Intens, upassende sinne er et av de mest plagsomme symptomene på borderline personlighetsforstyrrelse (BPD). Faktisk er det så intenst at det ofte blir referert til som "borderline rage".
Selv om sinne er et sentralt trekk ved BPD, er det veldig lite kjent om hvorfor personer med BPD opplever sinne annerledes enn andre mennesker, eller hvordan denne opplevelsen er annerledes. Ny forskning belyser imidlertid grensen til raseri.
Hva er Borderline Anger?
Borderline anger er mer enn bare en standard følelsesmessig reaksjon. I den femte utgaven av Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) blir sinne i BPD beskrevet som "upassende, intens sinne eller problemer med å kontrollere sinne."
Årsaken til at sinne i BPD kalles "upassende", er fordi sinne-nivået ser ut til å være mer intenst enn det som er berettiget av situasjonen eller hendelsen som utløste det.
For eksempel kan en person med BPD reagere på en hendelse som kan virke liten eller uviktig for noen andre, for eksempel en misforståelse, med veldig sterke og usunne uttrykk for sinne, inkludert:
- Fysisk vold
- Sarkasme
- Roping
Hvorfor grenser sinne oppstår
Mens grenseopplevelse lenge har vært et tema for debatt og spekulasjoner blant BPD-spesialister, har det bare nylig blitt et fokus for nøye forskning. Eksperter undersøker nå hvordan grenseverdi er annerledes enn vanlig sinne og hvorfor det oppstår.
Mer spesifikt prøver forskere å forstå om personer med BPD blir lettere sint, har mer intense sinne-responser, eller har mer langvarige sinne-responser enn personer uten BPD (eller om det er en kombinasjon av disse faktorene).
En studie undersøkte sinne hos personer med BPD sammenlignet med de uten BPD som svar på en sinne-produserende historie. Denne studien fant at personer med BPD rapporterte samme nivå av sinne som de sunne kontrollene (som svar på historien). Men de sunne kontrollene rapporterte at deres sinne avtok raskere over tid enn menneskene med BPD rapporterte.
Så det kan ikke hende at personer med BPD har en sterkere sinne-reaksjon, men at deres sinne har en mye lengre varighet enn andre mennesker opplever.
Videre viser annen forskning at sinne i BPD kan utløse drøvtygging (når noen tenker om og om sin sin opplevelse). Denne repeterende tenkningen skaper en ond emosjonell syklus som forverrer personens sinne og øker varigheten (som støttet av studien nevnt ovenfor). Til slutt utløser den langvarige og intense sinne aggressiv oppførsel, som en person engasjerer seg i for å lindre raseriet.
Forskning på dette området er veldig foreløpig, og det trengs mye mer arbeid for å forstå fullt ut hvordan og hvorfor personer med BPD opplever grensen til sinne.
Behandling
Det er en rekke behandlinger som kan brukes til å behandle borderline personlighetsforstyrrelse, inkludert det ofte svekkende symptomet på sinne.
Psykoterapi
De fleste psykoterapier for BPD retter seg mot de sterke sinne-responsene som personer med BPD rapporterer og viser. For eksempel, i dialektisk atferdsterapi (DBT), læres pasientene ferdigheter for å hjelpe dem med å bedre håndtere sinne og redusere sinte utbrudd.
Andre typer psykoterapi for BPD som er rettet mot sinne inkluderer:
- Mentaliseringsbasert terapi
- Skjemafokusert terapi
- Overføringsfokusert terapi
Medisiner
Selv om det ikke er medisiner for BPD som for tiden er godkjent av FDA for å behandle sykdommen, er det noen som har vist seg å redusere sinne i BPD.
Imidlertid er disse BPD-medisinene sannsynligvis mest effektive når de brukes i forbindelse med psykoterapi. Dette er fordi mens medisiner kan endre sinneens intensitet, kan de ikke helt forhindre eller slette en persons sinne når det oppstår livsstress eller en vanskelig situasjon.
Et ord fra veldig bra
Det er viktig å huske at sinne i seg selv er en normal følelse, så å oppleve sinte reaksjoner betyr ikke at du har BPD. Likevel, hvis du har problemer med sinnekontroll, er det en god ide å nå ut til en mental helsepersonell.
Hvis du eller en kjær har problemer med sinne på grensen, må du oppsøke omsorg fra en terapeut eller annen mental helsepersonell. Du (eller din kjære) kan få kontroll over sinne og føle deg bedre.