Sammenlignet med abstinenssymptomer assosiert med å slutte med alkohol eller andre rusmidler, er abstinenssymptomer for cannabis (marihuana) relativt milde, men de er ubehagelige nok til at mange som prøver å slutte å komme tilbake for å lindre disse symptomene.
Med andre ord, abstinenssymptomer for marihuana er ikke livstruende - deres største fare fører til at noen som virkelig vil eller trenger å slutte å røyke ugress, mislykkes.
Å svare på disse 10 spørsmålene kan hjelpe deg med å avgjøre om abstinenssymptomene for marihuana er alvorlige nok til å friste deg til å komme tilbake hvis du prøver å slutte.
Oversikt
Akkurat som alkoholikere som prøver å slutte å drikke, kan hente en drink for å avlaste de noen ganger livstruende symptomene på alkoholuttak, kan marihuanarykere lyse opp en ledd for å lindre ubehaget de opplever når de prøver å slutte å røyke.
Dette kan være et alvorlig problem for røykere som trenger å slutte for å beholde jobben eller som har blitt beordret i retten. En studie fant at 70,4% av brukerne som prøvde å slutte å røyke marihuana, kom tilbake for å lindre abstinenssymptomene.
Utbredelse
En Duke University-studie av 469 voksne marihuana-røykere som prøvde å slutte, fant at 95,5% av dem opplevde minst ett abstinenssymptom mens 43,1% opplevde mer enn ett symptom. Antall symptomer deltakerne opplevde var signifikant knyttet til hvor ofte og hvor mye fagene røykte før de prøvde å slutte.
De som var daglig røykere opplevde flest symptomer, men selv de som rapporterte å bruke cannabis mindre enn ukentlig, opplevde noen abstinenssymptomer med moderat intensitet.
Symptomer
Følgende er en titt på noen av de vanligste symptomene forbundet med tilbaketrekning av marihuana.
Cravings
Et av symptomene som er mest rapportert av folk som prøver å slutte å røyke marihuana, er et ønske om marihuana eller et intenst ønske om mer. I en studie rapporterte 75,7% av deltakerne som prøvde å slutte, et sterkt trang til marihuana.
Selv om mange vanlige røykere av marihuana ikke tror de er avhengige av stoffet, er et kjennetegn på avhengighet suget når du prøver å stoppe, enten det er heroin, alkohol, gambling eller sexavhengighet. Craving er det vanligste symptomet rapportert av tidligere marihuana-brukere i de første dagene av avholdenhet.
Humørsvingninger
Det nest vanligste symptomet rapportert av de som har prøvd å slutte å røyke marihuana er humørsvingninger. Tidligere brukere rapporterer emosjonelle symptomer på depresjon, angst og irritabilitet. Irritabilitet og sinne er vanlige symptomer for alle som gir opp et valgfritt legemiddel, spesielt hvis de blir tvunget av omstendigheter til å slutte.
Mer enn halvparten av dem som prøver å slutte med marihuana, rapporterer om humørsvingninger. Vanligvis begynner disse symptomene å avta etter to til tre uker, men kan dvele i noen opptil tre måneder.
Søvnforstyrrelser
Søvnløshet er et av de vanligste symptomene på tilbaketrekning av legemidler, enten stoffet er marihuana, alkohol eller smertestillende medisiner. Akkurat som noen som er alkoholavhengige eller noen som har vært avhengige av opiater, opplever vanskeligheter med å prøve å sove etter at de har sluttet, synes også marijuana-røykere å sove.
Søvnløshetssymptomer etter at du slutter å røyke cannabis kan vare noen dager eller et par uker. Noen røykere opplever at de kan oppleve søvnløshet i noen måneder etter å ha sluttet.
Men søvnløshet er ikke det eneste søvnforstyrrelsesproblemet forbundet med tilbaketrekning av marihuana. Noen mennesker som har sluttet å røyke gryten, rapporterer om å ha mareritt og veldig livlige drømmer som også forstyrrer søvnen.
Disse hyppige, livlige drømmene begynner vanligvis omtrent en uke etter opphør og kan vare i omtrent en måned før de avtar. Anslagsvis 46,9% av tidligere røykere rapporterer om søvnforstyrrelsesproblemer.
Andre som har sluttet å røyke, rapporterer å ha "brukt drømmer" der de drømmer om at de røyker marihuana. Noen tidligere røykere har rapportert å ha denne typen drømmer år etter at de sluttet å bruke marihuana.
Hodepine
En av de vanligste fysiske symptomene som rapporteres av de som slutter å røyke, er hodepine. Ikke alle som slutter å røyke marihuana opplever hodepine, men for de som gjør det, kan hodepine være veldig intens, spesielt de første dagene etter at du har sluttet.
Hodepine assosiert med cannabisuttak kan vare i noen uker opp til et par måneder. Hodepine, som de fleste andre symptomer på å trekke seg fra marihuana-bruk, vil vanligvis begynne en til tre dager etter at du har sluttet, og vil toppe to til seks dager etter stopp. Symptomer forsvinner vanligvis etter to uker, men noen tidligere røykere rapporterer om fortsatte symptomer i flere uker eller til og med måneder senere.
Andre symptomer
Andre symptomer rapportert av forskere inkluderer:
- Forandring av appetitt
- Vekttap
- Vektøkning
- Fordøyelsesproblemer
- Kramper eller kvalme etter å ha spist
Andre har rapportert om nattesvette, tap av sans for humor, nedsatt sexlyst eller økt sexlyst. Noen tidligere brukere har rapportert om risting og svimmelhet.
Fysiske symptomer på tilbaketrekning av marihuana har en tendens til å være mindre intense, når raskere og falme raskere enn de psykologiske symptomene som er forbundet med å slutte. Hyppigheten og mengden marihuana som røykeren brukte før stopp, påvirker alvorlighetsgraden og lengden på uttakene.
Ressurser
Hvis du har bestemt deg for å slutte å røyke luke, eller hvis du har blitt tvunget til å slutte, er sjansen stor for at du vil oppleve noen form for abstinenssymptomer. Avhengig av hvor mye og hvor ofte du har røyket, kan disse symptomene bli intense nok til at du får tilbakefall for å finne lettelse.
Hvis du eller en elsket sliter med rusmiddelbruk eller avhengighet, kan du kontakte den nasjonale hjelpelinjen for stoffmisbruk og mental helse (SAMHSA) på 1-800-662-4357 for informasjon om støtte- og behandlingsanlegg i ditt område.
For mer psykiske ressurser, se vår nasjonale hjelpelinjedatabase.
Du trenger ikke å gjøre det alene. Søk hjelp fra helsepersonell for å håndtere de fysiske symptomene på tilbaketrekning, eller søk hjelp fra en støttegruppe som Marijuana Anonymous for å håndtere de psykologiske symptomene.