øke både humør og selvtillit.
Brandt understreker at ozonforurensning, et bredt begrep som inkluderer nitrogenoksid og andre gassformige forurensninger, er varmeaktivt. Dette betyr at det er verst når det er hottest ute. For mange er luftforurensning innenfor akseptable områder i løpet av høst-, vinter- og vårmånedene, men blir en bekymring over sommeren.
Brandt sier at den beste måten å nyte utendørs i varmt vær er å planlegge fremover. Planlegg aktiviteter for morgenen når solen ikke er på det varmeste, og sjekk den lokale luftkvalitetsrapporten før du drar utenfor.
Å informere kjære om risiko vil gi alle muligheten til å beskytte seg selv og kan inspirere andre til å iverksette tiltak mot forurensende stoffer. Søk støtte gjennom ulike nasjonale og lokale organisasjoner som allerede samler ressurser og gjør en forskjell.
Hva dette betyr for deg
Selv om bekymringer for luftforurensning er alvorlige, bør du likevel tilbringe tid utendørs i løpet av dager og tider når risikoen for eksponering er lavest. For å begrense effekten av luftforurensning, sjekk kvalitetsrapporten for lokalområdet og planlegg utflukter for morgenen eller om kvelden.
Hvis du blir inspirert til å lære mer om effekten av luftforurensning på lokalsamfunnet og bli involvert i arbeidet med å iverksette regulatoriske tiltak mot forurensning, kan du sjekke ut advokatgrupper for å få kontakt med likesinnede som allerede gjør jobben.
Naturen kan forbedre mental helse under pandemien, finner studie
